Октябрь
Начинающий
- Сообщения
- 58
- Реакции
- 106
Привет всем!
Мне 26 лет, курил я с 11 лет, в нашем классе уже курили большинство учеников.
И вот мне 26 лет, как же быстро летит время, 15 лет стажа за спиной.
Хочу отметить , что по моей генетике, мой дедушка и папа , у них хлеб забери ,но сигареты им оставь, все очень любили курить всегда, само собой и мне нравилось с самого детства , та самая сигарета которую подкуривает папа в машине и т.д. и т.п. и это все с самого детства вбивалось в голову.
Начиная с 18 лет, я действительно мечтал бросить курить, да мне нравился сам процесс , если не брать побочных эффектов, но я сам по себе мнительный человек по поводу здоровья , и мне не приятно что я травлю себя , что я принимаю яд внутрь себя, обманывая себя что это приятно и что это нравится мне.
Ведь, на самом деле понимание реальности присутствует , что все это иллюзия и преподнесли нам специально, взяли на крючок так скажем.
Как я вижу эту ситуацию ?
Я встаю каждое утро , бегу отнести свои деньги за то что бы заболеть серьезной болезнью или прожить меньше, я отдаю деньги за то , что бы отдать свое здоровье. Я повелся как и многие люди, на супер маркетинг о сигаретах. Ходишь носишь деньги каждый день, через силу , потом подкуриваешь ту самую сигарету, от которой ты воняешь и ужасно кашляешь, плохо себя чувствуешь , особенно когда перекуришь. Ну в общем этот полный бред , я понимал всегда когда курил , но лишь понимания здесь будет мало, нужны действия.
Я не знаю скол ко попыток у меня было, что бы я пробовал отказаться от курения , но их было около 300-400 +, я думаю примерно так где то, и знаете чем это заканчивалось?
Меня хватало максимум на 3 часа , я и в церкви просил и умолял помочь мне, я выбрасывал сигареты, но покупал новые пачки , такое я делал тоже около 500 раз)
Единственный раз , когда мне было 16 лет, я бросил тогда на 4 дня и сорвался.
Сейчас же ситуация совсем иная, моему папе было 46 лет, его не стало 1 месяц назад, по причине ишемической болезни сердца.
После этого , наоборот курил ещё больше всю неделю , и как всегда было в голове что нужно остановится , так как эта болезнь как раз вызывает и курение у том числе, а когда мне уже будет 46 лет и если я буду курить до тех пор, то мой стаж будет 35 лет, уверен с таким стажем начнутся вылазить болячки,если не раньше..
Так вот к чему я это все пишут
На сегодня у меня 18е сутки без курения, абсолютно , для меня этот срок это мега срок.
Первые 3-5 дней, мне было трудно , но все шло как по маслу, с чего я был в шокеч мы даже с женой особо не уделяли этому внимание , что бы не затрагивать даже эту тему , и не сглазить))
Дальше я боролся с такими триггерами как покурить после еды, после сна и т.д.
Последние 5 дней , я стал очень сильно раздражительный, я и так сам по себе сплывчивый , но сейчас прям конкретно , дошло до того, что сегодня все родственники и даже моя жена, не выдержали и уехали от меня до вечера пока не стемнело, я сам себя не могу выносить эти 4 последние дни.
У меня постоянно, навязчивое желание закурить , но на самом деле ЕГО НЕТ!
Я же знаю , как долго я хотел этого не курить, не кормить себя ядом , не чувствовать себя дураком.
Но последние сутки меня прям демон изнутри требует, у меня так не было первые дни даже, я 3 раза за эти 4 дня забегал в магазин купить себе без никотиновую одноразку (электронку) думал хотя бы так сбить тягу , но я ведь не ребенок, я прекрасно знаю , что если я разрешу себе это, то все я в ловушке , опять буду курить 100%.
Я был 3 раза в магазинах, но не разу не купил, я просто убегал с тех магазинов и уезжал подальше от них.
Первый 14 дней мне помогала ходьба , я много ходил, но сейчас это не помогает особо.
Поэтому я и создал аккаунт что бы написать это здесь, раньше форумами не пользовался , только читал.
Хотелось бы услышать совет, от того кто проходил это , я очень боюсь сорваться.
Сейчас лежу и бросает в пот и бессонница.
Спасибо.
Мне 26 лет, курил я с 11 лет, в нашем классе уже курили большинство учеников.
И вот мне 26 лет, как же быстро летит время, 15 лет стажа за спиной.
Хочу отметить , что по моей генетике, мой дедушка и папа , у них хлеб забери ,но сигареты им оставь, все очень любили курить всегда, само собой и мне нравилось с самого детства , та самая сигарета которую подкуривает папа в машине и т.д. и т.п. и это все с самого детства вбивалось в голову.
Начиная с 18 лет, я действительно мечтал бросить курить, да мне нравился сам процесс , если не брать побочных эффектов, но я сам по себе мнительный человек по поводу здоровья , и мне не приятно что я травлю себя , что я принимаю яд внутрь себя, обманывая себя что это приятно и что это нравится мне.
Ведь, на самом деле понимание реальности присутствует , что все это иллюзия и преподнесли нам специально, взяли на крючок так скажем.
Как я вижу эту ситуацию ?
Я встаю каждое утро , бегу отнести свои деньги за то что бы заболеть серьезной болезнью или прожить меньше, я отдаю деньги за то , что бы отдать свое здоровье. Я повелся как и многие люди, на супер маркетинг о сигаретах. Ходишь носишь деньги каждый день, через силу , потом подкуриваешь ту самую сигарету, от которой ты воняешь и ужасно кашляешь, плохо себя чувствуешь , особенно когда перекуришь. Ну в общем этот полный бред , я понимал всегда когда курил , но лишь понимания здесь будет мало, нужны действия.
Я не знаю скол ко попыток у меня было, что бы я пробовал отказаться от курения , но их было около 300-400 +, я думаю примерно так где то, и знаете чем это заканчивалось?
Меня хватало максимум на 3 часа , я и в церкви просил и умолял помочь мне, я выбрасывал сигареты, но покупал новые пачки , такое я делал тоже около 500 раз)
Единственный раз , когда мне было 16 лет, я бросил тогда на 4 дня и сорвался.
Сейчас же ситуация совсем иная, моему папе было 46 лет, его не стало 1 месяц назад, по причине ишемической болезни сердца.
После этого , наоборот курил ещё больше всю неделю , и как всегда было в голове что нужно остановится , так как эта болезнь как раз вызывает и курение у том числе, а когда мне уже будет 46 лет и если я буду курить до тех пор, то мой стаж будет 35 лет, уверен с таким стажем начнутся вылазить болячки,если не раньше..
Так вот к чему я это все пишут
На сегодня у меня 18е сутки без курения, абсолютно , для меня этот срок это мега срок.
Первые 3-5 дней, мне было трудно , но все шло как по маслу, с чего я был в шокеч мы даже с женой особо не уделяли этому внимание , что бы не затрагивать даже эту тему , и не сглазить))
Дальше я боролся с такими триггерами как покурить после еды, после сна и т.д.
Последние 5 дней , я стал очень сильно раздражительный, я и так сам по себе сплывчивый , но сейчас прям конкретно , дошло до того, что сегодня все родственники и даже моя жена, не выдержали и уехали от меня до вечера пока не стемнело, я сам себя не могу выносить эти 4 последние дни.
У меня постоянно, навязчивое желание закурить , но на самом деле ЕГО НЕТ!
Я же знаю , как долго я хотел этого не курить, не кормить себя ядом , не чувствовать себя дураком.
Но последние сутки меня прям демон изнутри требует, у меня так не было первые дни даже, я 3 раза за эти 4 дня забегал в магазин купить себе без никотиновую одноразку (электронку) думал хотя бы так сбить тягу , но я ведь не ребенок, я прекрасно знаю , что если я разрешу себе это, то все я в ловушке , опять буду курить 100%.
Я был 3 раза в магазинах, но не разу не купил, я просто убегал с тех магазинов и уезжал подальше от них.
Первый 14 дней мне помогала ходьба , я много ходил, но сейчас это не помогает особо.
Поэтому я и создал аккаунт что бы написать это здесь, раньше форумами не пользовался , только читал.
Хотелось бы услышать совет, от того кто проходил это , я очень боюсь сорваться.
Сейчас лежу и бросает в пот и бессонница.
Спасибо.
