Это нормально,вроде как это даже у большинства. Мне кажется это со знаком +, а не -.
Причём срочно)
Да, вот именно! Твоими бы устами да... Действительно безумно боюсь именно что перестану думать так как сейчас и снова начну думать так, как тогда, когда курила... Ведь это же тоже я была, и вроде не псих полный, вполне нормальная, просто считала курение далеко не смертным грехом и не умела бороться с зависимостью. Сейчас вроде умею. Но присутствие таких мыслей, как вчера пугает, не уверена, что мой мозг не хитрее меня и не извернётся тоже по-взрослому. Чёрт, надо успокоиться
Спасибо, что я не одна
парадоксальная фраза,если вдуматься
да уж, до меня тоже не рано))) столько всего прожито с сигатерами, полжизни сознательной взрослой считай. ну да ладно, главное что сейчас уже по нужному пути идём... знаешь, мне кажется мужчинам труднее решиться, вроде и никаких таких особых причин нет, я имею в виду рождение детей, запах и тд... здоровье вот у всех, это да.
мне казалось что книга просто чушь и при том очень расплывчато написанная... но вот мысли, которые она породила - это бесценно просто))) я тоже последнее время совсем перестала себя сдерживать в количестве. закуривала часто, потом после 3-4 затяжки раздражалась, что ведь не хочу и тушила. это уже скорее на что-то нездоровое было похоже. Кстати, именно думы о том, что я постоянно или курю или думаю о том, что хочется курить - стали отправной точкой. "Эврика!" - сказала себе я. "Я ведь такой не была и это нгенормально". И решила вернуться к тому, что было до первой сигареты.
Попробуй проделать это всё мысленно, выкури сигарету(не в реале), постарайся почувствовать, все неприятные ощущения связанные с этим процессом, представь себе то чувство опустошения, вины, напрасности ,которое возникнет, когда придет осознание того , что всё это время, все усилия были потрачены в пустую. Я думаю перебороть желание будет легче, я представляю это и мне помогает.
