-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
Сила воли Легенды Guldenay
- Автор темы Guldenay
- Дата начала
Лексей
Гордость форума
Сифилис и бытовой бывает))) и от прелюбодеяний))
А от любви детки)
Лесная птица
Авторитетная личность
О да, понимаю тебя!Еще обоняние обострилось. У меня и так оно всегда как у собаки, даже курение не смогло притупить его. А сейчас вообще, молекулы различаю на расстоянии, как самец бабочки феромоны
Я тоже так. Думаю надо было в какие нибудь нючахи идти, что талант пропадает.
Лесная птица
Авторитетная личность
Очень круто! Погоди, что еще будет!
Лесная птица
Авторитетная личность
Смотри, у тебя внизу дневника ссылка «оставить заявку на перенос в другой раздел», жми туда - придешь в тему перенос дневников, там оставляешь ссылку на свой дневник и пишешь куда перенестиТоварищи, а как переместиться в группу 2-4 недели?
Или дневник сам туда переместиться?
У меня 15 дней уже
Поздравляю тебя, ты молодец!!!
Вчера день был насыщенный, получила хорошие новости. Вечером подмывало что-то сделать такое: то ли пива выпить, то ли закурить...Это не было сильным желанием, но чего-то такого хотелось. Праздника, эмоций и расслабления. И поболтать о том, как все хорошо. В принципе, выпить можно было немного. Но остерегаюсь срыва с сигаретами.
В общем, что-то я затягиваю с переключением на спортик. Пора заняться легкой гимнастикой по утрам. Иначе отсутствие новых здоровых источников эндорфинов может помешать.
В общем, что-то я затягиваю с переключением на спортик. Пора заняться легкой гимнастикой по утрам. Иначе отсутствие новых здоровых источников эндорфинов может помешать.
volgogradka
Гордость форума
Спорт важная вещь в бросании, но только без фанатизма в первые месяцы. Я начала бегать, хотя до этого никогда этого не делала. Такой кайф когда пробежишь и нет этой боли в груди и отдышки, а чувствуешь каждую свою мышцу. Удачи
Супер!Спорт важная вещь в бросании, но только без фанатизма в первые месяцы. Я начала бегать, хотя до этого никогда этого не делала. Такой кайф когда пробежишь и нет этой боли в груди и отдышки, а чувствуешь каждую свою мышцу. Удачи
Начну тем более, чем есть хороший пример!
08.08.2018NS
Оракул
Приветствую! Бег - это супер! Еще вариант - поставить на телефон шагометр (если сам не считает) и стараться каждый день проходить 5-6 км. Типа этого достаточно для поддержания формы. Для понимания, при офисной работе потребуется добавить где-то по полтора км пешком утром и вечером и обязательный выход на обед.Супер!
Начну тем более, чем есть хороший пример!
Да, без движения уже никак!
В организме происходят позитивные изменения и он требует прямо нагрузки.
Все, стыдно уже откладывать!
Вчера вечером немного мысли крутились вокруг сигарет, но сильного желания закурить не было. Даже если бы рядом находились курящие, я бы не взяла сигарету. При представлении этого испытываю отвращение. В последнее время восприятие запаха от курящих изменилось: стал ощущаться затхлый компонент. Следовательно, больше удовольствия от сигарет не будет у меня, все это всего лишь воспоминания мозга о привычном прошлом. Скоро воспоминания о привычке сотрутся. Ну, даже, если не сотрутся, то станут бестелесными и безвкусными.
volgogradka
Гордость форума
И тебе доброго некурительного утра
volgogradka
Гордость форума
У меня сильные накаты были и в 2 и в 3 месяца. Бывали такие моменты что думала сорвусь. Спасибо форуму. Поддержка здесь колоссальная. Бывает и сейчас вспомнится о сигарете, но уже накатывает слабо и стоит почувствовать где-нибудь запах сигарет, желание отпадает .Volgogradka
Обязательно иди во взлетку, там а команде легче бросается.
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)
Похожие темы
