Сила воли Лена бросает =)

[Lena Vi]

Стаж курения
6 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
Около 10-15 штук. во время вечеринок, тусовок - пачка за несколько часов.

Причины отказа от курения
Причина проста - я помню чувство эйфории при прошлом отказе, помню прекрасное настроение, кучу энергии, радость моей мамы. Этого достаточно.

Попыток бросить
2 (2014 год - на 2 недели) (2015-2016 год - на 5 месяцев)

Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Аллен Карр

Причины прошлых неудач
Просто в один прекрасный день случился в голове диалог с сигаретой и я не смогла сказать себе: нет! ну и, конечно, думала, что после 5 месяцев некурения мне будет достаточно покурить 3 сиги в неделю и я теперь могу всё контролировать. примерно через неделю я поняла, что вернулась к прежнему объему курения и всё по-новой. Ужасно. Я считала себя джедаем и думала, что после долгого перерыва я хозяйка ситуации. Также очень плохой фактор - это курящие друзья и отец, который кстати зная как мне порой непросто держаться, просто мог курить при мне в машине зимой, на кухне после еды итд.

Причины прошлых удач
Самая главная причина на тот момент - мой муж бросил курить вместе со мной, мы друг друга поддерживали каждый день, пили витамины, отказались от вредной пищи, кофе итд. Тогда мне это было очень важно и это сработало. Но закурили мы тоже вместе. Я первая сорвалась. А потом и ему стало любопытно. Помню, стояли на балконе как школьники и даже не помнили как держать сигарету. Думаю, и в этот раз он меня поддержит и бросит со мной. Даже не сомневаюсь.

Сейчас бросаю с помощью
форум, сила воли и позитивное отношение. ну и, думаю, не удержусь от прослушивания дедушки Аллена во время прогулок)

 

[Lena Vi]

Идея пришла ночью. Так что я не курю уже часов 12) Я прекрасно знаю свой организм, знаю, что будет сонливость, что вскружится голова буквально и небуквально)))))) Товарищи, я с вами) Ура! И доброе воскресное утро!

 

[Ст.Механик]

Идея пришла ночью. Так что я не курю уже часов 12) Я прекрасно знаю свой организм, знаю, что будет сонливость, что вскружится голова буквально и небуквально)))))) Товарищи, я с вами) Ура! И доброе воскресное утро!

Хорошая идея к тебе пришла)) И главное ... ночью Хотя ... вроде бы ночь, не самое лучшее время для мудрых решений. А наоборот ... самое легкомысленное и приятное время
Говорят ... "утро вечера мудренее "))
Но ... как бы то ни было, решение принято, объявлено во всеуслышание и обратной дороги нет. И знаешь ... открою тебе тайну. Все, кто бросают по Карру, и нарушают "обет", потом будут подвергнуты страшной карре
Удачи тебе, и успешного перерождения!

 

[Lena Vi]

Старый механик, про страшную карру понравилось))))))) поржала))))
я реал с утра проснулась бодрая и главное с мыслью, что в принципе первые 12 часов уже позади)
спасибо за добрые пожелания))))

 

[Елена В.]

Елена вперед!У тебя все получится!!

 

[Lena Vi]

Елена В., спасибо тёзка =) хорошего дня!)

 

[Ст.Механик]

Старый механик, про страшную карру понравилось))))))) поржала))))
я реал с утра проснулась бодрая и главное с мыслью, что в принципе первые 12 часов уже позади)
спасибо за добрые пожелания))))

Некурение во сне не считается
Давай уж с утра начинай отсчет. А главное настроение у тебя хорошее, позитивное. Так и настраивайся ... впереди нелегкие времена. Удачи тебе!

 

[Lena Vi]

Старый механик, дада я так и сделала) обнулила счетчик) так что всё по чесноку)

 

[Ст.Механик]

Старый механик, дада я так и сделала) обнулила счетчик) так что всё по чесноку)

Да, вижу)) Хотя ... Я пошутил. Это уж тебе решать, с какой минуты вести отсчет На форуме идет запись в 10-ю стодневку. Тебе надо прямиком туда.

 

[Alpha 12+]

Lena Vi, Удачи тебе Елена!)))У меня было реальных попыток бросить аж целых 2)))Тоже в курсе насчёт эйфории,шикарнейшего настроения,радости от того что ВАУУУУУУУУУ могу некурить.Но спусковой был алкоголь 2 раза подряд,хоть и время некурения не было показательным

 

[Елена В.]

Лена записывайся!https://ne-kurim.ru/forum/threads/10-ja-stodnevka-brosajuschix-kurit-start-11-ijulja.37999/вот тебе ссылка будет весело и интересно!

 

[багира черная]

Хорошая идея к тебе пришла)) И главное ... ночью Хотя ... вроде бы ночь, не самое лучшее время для мудрых решений. А наоборот ... самое легкомысленное и приятное время
Говорят ... "утро вечера мудренее "))
Но ... как бы то ни было, решение принято, объявлено во всеуслышание и обратной дороги нет. И знаешь ... открою тебе тайну. Все, кто бросают по Карру, и нарушают "обет", потом будут подвергнуты страшной карре
Удачи тебе, и успешного перерождения!

Ну вот, так и напугать девочку можно!
Удачи тебе,

 

[Kirena]

Удачной борьбы)Кстати,Карр умер от рака легких,хоть бросил курить и помог куче людей,это меня сильней отрезвило,чем книга.Бросай эту дрянь как можно скорееи даже не сомневайся,что сможешь

 

[Lena Vi]

Alpha 12+, для меня алкоголь и Некурение - несовместимы) то есть априори если я решила бросить курить с сегодняшнего дня - то алко под запретом. иначе срыв пипец это сто процентов

 

[Lena Vi]

багира черная, спасибо)))) девочку 30 лет вообще уже ничем не напугаешь))

 

[Lena Vi]

Kirena, спасибо за добрые пожелания. про Карра я в курсе да. мы все на правильном пути.

 

[Lena Vi]

в прошлые разы я закурила на фоне сильного стресса. хотя прекрасно знала что вонючая сигарета мои проблемы не решит, а только добавит, вернёт курение в мою жизнь, муки совести итд.

сегодня у меня просто кошмарный день, но курить не тянет. в этот раз как-то наоборот получилось, я изначально бросила курить когда всё херовее некуда. так что шах и мат, демон.

 

[Елена В.]

Тебе!

 

[Lena Vi]

Елена В., спасибо)))) улыбнуло)

 

[Виталий079]

Alpha 12+, для меня алкоголь и Некурение - несовместимы) то есть априори если я решила бросить курить с сегодняшнего дня - то алко под запретом. иначе срыв пипец это сто процентов

Приветствую.Все тоже самое и у меня с алкоголем,так что его исключаем.Удачи!