Наталья242
Наблюдатель
Всем привет. Сегодня утром выкинула сигареты и зажигалку. С 9 утра не курю.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Привет, Наташенька)Всем привет. Сегодня утром выкинула сигареты и зажигалку. С 9 утра не курю.
Лен, расскажу с удовольствием, но чуть позже, я на работе. Пока отмечу, что отследила свои триггеры. Накаты купирую чай:ромашка+имбирь+корица+апельсин+мед гречишный. Жую палочку гвоздики.@Наталья242, расскажи немного о себе. Сколько курила.почему бросаешь...
Я Лена.
Если нужна помощь, обращайся)
Лана, благодарю!Поздравляю! Удачи!
У меня 7.01)Спасибо, у меня, скорее обед. Но букет очень хорош, как профессионал говорю)
Благодарю за поддержку! К вечеру прям накрыло как-то. Сейчас погуляю с собакой и спать. Всем, кто организовал форум--огромное спасибо, и +10 к карме за Черный Юмор.
Спасибо, стараюсь. Вместо утренней сигареты--стакан горячей воды, зарядка. Сегодня просто в кайф было двигаться! Как начинается расколбас--вода. Вот только днем малость сорвалась, постарался "добрый" заказчик. Подкурила, затянулась и ...облом. Невкусно, нервы не успокаивает, во рту воняет. Короче, выкинула сигарету, заварила ромашку со специями, слопала пару сушек с медом. И как-то пережила А у тебя как процесс проходит?Держись! И записывай способы переключения. Мы учимся!
Я пока только начала. Делаю первые шаги с Чампиксом.
[/QUOTE
Молодец! Поделишься наблюдениями за своим состоянием?