sos

[Megera-Gargona]

зай, ну же умная, ты же понимаешь, что это привычка, некий ритуал сопровождающий определенные действия и события. Замени его на другой, мозг быстро перестроится к новым привычкам. Попробуй.

 

[зай]

вот спасибо,вывих вправили,и точно чего это я,быстро вы со мной даже не нянькались)))))))) побегу что нибуть похлопаю или помою. или мясо порублю.

 

[Megera-Gargona]

побегу что нибуть похлопаю или помою. или мясо порублю.

правильно, надо делом заняться.

У меня тоже есть дела каждые 2,5 часа принять 100 гр.
Мне вспоминать о покуряшках некогда, мне бы поесть вовремя, похомячить...))) Какие тут сигареты я-худею!)))

 

[Владимир Файб]

вот зато с сигаретой то она какая веселая, ах как весело, что легкие распадаются и сердце может остановится)

Она не столько веселая... сколько "затуманеная"! Мы же наркоши, нам "уколоться" и забыться!

 

[зай]

Какие тут сигареты я-худею!)))

я с 1 февраля начну! что за 100гр?

 

[Megera-Gargona]

что за 100гр?

дробное питание, кушаешь каждые 2-2,5 часа, порцией не более 100 гр. Часто но мало. У меня 6 разовое питание.

 

[Владимир Файб]

У меня 6 разовое питание.

А у меня 4-х разовое... понедельник-среда-пятница

 

[Megera-Gargona]

А у меня 4-х разовое... понедельник-среда-пятница

а два дня святой дух кормит?)))
Не, ну я серьезно.
За два за месяц похудела почти на 6 кг. Щас вот нужно держаться. Расслабилась последние 3 дня и пожалуйста +500 гр.
Буду выгонять, подключу приседания по 100 раз в день. К субботе должна войти в норму.

 

[зай]

А Владимиру жену надо!!!! чаще питаться будет.

а два дня святой дух кормит?)))

 

[Владимир Файб]

А Владимиру жену надо!!!! чаще питаться будет.

У меня полный комплект, с женщинами перебор это точно... кстати, клавишей промахнулся, хотел напечатать 3-х разовое

 

[зай]

блин такое название дали ,,начинающий,, чего я опять начинаю??? .я за продолжающий!

 

[зай]

идёт 10 день эксперемента.!)))всё как у винни-пуха сила воли либо есть ,ли бо её сразу нет. вот почему на курить она есть ,а на похудеть её нет?

 

[Megera-Gargona]

вот почему на курить она есть ,а на похудеть её нет?

А я всегда говорила, что не жрать реально сложнее чем не курить! Прям вот меня прет от еды, может поэтому меня сейчас не тянет курить, а пожрать тянет...

 

[зай]

и что теперь мы пищевые наркоманы?))))))))) ой ой ой мы все умрём ,мы все умрём,ТОЛЬКО НЕ СЕГОДНЯ.!!!! где кнопки искать будем?

 

[Дубдавушка]

и что теперь мы пищевые наркоманы?))))))))) ой ой ой мы все умрём ,мы все умрём,ТОЛЬКО НЕ СЕГОДНЯ.!!!! где кнопки искать будем?

мда ... я за 2 недели некурения набрала 3 кг(сегодня только заметила )-с завтрашнего дня не жру сладкое и мучное ,кот позволила себе всвязи с бросанием

 

[зай]

с завтрашнего дня не жру сладкое и мучное

к 8 марта надо по любому!!!)))) будем радовать наших мужчин.

 

[Владимир Файб]

зай, c 2 недельками тебя и с 15 днями! Супер! Поздравляю!

 

[зай]

Владимир Файб, СПАСИБО!всё гениальное просто!)))

 

[Megera-Gargona]

зай, вот и полмесяца пролетели! Урааа! Поздравляю!!!
А ведь как плакала-как плакала))) А оно вон как все классно!

 

[зай]

Гал-ка, точно!!перечитала,что тут написюкала смешно теперь ,какие метания были,на форум случайно заскочила,ни правила ни дневника не написала,так от отмены крышу уносило ,по фигу что делать ,толь ко бы не закурить. СЛОВО СЕБЕ ДАННОЕ НЕ НАРУШИТЬ!!!!!

А ведь как плакала-как плакала)))