Табекс Жизнь без табака. Итоги и выводы.

[Сулпан]

Дак я ж сказал, даже в мыслях нет, я же еще не совсем рехнулся Просто какой-то дискомфорт ощущается непонятный.

я рада, что нет в мыслях.

 

[Tigruly]

40 дней - это время формирования новой привычки на всех уровнях. Я предполагаю, что сейчас как раз и происходит у тебя борьба между старой и новой. Им просто нужно разобраться
Радует, что твой выбор на светлой стороне

 

[Grizzly]

40 дней - это время формирования новой привычки на всех уровнях. Я предполагаю, что сейчас как раз и происходит у тебя борьба между старой и новой. Им просто нужно разобраться
Радует, что твой выбор на светлой стороне

Да, неделя была очень непроста в психологическом плане. Теперь понимаю, почему очень много людей вновь закуривают именно через 1,5 месяца. Накатов, повторюсь, никаких (ну как мы их обычно понимаем). Мысли о сигаретах (пытаюсь представить вкус, сам процесс затягивания и т.д.) вызывают неприятные ощущения. Но чувство сильно дискомфорта, чувства, что тебе очень чего-то не хватает в эти дни было особенно сильно.

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Grizzly]

С Днём Рождения!!!

Спасибо!

 

[Grizzly]

Очевидно в качестве подарка к Дню рождения, второй день уже самые настоящие накаты. Причём довольно жёсткие. С чем связано, непонятно. Вышел вот подышать воздухом.

 

[Кошъ]

Очевидно в качестве подарка к Дню рождения, второй день уже самые настоящие накаты. Причём довольно жёсткие. С чем связано, непонятно. Вышел вот подышать воздухом.

Миш, держись. Реакция на стресс (положительный). Подышать, переключить внимание. Скоро отпустит.
Да и если сравнить с первой неделей отказа- тогда ведь точно было куда хуже, а ты все выдержал. Так что сейчас точно справишься

 

[Grizzly]

Миш, держись. Реакция на стресс (положительный). Подышать, переключить внимание. Скоро отпустит.
Да и если сравнить с первой неделей отказа- тогда ведь точно было куда хуже, а ты все выдержал. Так что сейчас точно справишься

Да курить даже в мыслях нет. Кажется от первой затяжки вырвет. Просто налицо все эти крайне неприятные симптомы наката - в висках стучит, язык шершавый и т.д. Конечно отпустит

 

[Кошъ]

Да курить даже в мыслях нет. Кажется от первой затяжки вырвет. Просто налицо все эти крайне неприятные симптомы наката - в висках стучит, язык шершавый и т.д. Конечно отпустит

Дай себе паузу тогда. Поваляйся в кровати, кино посмотри, чаю вкусного попей, жену/кота или кто у тебя есть - под бок. И как рукой снимет)))
Тут может даже банальная усталость быть.

 

[Grizzly]

Дай себе паузу тогда. Поваляйся в кровати, кино посмотри, чаю вкусного попей, жену/кота или кто у тебя есть - под бок. И как рукой снимет)))
Тут может даже банальная усталость быть.

Да вроде отпустило уже практически Возможно так и есть - просто усталость и раздражение. В отъезде вчера был, время было ограничено, все нужно было успеть. Вернулся поздно, злой и голодный

 

[Grizzly]

Неожиданно и непредвиденно, но уже пятый день длится самая настоящая ломка...Со всеми её симптомами. Кризис конца второго месяца, что ли?

 

[Альмира Пупыра]

Неожиданно и непредвиденно, но уже пятый день длится самая настоящая ломка...Со всеми её симптомами. Кризис конца второго месяца, что ли?

Айда ка не пугай я думала после кризиса в месяц отпускает и больше не колбасит

 

[Grizzly]

Айда ка не пугай я думала после кризиса в месяц отпускает и больше не колбасит

Сам так думал. А сейчас, именно в эту самую минуту, жесть как прижимает. Пойду на балкон зимним воздухом дышать.

 

[Альмира Пупыра]

Сам так думал. А сейчас, именно в эту самую минуту, жесть как прижимает. Пойду на балкон зимним воздухом дышать.

Может поприседать? Старые добрые леденцы? Сэмки? держись уж, ты же наш Данко, освещаешь нам путь

 

[Grizzly]

Может поприседать? Старые добрые леденцы? Сэмки? держись уж, ты же наш Данко, освещаешь нам путь

Конечно держаться буду, как же я вас брошу-то. А накат на самом деле очень жестокий вчера был, чуть не до слёз. Силой заставил себя лечь и уснуть.

 

[Альмира Пупыра]

Миш, вот поделюсь находкой, "бруллиант" среди дневников, что мне попадались на данный момент. Думаю, как раз тебе сейчас в накат поможет - https://ne-kurim.ru/forum/threads/stremljus-byt-bodrym-starikashkoj.29056/

 

[Grizzly]

Миш, вот поделюсь находкой, "бруллиант" среди дневников, что мне попадались на данный момент. Думаю, как раз тебе сейчас в накат поможет - https://ne-kurim.ru/forum/threads/stremljus-byt-bodrym-starikashkoj.29056/

Спасибо! Почитаю обязательно. Сегодня, кстати, пик, как мне кажется...Потому и довольно тяжко, потому что неожиданно. Уверен, что справлюсь, но очень нелегко, признаюсь

 

[Сулпан]

Сегодня, кстати, пик,

Будут такие моменты повторяться, главное пережить вот этот именно момент, потом сам будешь гордиться,что смог и вытерпел. Уххх, как я тебя понимаю.

 

[Grizzly]

Будут такие моменты повторяться, главное пережить вот этот именно момент, потом сам будешь гордиться,что смог и вытерпел. Уххх, как я тебя понимаю.

Сходил, пивка взял. Планировал отказаться от алкоголя, но, видимо, пока не готов, как выяснилось. Литруху вздул вот, полегчало слегка. Из двух зол надо выбирать меньшее. Окончательно с этой никотиновой заразой расправлюсь, тогда и подумаю насчёт полной трезвости.

 

[Альмира Пупыра]

Сходил, пивка взял. Планировал отказаться от алкоголя, но, видимо, пока не готов, как выяснилось. Литруху вздул вот, полегчало слегка. Из двух зол надо выбирать меньшее. Окончательно с этой никотиновой заразой расправлюсь, тогда и подумаю насчёт полной трезвости.

Я тоже иногда выпиваю, раз в месяц наверно. Хоть без никотинового друга пиво - не то, но расслабляет тоже )) просто как будто мощность у него поубавили .
Насчёт борьбы с алкоголем, я думаю и бороться то не особо нужно, ты ж в запои не впадаешь наверно