Звезда вернулась!

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
6 дней
Ем все, что не приколочено.
Поняла, что если обгладывать косточку, сосать чупик, грызть палочку, можно сократить количество поедаемого.

Тяги не было
Мыслишки покурить заглядывали

Но я в гостях на даче у подруги, она не курит
Друзья, с которыми провели вечер - тоже не курят, только соски, а я соску никогда не пробовала - не умею - для меня эти люди некурящие
Щли гуляли, и балдели: как же здорово не курить
 
Реакции: LW

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
поняла для себя:

Накаты - очень эпизодичная временная штука, они не длятся с утра до вечера.
Пытаюсь отследить, как и в какой момент накатывает - якоря: вышла погулять, СКУЧНО - это основной триггер, закончила дела - надо перекурить, нервишки.
Ну что будем разбираться по очереди.
Значит первое, с чем я буду разбираться в своей жизни - это со СКУЧНО.
Это моя реальная проблема - я это знаю. мне нужны быстрые изменения, как резкий ветер и постоянно что-то новое, иначе мне СКУЧНО.
Я занимаюсь профессионально стрельбой, плаваю, увлекаюсь балетом, у меня есть интерес, я преподаю астрологию в высшей школе, я работаю, я обожаю все, что связано с дружбой и отношениями с людьми, сейчас я открываю один интересный проект. и думаю заняться еще одним - приглашают войти в сеть кофеен в региональном крупном городе, я много читаю, очень много и постоянно учусь, увлекаюсь биохимией мозга и биохакингом

И при этом - да, мне СКУЧНО

Следующий этап - это будут нервишки... я тревожная мать, и нервишки шалят по неспокойному пассажиру пубертатного возраста.
И это мой второй по плану пункт - разобраться с ТРЕВОЖНОСТЬЮ за сына.

Оба блин сложные что капец

И ,если со скучно я понимаю, с какого края подходить и куда волочиться, то с тревожной матерью я работаю херову тучу лет, а воз и ныне там.
Собственно в июне, спустя 6 (!!!!) лет некурения я закурила, потому что я попала в состояние полной непереносимости, и единственное, что меня смогло из него вытащить - это сигарета.
И это очень страшный якорь - потому что внутри я точно знаю: если меня накроет, если мне крышка, если мне непереносимо тяжело - у меня выход есть - и это сигарета...
 

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Вообще мега кайф!

Ровно неделя, и я просто забыла, что я когда-то курила.

Вечером уже в компании подружка говорит: Серега стоит курит, ты норм?
И тут я понимаю, что мне вообще по барабану, я даже не придала значения тому, что Серега курит.

Завтра прекращаю жрать )
А то я тонны шоколада на ночь начинаю оправдывать отказом от курения - в хитрожопости мне не занимать :D
 

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Обнаружила сегодня, что запахи преследуют меня везде.
Я у себя в комнате чувствую, как варят кашу мои соседи через 3 этажа!

Без смеха, реально я ж не курила полгода назад, и так не ощущала запахи.
А сейчас я не курю и чувствую за километр как пахнет носок мимо прошедшего мужика
Это атас полный

Вот я захожу в офис и понимаю, что ощущаю миллион разных запахов - свихнуться просто.
 
Реакции: LW

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Я вообще не очень к слову: аскеза
Но вот чувствую, что пришло время опробовать свои силы в этом - и отрезать сладкое
Получается я сигареты променяла на сладости, а это как-то не очень
И впервые за это время пришла мысль покурить: а чем сахар лучше никотина?

У меня полностью отсутствует сила воли, все, что я делаю обязательно должно мне быть в кайф, я никогда не наступаю себе на горло
Придется обыгрывать отказ от сладостей через кайф

Думаю, не рискованно на таком раннем сроке?
Может быть повременить
Не будет ли запрет на сладкое триггером к покурить?

Короче, вопросов больше, чем ответов

Но кайф несравненный: какой же кайф не курить!

Ощутила сегодня: какой же это кайф быть свободной!

Сигарета - это тюрьма
 

LW

Гордость форума
Сообщения
2.900
Реакции
3.412
Не курю с
22.01.2023
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я не представляю как можно бросить без каких то волевых усилий. На короткое время да, но в долгую будут моменты когда только волевое решение и удержит
 

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Я не представляю как можно бросить без каких то волевых усилий. На короткое время да, но в долгую будут моменты когда только волевое решение и удержит
у каждого свой путь
каждый знает как ему лучше

я человек - прагматичный, рациональный и рассудительный
и делаю в жизни только то, что хочу
то. что надо выполнить для того, чтобы в кайф делать то, что хочу, я всегда оберну в кайфовое, чтобы было мне в кайф ;)

я оставляла уже эту пагубную привычку 6 лет назад
стаж 23 года много и постоянно и всего сверху)
 

eli

?
Сообщения
5.398
Реакции
8.806
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
1575021174150048646.jpg
 

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
он же до 28го был :eek:
затмения оказывают влияние +- неделю до соединения с узлами
надо смотреть конкретно собственные транзиты, чтобы понимать, как и какое влияние оказывает затмение
у меня вот так
 

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
День 11.
Проснулась и выгляжу как алкашка - 8 зефирок, 3 вафли и кусок наполеона на ночь уже был лишним явно.
Отказ от сладкого вводит меня в бОльшую грусть, нежели отказ от никотина
Пришла пора развлекаться как-то иначе :witch:
 

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
обманула себя тем, что булочка без джема - это хлеб )
 

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Чет у меня сегодня подубавилось веры в то, что я не собираюсь больше курить

С подружкой обсудили, как ей противно было курить сегодня -она КУшница - может курить, может не курить, сейчас зима не курит до лета, но приезжал друг и за компанию покурила - я завидую таким людям. Я, если уж гулять - то на все!
Я поняла вдруг, что меня останавливает от сигареты реально то, что будет противно, вонюче и голова перестанет работать, а работаю я сейчас очень много.
Хотя еще вчера - я была уверена, что курить не хочу, не нравится и все такое.
Качели вонючие.
 

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
12 дней:
из сахара - 1 сушеный инжир сухофрукт.
Тут люди курить вместе с алко бросают ,а я - вместе с сахаром брошу.
Я люблю выделяться.
 

_Лина

Огонь в Тихом
Сообщения
3.029
Реакции
8.036
Не курю с
09.12.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Что-то к вечеру стало меня нахлабучивать, и это так бесит.

В понедельник Новолуние.
Сейчас время разрушить старые привычки. Чтобы идти дальше новым путем.
Если мы держимся за старое сейчас. то будет нахлабучивать, будет штормить - до плюс-минус 15 ноября.
Если мы готовы отпустить старое (привычки, сценарии, действия, эмоции, убеждения, отношения), то должно штырить энергией не по-детски.
У меня - американские горки.
Я готова отпустить, но можно чуть подержаться буквально на пару тяг? )))
 
Реакции: LW

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу