Витаминки попей. Магний и В, оч хорошо помогают, снижают уровень стресса. Что-нибудь приятное расслабляющее сделать попробуй, ванну, вкусное что-то поешь. Спорт тоже, если есть возможность - эндорфины поднимает. Не поможет тебе алкашка, это просто старая программа работает у тебя, типа выпил - расслабился. Мозг не хочет работать, хочет чего полегче, вот и ищет любое оправдание, чтобы выпить. Ну потерпи, накаты быстро проходят, а реал давить не перестанет, если выпьешь. Алкашка ничего не изменит и проблем не решит. Только продлить себе абстинентку