Помогите!

[Ирина мандарина 21]

Нааармааально!Чо серьёзно?

Нет конечно.

 

[Устал от самого себя]

Буквально пару минут назад моё приложение известило меня о том что я не курю 2 дня!!!! Ну и по традиции отчёт: на самом деле главный вывод этого дня такой - накаты не так страшны как кажутся в моменте. Ну действительно, в те моменты мне казалось что произойдёт что-то ужасное, но сейчас я оглядываюсь и понимаю что ничего сверхужасного там не было. Но конечно я не ожидал что этот день будет трудным. Думал что будет проще чем в первый день. Это и есть моя ошибка: хочу чтобы всё доставалось малой ценой. Но видимо не всё так просто. А в целом что могу сказать: всё реально, понимаю что завтра будет тоже непросто, но полученный опыт подсказывает мне что не стоит этого бояться, не настолько это страшно.

 

[Ksendria]

Буквально пару минут назад моё приложение известило меня о том что я не курю 2 дня!!!! Ну и по традиции отчёт: на самом деле главный вывод этого дня такой - накаты не так страшны как кажутся в моменте. Ну действительно, в те моменты мне казалось что произойдёт что-то ужасное, но сейчас я оглядываюсь и понимаю что ничего сверхужасного там не было. Но конечно я не ожидал что этот день будет трудным. Думал что будет проще чем в первый день. Это и есть моя ошибка: хочу чтобы всё доставалось малой ценой. Но видимо не всё так просто. А в целом что могу сказать: всё реально, понимаю что завтра будет тоже непросто, но полученный опыт подсказывает мне что не стоит этого бояться, не настолько это страшно.

Да, ты прав, все преодолимо, главное, ты сделал выбор и двигаешься в этом направлении, остаётся только принимать, что даётся и осознавать, что у всего есть 2 стороны.

 

[Ksendria]

Буквально пару минут назад моё приложение известило меня о том что я не курю 2 дня!!!! Ну и по традиции отчёт: на самом деле главный вывод этого дня такой - накаты не так страшны как кажутся в моменте. Ну действительно, в те моменты мне казалось что произойдёт что-то ужасное, но сейчас я оглядываюсь и понимаю что ничего сверхужасного там не было. Но конечно я не ожидал что этот день будет трудным. Думал что будет проще чем в первый день. Это и есть моя ошибка: хочу чтобы всё доставалось малой ценой. Но видимо не всё так просто. А в целом что могу сказать: всё реально, понимаю что завтра будет тоже непросто, но полученный опыт подсказывает мне что не стоит этого бояться, не настолько это страшно.

Очень хорошо тут подходит: Делай, что должно и будь, что будет!

 

[Ksendria]

@Устал от самого себя, удачи тебе!

 

[Utro]

@Устал от самого себя привет ? молодец что не куришь! Всё будет хорошо. Мне хорошо раньше помогали страшные ролики про курение?

 

[FANTA]

Буквально пару минут назад моё приложение известило меня о том что я не курю 2 дня!!!! Ну и по традиции отчёт: на самом деле главный вывод этого дня такой - накаты не так страшны как кажутся в моменте. Ну действительно, в те моменты мне казалось что произойдёт что-то ужасное, но сейчас я оглядываюсь и понимаю что ничего сверхужасного там не было. Но конечно я не ожидал что этот день будет трудным. Думал что будет проще чем в первый день. Это и есть моя ошибка: хочу чтобы всё доставалось малой ценой. Но видимо не всё так просто. А в целом что могу сказать: всё реально, понимаю что завтра будет тоже непросто, но полученный опыт подсказывает мне что не стоит этого бояться, не настолько это страшно.

Поздравляю с 2 днями!
???
Замечу от себя : все, что достается малой ценой, на самом деле не так ценно.
Победа, она тогда победа, когда приложены усилия. А когда победил самого себя - это круто! Круче, чем победить, допустим, кого-то.
Поэтому принимай искренние поздравления, иди вперед и ничего не бойся!

 

[Устал от самого себя]

Всем доброе утро))) ну вот и начался 3 день. Блин вот удивительно что первая мысль при пробуждении - это покурить. Естественно что я эту мысль отгоняю но всё же. Из плюсов: заметно просыпаться легче, то есть если раньше мне надо было где-то полчаса на раскачку (там пока кофе попью, пока покурю), а теперь через пять минут уже живчик. И лёгкость во всём теле заметил. Ну всё, пожелайте мне удачи, в любом случае буду отписываться)))

 

[FANTA]

Всем доброе утро))) ну вот и начался 3 день. Блин вот удивительно что первая мысль при пробуждении - это покурить. Естественно что я эту мысль отгоняю но всё же. Из плюсов: заметно просыпаться легче, то есть если раньше мне надо было где-то полчаса на раскачку (там пока кофе попью, пока покурю), а теперь через пять минут уже живчик. И лёгкость во всём теле заметил. Ну всё, пожелайте мне удачи, в любом случае буду отписываться)))

Лови волну! Ты - как сёрфер!
Это круто - нестись на гребне, чем барахтаться у берега.
Удачи!
Счастья!
Куража!

 

[Utro]

Всем доброе утро))) ну вот и начался 3 день. Блин вот удивительно что первая мысль при пробуждении - это покурить. Естественно что я эту мысль отгоняю но всё же. Из плюсов: заметно просыпаться легче, то есть если раньше мне надо было где-то полчаса на раскачку (там пока кофе попью, пока покурю), а теперь через пять минут уже живчик. И лёгкость во всём теле заметил. Ну всё, пожелайте мне удачи, в любом случае буду отписываться)))

Удачи всё получится. Дальше только лучше будет. Вернуться запахи и вкусы? спорт легче будет даваться?

 

[Ksendria]

Всем доброе утро))) ну вот и начался 3 день. Блин вот удивительно что первая мысль при пробуждении - это покурить. Естественно что я эту мысль отгоняю но всё же. Из плюсов: заметно просыпаться легче, то есть если раньше мне надо было где-то полчаса на раскачку (там пока кофе попью, пока покурю), а теперь через пять минут уже живчик. И лёгкость во всём теле заметил. Ну всё, пожелайте мне удачи, в любом случае буду отписываться)))

Удачи!

 

[Устал от самого себя]

Самое главное отличие от вчерашнего дня это то что больше уверенности появилось. Хотя все равно надо быть на чеку.

 

[nachtigal]

@Устал от самого себя, доброе утро, Лёша)

 

[FANTA]

Самое главное отличие от вчерашнего дня это то что больше уверенности появилось. Хотя все равно надо быть на чеку.

Самое трудное ты сумел сделать - это начать жить без сигарет. Сломать свои привычки и начать создавать новые)
Теперь на ближайшие месяцы постарайся не забывать, что

Никотин
Умеет
Ждать

Избегай на первых порах потребление алкоголя, на стрессы реагируй более спокойно и понимай, что сигареты проблем не решают, они их создают.

 

[Диксон]

Всем доброе утро))) ну вот и начался 3 день. Блин вот удивительно что первая мысль при пробуждении - это покурить. Естественно что я эту мысль отгоняю но всё же. Из плюсов: заметно просыпаться легче, то есть если раньше мне надо было где-то полчаса на раскачку (там пока кофе попью, пока покурю), а теперь через пять минут уже живчик. И лёгкость во всём теле заметил. Ну всё, пожелайте мне удачи, в любом случае буду отписываться)))

Доброе утро!
И удачи тебе!
Сегодня третий уровень твоей игры.
Пройди его легко и заруби боса ?

 

[Устал от самого себя]

Я тут понял ещё одну интересную вещь: моя тяга просыпается ближе к полудню, вот как раз сейчас появляются предательские мысли, слава Богу что вы мне тут обьяснили что можно не слушать эти мысли. А ещё утром сегодня попутал, ужаснулся от того что выплюнул, какая-то коричневая жижа, фу. Но с другой стороны радостно от того что это выходит

 

[Доброе Зло]

Я тут понял ещё одну интересную вещь: моя тяга просыпается ближе к полудню, вот как раз сейчас появляются предательские мысли, слава Богу что вы мне тут обьяснили что можно не слушать эти мысли. А ещё утром сегодня попутал, ужаснулся от того что выплюнул, какая-то коричневая жижа, фу. Но с другой стороны радостно от того что это выходит

посмотри механизм действия наркотика никотина

Как курение влияет на мозг

Почему курение расслабляет? Га какие процессы в организме влияет курение никотина и почему? Как и почему возникает зависимость от никотина? Почему отказ от курения вызывает симптом отмены? Что происходит в мозге, когда человек бросает курить? Как никотин влияет на аппетит и чувство голода?

www.scorp13.com

 

[Дед Кондрат]

вот как раз сейчас появляются предательские мысли...

Привет, Лёш!
На счет мыслей: будет минутка - загляни в дневник Пушистого Кота. У него там получилась ... можно сказать - методичка получилась по переговорам с собственным мозгом )).

Мозг мой - враг мой!

Я много раз бросал. Вернее собирался бросить. А если быть более точным - я надумывал себе. что вот вот - завтра/со следующей недели/ну уж на новый год уж точно....я брошу курить. Курить начал по дурости в 19 лет, в 19 лет!!! возраст, когда ты уже прошёл все искушения сверстников, у которых стаж...

ne-kurim.ru

Удач и побед!

 

[Устал от самого себя]

Короче я приехал сейчас домой с работы, такая канитель началась, голова рассказывает типа "покури, а коллегам потом скажешь что продолжаешь бросать". Вообще такая дичь происходит. Сейчас в плане заняться делами, главное не пить энергетик, а то затриггерит

 

[nachtigal]

Короче я приехал сейчас домой с работы, такая канитель началась, голова рассказывает типа "покури, а коллегам потом скажешь что продолжаешь бросать". Вообще такая дичь происходит. Сейчас в плане заняться делами, главное не пить энергетик, а то затриггерит

Не придумывай