Отличный план-гуляй и спи, держись подальше от триггеров, избегай конфликтов.
Сегодня вообще отлично. Я утром говорила, что проснулась с такой гордостью что вчера выдержала вечеринку без алко и сигарет, сегодня с утра было очень много энергии, я нагуляла почти 14 тыщ шагов, кушать приготовила, встретилась с подругами ,кофе попили. Курить не хочется вообще, и состояние спокойное. Для меня самые трудные по ощущениям дни были 3 и 4. Просто это нужно перетерпеть. У меня ещё будут накаты, думаю, но уже не так жестко, как в первые дни.
Держись, Наташа, мы с тобой