34 #34_3 Не хухры-мухры

[Ludk]

Тригерр-это якорь,действие, после которого ты закуриваешь сигарету, это уже на подсознательном уровне происходит. Вот смотри, пример. Каждое утро я встаю, включаю чайник, завариваю кофе, выпиваю полкружки и иду курить, толком еще не проснувшись. Сейчас я встаю, несколько глотков теплой воды, пару упражнений, ставлю чайник, умываюсь, я уже проснулся, заправляю кровать. Я уже в сознании-мысли закурить нет. Наливаю чай-пока пью продумываю свой день( мысли закурить нет). Это первый мой тригерр. дальше рассказывать....

Кажется начинаю понимать. Да

 

[@Polina]

Привет, Полина! Привет всем! ?

Как дела, Оленька??

 

[Йошкин Кот]

Да, если не трудно ещё один пример,

Ну вечером курил перед сном-обязательно, сейчас выйду, посмотрю на пепелкунеа, водички пару глотков и байки

 

[Pingva]

Не многовато ли меня будет ?

Хорошего человека много не бывает!???

 

[Йошкин Кот]

Бывалые-объясните по должностям (плис)

 

[Ludk]

Люд, ну смотри. Вот у тебя триггер, допустим: проснулась- попила- покурить. Замени его на проснулась-попила-зарядка (душ,..). Триггер устала, время отдыха - перекур, замени на устала - на форум пойти (почитать, порисовать). Триггер свободное время - перекур, замени на свободное время - прогулка. И т.д. Поначалу тяжеловато будет, но ты постепенно меняешь одну привязку на другую

Всё! Я поняла! Буду ломать стереотипное поведение. Поняла!

 

[Ольга Ольга 33]

Как дела, Оленька??

Спасибо, нормально. Испекла для своих шарлотку ?.

 

[Глагоша]

Спойлер: Не хухры-мухры

1. @dalija
2. @Askert
3. @Lanchik
4. @Венера13
5. @Клео
6. @ОлюсикЯ
7. @Артурио
8. @namira
9. @PolyaLu
10. @Arven
11. @Fem
12. @Konstanteen
13. @VladaVG
14. @Татьяна50
15. @ЕленаKZ
16. @Ольга Ольга 33
17. @Владимир_Ekb
18. @Хлим
19. @Наталья!
20. @Poletaev
21. @Irinach
22. @Артур57
23. @Елена Серёговна
24. @Викушка
25. @Aleksa2021
26. @loc58
27. @ArtemV
28. @Надеюсь у меня получится)
29. @@emelia1961
30. @Anger
31. @Ирина ?
32. @Mashanov
33. @denissson
34. @Иван Котэ
35. @amy174
36. @alexx59
37. @Fiasta
38. @Virişka
39. @АлисКо
40. @Алла52
41. @Crepsley
42. @Ellisiv
43. @Лаврик
44. @Yulich
45. @Ольга Абашева
46. @Дебора
47. @Lesi
48. @Соколик
49. @Sergey_k99

Добрый вечер 34_3 поздравляю с выбором названия команды, теперь вы "Не хухры-мухры"
а на верху вашей темы новая голосовалка, разбираем должности и наш полет пройдет легко и весело

 

[Pingva]

Бывалые-объясните по должностям (плис)

Ванечка, на первой странице второй пост под спойлером описание)

 

[Pingva]

Спасибо, нормально. Испекла для своих шарлотку ?.

Да, мы только сегодня обсуждали)))

 

[Ludk]

Хочу быть физруком. Что делать нужно?

 

[@Polina]

Бывалые-объясните по должностям (плис)

Вань, на первой странице есть краткая информация, скрытая спойлером, по должностям.
Какая тебя заинтересовала????

 

[Pingva]

Хочу быть физруком. Что делать нужно?

Галочку поставить в голосовалке))) а потом придумать, как организовать команду на какую-нибудь физактивность)

 

[@Polina]

Спасибо, нормально. Испекла для своих шарлотку ?.

Хозяюшка ??
Как настроение?

 

[@Polina]

Спойлер: Не хухры-мухры

1. @dalija
2. @Askert
3. @Lanchik
4. @Венера13
5. @Клео
6. @ОлюсикЯ
7. @Артурио
8. @namira
9. @PolyaLu
10. @Arven
11. @Fem
12. @Konstanteen
13. @VladaVG
14. @Татьяна50
15. @ЕленаKZ
16. @Ольга Ольга 33
17. @Владимир_Ekb
18. @Хлим
19. @Наталья!
20. @Poletaev
21. @Irinach
22. @Артур57
23. @Елена Серёговна
24. @Викушка
25. @Aleksa2021
26. @loc58
27. @ArtemV
28. @Надеюсь у меня получится)
29. @@emelia1961
30. @Anger
31. @Ирина ?
32. @Mashanov
33. @denissson
34. @Иван Котэ
35. @amy174
36. @alexx59
37. @Fiasta
38. @Virişka
39. @АлисКо
40. @Алла52
41. @Crepsley
42. @Ellisiv
43. @Лаврик
44. @Yulich
45. @Ольга Абашева
46. @Дебора
47. @Lesi
48. @Соколик
49. @Sergey_k99

Добрый вечер 34_3 поздравляю с выбором названия команды, теперь вы "Не хухры-мухры"
а на верху вашей темы новая голосовалка, разбираем должности и наш полет пройдет легко и весело

Танечка, спасибо большое ???

 

[Ludk]

Галочку поставить в голосовалке))) а потом придумать, как организовать команду на какую-нибудь физактивность)

Галку поставила, физруком буду. Можно?

 

[@Polina]

Галку поставила, физруком буду. Можно?

Нужно!!!???
Молодец!!!?

 

[Ludk]

Всё , я спать. Спокойной ночи нехухрята мухрята!

 

[@Polina]

Всё , я спать. Спокойной ночи нехухрята мухрята!

Людочка, сладких снов!!!???

 

[@Polina]

@Lanchik ,Андрюшик, у меня к тебе предложение ??????