#39_2 Свидетели Холодильника

[@Polina]

А пирожное картошка ? Она что сладкая еще ?

Нет, ЗРАЗА не пирожное и не сладкое????

 

[@Polina]

И ты укусить хочешь ?

Пойду я

Стоять бояться деньги не прятать???

 

[Made of ice]

И ты укусить хочешь ?

Пойду я

Я хотела блюдо заменить, на грузинское, "Жричёдали"!

 

[Made of ice]

И ты укусить хочешь ?

Пойду я

Не уходи, я не кусаюсь, только обнять могу такого котика, да и к тому же сама ушла

 

[Ishik]

Зачем нужна зарядка по утрам?​

Зарядка с утра обычно представляет собой несложный комплекс общих упражнений, который человек делает утром сразу после пробуждения. Зарядка помогает проснуться, повышает жизненный тонус и подготавливает организм к тяжелому рабочему дню.

Большинство людей недооценивает значение утренней зарядки и последний раз слышало о ней в каком-нибудь советском фильме, а делали, наверное, ещё будучи ребенком в детском лагере. Не стоит пренебрегать ей – она не только помогает проснуться, но и выполняет ещё несколько важных функций:

• увеличивает кровоток и лимфоток;
• повышает тонус;
• снимает вялость после долгого сна;
• ускоряет внутриклеточный метаболизм;
• активизирует работу мозга, это положительно влияет на мыслительные процессы и концентрацию внимания;
• тренирует выносливость;
• тренирует вестибулярный аппарат.

Помимо этого, зарядка благотворно влияет на работу внутренних органов и различных систем в организме человека. В первую очередь выигрывает сердечно сосудистая система – при регулярном выполнении утренней зарядки ваше сердце будет стучать медленнее на 10 ударов в минуту. Нетрудно посчитать, сколько ударов в месяц или год сэкономит обычная утренняя зарядка. Помните, что сердце – двигатель нашего организма и многие возрастные болезни связаны именно с сердечнососудистой системой.

 

[Shannara_dharma]

 

[Shannara_dharma]

Привет, соседи! Есть кто?

 

[Aiss]

Привет, соседи! Есть кто?

Привет Олечка, вроде были

 

[Ishik]

За зарядку становись!

Делаем каждое упражнение по 20-30 ссекунд с отдыхом 5-10 секунд.

 

[Алиночка]

Алиночка, доброе утро!

Доброе утро, наша Ледяная Королева

 

[Angel]

Доброе утро)

 

[Ishik]

Привет, соседи! Есть кто?

Даров! ?

 

[Angel]

За зарядку становись!

Делаем каждое упражнение по 20-30 ссекунд с отдыхом 5-10 секунд.
Посмотреть вложение 1596854Посмотреть вложение 1596855Посмотреть вложение 1596856Посмотреть вложение 1596857Посмотреть вложение 1596858Посмотреть вложение 1596860Посмотреть вложение 1596863Посмотреть вложение 1596864Посмотреть вложение 1596865

 

[@Polina]

За зарядку становись!

Делаем каждое упражнение по 20-30 ссекунд с отдыхом 5-10 секунд.
Посмотреть вложение 1596854Посмотреть вложение 1596855Посмотреть вложение 1596856Посмотреть вложение 1596857Посмотреть вложение 1596858Посмотреть вложение 1596860Посмотреть вложение 1596863Посмотреть вложение 1596864Посмотреть вложение 1596865

Ванечка

 

[Shannara_dharma]

За зарядку становись!

Делаем каждое упражнение по 20-30 ссекунд с отдыхом 5-10 секунд.
Посмотреть вложение 1596854Посмотреть вложение 1596855Посмотреть вложение 1596856Посмотреть вложение 1596857Посмотреть вложение 1596858Посмотреть вложение 1596860Посмотреть вложение 1596863Посмотреть вложение 1596864Посмотреть вложение 1596865

прикольно, а у меня постельный режим, поэтому с удовольствием посмотрю на то, как другие работают

 

[@Polina]

прикольно, а у меня постельный режим, поэтому с удовольствием посмотрю на то, как другие работают

Хитренькая....???
Ты хоть ножками поболтай???

 

[ЛенаМ]

Всем доброе утро!
Отличного денёчка!

 

[ЛенаМ]

#не курю 10.05.22
@Made of ice @Povarenochek @Кристина888

 

[Aiss]

Всем доброе утро!
Отличного денёчка!

Доброе утро

 

[Aiss]

Доброе утро)

Доброе, как там моя котлетки ? ночь пережили ?