Восходящие

[Эндрю]

Причём, видео можно смотреть и по 100 раз. Как бы ни надоело. Повторы всё равно внушают. Эффект рекламы.

 

[Эндрю]

День 13 табекса
8 дней, 22 часа и 20 минут по календарю некурения
Сегодня в целом всё хорошо, состояние среднее между вчера и позавчера.
То есть не совершенная лёгкость и полное здоровье, состояние немного сниженное, но именно немного.
Первую таблетку опять принял поздно.

 

[Ана Банана]

По поводу циклов? Внешности?

Да там затрагиваются моменты женской психологии

 

[Ана Банана]

ниче там особенного нет ,обычный который для всех лучше

Ну допустим там рассказана история,как женщина,которая только родила ребенка и в желании закурить оставила малыша,но к возвращению его не могла найти и какая у нее была паника...и много всякого такого,что связано непосредственно с женщиной....курение во время беременности ....страх растолстеть,это преобладает конечно же больше у женщин,чем у мужчин.....я уже не помню подробности....для кого-то может это не важно,а кого-то именно это уколет в самую точку...

 

[Эндрю]

День 14 табекса
без сигарет 9 дней 18 часов

• со вчера, оказывается, нужно было снизить количество таблеток до 4; впрочем, так получилось, что я выпил всего 2 - идёт какое-то снижение желания, точнее, как бы рост нежелания табекса, напоминает снижение тяги к сигаретам под табексом
• ещё через 2 дня нужно будет снизить до 3 таблеток, потом ещё через 4 дня - до 1-2!
• вчера впервые приснился сон с курением, причём, сон был вообще не про это, но где-то там я закурил; мне кажется, я там вспомнил, что не курю, и что это просто сон; никакого страха и угрызений не было, вроде бы
• невысокая сонливость стала постоянной спутницей, нужно подключить зарядку и ещё что-нибудь, забросил их
• на выходных спал и днём тоже, выходило 2-3 часа
• кажется, со вчера повысился аппетит, не сказать, что жор, но есть стал больше
• помимо сонливости, в остальном самочувствие и функционирование хорошие; с нервами полный порядок; давление иногда чуть пониженное, иногда нормальное у нижней моей границы
• пью мультивитамины и женьшень в настойке

 

[Artemida]

Седьмой день )))


Вчера к вечеру жутко захотелось подымить, с телефонной программе писали что вчера и последующие три дня велик шанс срыва, так что надо себя наручниками к батарее

О, напишу еще немного как очищаю организм свой зашлакованый

Пью зелёный чай, имбирный чай и раз в день расторопшу.

Из витаминок пью только фолиевую кислоту, надо бы насесть еще на лимоны ( вит С )

 

[Ирина Болибок]

Привет всем!!!! Не знаю- что же это такое??? Все- таки нас со всех сторон накачали страшилками, о том, что бросание сигарет будет "МУЧИТЕЛЬНЫМ" На днях зашла к своей приятельнице- заядлая такая курильщица 44 лет из 62 !!!! Еще не придумала, как скажу , что не курю..... а она мне с порога: я не курю уже третью неделю! Я :Как ? Чем спасаешься? она: проснулась утром и сказала себе- НЕ КУРЮ!!!! Просидели часа 4-5 - раньше за это время пачку бы " раскурили"... и НИЧЕГО !!! Посмеялись ,попили, поделились впечатлениями... Прикинули какую гору выкурили, правда она меня застыдила за Э,С,, но ладно.... Вот так неожиданно получилось найти единомышленника среди близких!!!!

 

[Хрустальный Ёжик]

Люди я на старт!

 

[Владимир Файб]

Люди я на старт!

На каком старте? У тебя 48 дней на счетчике!

 

[Ольчик Колокольчик]

Всем привет!
Как дела?

 

[Владимир Файб]

@Ольчик Колокольчик, 40 дней!!! Поздравляю!!!

 

[Ольчик Колокольчик]

@Ольчик Колокольчик, 40 дней!!! Поздравляю!!!

Спасибо большое!
Особенно за вовремя сказанные слова!!!! Иначе я бы так и курила!

 

[Suzana]

решила все же брошу 1 июня то есть 1 июня уже не буду курить

Люди я на старт!

успехов успехов успехов!!!

 

[Suzana]

14 40 минут не курю.палет нормальный .утром проснулась да было ох хочу покурить ,но я бросила и уже не могу себя подводить и надо спасать себя от самой себя,сделала дыхательную гимнастику и все прошло ,после завтрака еще хотела ,но загрузила себя работой так что некогда думать. пора жить а не существовать

 

[Эндрю]

Люди я на старт!

Ничего. Каждая попытка не проходит даром. Будет все легче и легче. И если человек возвращается к попыткам - значит есть то, что им движет, больше аргументов за некурение. И всё дело лишь в том, чтобы прояснить все моменты, полнее разобраться в себе и соотнести свою жизнь к новому некурящему состоянию

 

[Эндрю]

14 40 минут не курю. полёт нормальный .утром проснулась да было ох хочу покурить ,но я бросила и уже не могу себя подводить и надо спасать себя от самой себя,сделала дыхательную гимнастику и все прошло ,после завтрака еще хотела ,но загрузила себя работой так что некогда думать. пора жить а не существовать

Молодец!

 

[Эндрю]

Табекса день 15
10 дней 22.5 часов без курения
Наступают дни, когда мне почти нечего писать в отчёте, до того всё нормально.
Отмечу лишь пару моментов:

• соблазн курения тенью шевелится иногда - табекса сейчас принимается меньше (по инструкции), может, поэтому; это ни в какой мере не проблема; кстати, вчера был стресс, тогда эта тень шевельнулась, даже мелькали мысли "выбежать и покурить", но, понимая всю глупость и банальность их (сколько раз это было!), даже виду не подал
• в йога нидре внушил себе однажды, что запоминаю сны - и действительно, сейчас помню их лучше, чем раньше - вспоминаю прямо по несколько снов и с соблюдением их очерёдности; удивительно это

 

[Natali4ka]

Всем привет!
Как дела?

привет-привет у меня отлично , наслаждаюсь отпуском , гуляю , отдыхаю , и не курю

 

[Хрустальный Ёжик]

На каком старте? У тебя 48 дней на счетчике!

Увы и ах, обнуляюсь.

 

[Suzana]

@Эндрю, @Natali4ka, так держать молодцы ! @Хрустальный Ёжик:), а утебя сколько уже там ?