Мой первый дневник некурения!

  • Автор темы Автор темы Angelika
  • Дата начала Дата начала

Может ли бывший курильщик однажды забыть о сигарете навсегда?

  • Конечно, можно запросто вновь стать таким, как будто никогда не курил(А)

    Голосов: 38 32,5%
  • Изредка желание закурить будет возникать всегда (хоть через год, хоть через 20 лет), но нечасто

    Голосов: 63 53,8%
  • Бросивший вынужден всю жизнь бороться с прошлым курением, полностью свободным стать невозможно

    Голосов: 16 13,7%

  • Всего проголосовало
    117
Но мечты, мечты... Я себя посуду мыть заставляю сейчас с трудом, не говоря уже о такой сложной психической работе... Очень хочется ею делать, но не нахожу сил.
Всё будет замечательно. У тебя очень правильный, разумный подход. Я бы даже сказал, какой-то научно-исследовательский:) С такой разумностью всё по плечу. Нужно лишь упорство. Пройдут несколько месяцев - будем вместе радоваться. И разбираться с этими тараканами высшего порядка:)
Успехов нам!:D
 
@Angi,Я все жду когда тебя "отпустит":)Вот месяц уже скоро!Должно полегчать;)
 
@shtukatur, да не сказать, что мне особо хреново, нормально. Курить практически не хочется. Редко. Просто такая волна грусти накатила с того момента как бросила и не отпускает. Интереснее было даже когда накаты были сильные, они хоть отвлекали (на борьбу с ними внимание оттягивали), а сейчас какая-то одна пустота осталась... Прочитала сегодня у @томаз , что курение само по себе блокирует программу самоуничтожения. Т.е. когда мы курим, тело принимает "удар" на себя. А когда бросаем, то душа обнажается и из подсознания вся скрытая ранее тоска выходит наружу, в мысли и чувства. Ощущаю, как будто это так и есть. А курить прямо сейчас вообще не хочу, представила сейчас, и сразу фу, как противно.
 
Это я к тому, что курение лишь иллюзорно помогает от проблем... Курили-курили весь фильм, а в итоге закончился он ужасно. Докурились.
Привет!!! фильм , скорее всего, не видела , но комментарий у тебя КЛАССНЫЙ_ "ДОКУРИЛИСЬ"...:rofl::bounce::rofl:!!!!!Тут я уже писала, как невыносимо понимать теперь- что не курить вполне доступно. Просто мы запуганы " ломками" Я вот 40 лет ни разу серьезно не решалась бросать- так как не люблю"пинать воздух" и не хотела опозориться...
 
Вот только пришла рассылка . Видимо специально для меня , так как я не курю 37 дней, а пользуюсь Э С. Многие критикуют за это...:devil:.... Теперь я полна оптимизма :running: Иду дальше...:wavespin:
Электронные сигареты (ЭС) значительно снижают уровень никотиновой зависимости, считает ученый центра исследования табачных изделий Виргинского университета в США Томас Айзенберг, сообщает КазТАГ.
«Зависимость от никотина оказалась выше у пользователей никотин-содержащих резинок, чем у пользователей электронных сигарет. Также, на основе сравнения данных пользователей ЭС с традиционными курильщиками, мы выявили закономерность: пользователи электронной сигареты намного меньше зависимы от никотина по сравнению с теми, кто курит обычные, «табачные» сигареты», - сообщил Т.Айзенберг.
При этом он отметил, что уровень никотиновой зависимости у потребителей электронных сигарет уже через 2-3 месяца становится значительно ниже, чем у потребителей других средств борьбы с курением, таких как никотин-содержащие жевательные резинки.
В свою очередь ведущий специалист Центра Онасиса по кардиологической хирургии (Афины, Греция) Константинос Фарсалинос отметил, что согласно результатам проведенного в США и Европе исследования, охватывавшего 19,5 тыс. человек, большинство курильщиков отказывались от курения благодаря переходу на электронные сигареты.
«Мы увидели, что 81% респондентов бросили курить с помощью электронных сигарет. При этом значительная часть отказалась от курения обычных табачных изделий уже в течение первого месяца использования электронных сигарет. Если хотя бы 3% курильщиков в мире переключится на электронные сигареты, то можно будет спасти более 2 млн человеческих жизней в течение последующих 20 лет», - отметил он.
 
Если хотя бы 3% курильщиков в мире переключится на электронные сигареты, то можно будет спасти более 2 млн человеческих жизней в течение последующих 20 лет», - отметил он.
Ну, может и не два, но производители этих электронных сосок точно будут рады.:bounce:
А американские и греческие "УЧОНЫЕ" получат премию и гранты. :rofl:
А уж как спасённые курильщики будут рады!:bounce:
А врачи и похоронные агентства закажут новые исследования и докажут что Э С вредные.:stomp:
А американские и греческие "УЧОНЫЕ" опять докажут и опять получат премию и гранты. :rofl:
 
Прочитала сегодня у @томаз , что курение само по себе блокирует программу самоуничтожения. Т.е. когда мы курим, тело принимает "удар" на себя. А когда бросаем, то душа обнажается и из подсознания вся скрытая ранее тоска выходит наружу, в мысли и чувства. Ощущаю, как будто это так и есть. А курить прямо сейчас вообще не хочу, представила сейчас, и сразу фу, как противно.
Вот тебе пример вредной идеи, которая может аукнуться на позднем сроке.
И заметь (!), это не имеет прямого отношения к никотиновой зависимости. Это идея, которая может стать убеждением, из мировоззрения, из высших слоёв психики (высшие - не значит самые крутые; это всего лишь значит - верховные, из идей, представлений, убеждений, смыслов)
 
Ну, может и не два, но производители этих электронных сосок точно будут рады.:bounce:
А американские и греческие "УЧОНЫЕ" получат премию и гранты. :rofl:
А уж как спасённые курильщики будут рады!:bounce:
А врачи и похоронные агентства закажут новые исследования и докажут что Э С вредные.:stomp:
А американские и греческие "УЧОНЫЕ" опять докажут и опять получат премию и гранты. :rofl:

:frantics: вот и опять критика:help: А вдруг у меня получится????
 
:frantics: вот и опять критика:help: А вдруг у меня получится????
Поставьте в настройках ссылку на дневник (чтобы под ником была графа "Дневник: Читать >>"). А то неудобно искать. Я хотел у Вас написать, что ЭС могут помочь, что не надо быть слишком категоричной (одной женщине, которая у Вас слишком критично написала).
 
Поставьте в настройках ссылку на дневник (чтобы под ником была графа "Дневник: Читать >>"). А то неудобно искать. Я хотел у Вас написать, что ЭС могут помочь, что не надо быть слишком категоричной (одной женщине, которая у Вас слишком критично написала).
Привет !!! не получается, пытаюсь выставить, а мне в ответ:Пожалуйста, введите значение в соответствии с требуемым форматом.: с каким таким ФОРМАТОМ? :(Да и засиделась я в разделе "старт", тоже не знаю, как оттуда выбраться на более высокий:running: уровень???
 
Привет !!! не получается, пытаюсь выставить, а мне в ответ:Пожалуйста, введите значение в соответствии с требуемым форматом.: с каким таким ФОРМАТОМ? :(Да и засиделась я в разделе "старт", тоже не знаю, как оттуда выбраться на более высокий:running: уровень???
1.
В правом верхнем углу форума наведите курсор мыши на свой ник (у меня - Эндрю), должно появиться окошко, в нём выберите "Персональная информация". Или, вроде, можно просто кликнуть по этому нику в этой части форума - и перейдёте в "Персональную информацию".
Там прокрутите вниз до поля "Дневник".
В это поле вставьте ссылку на свой дневник. Делается это так. Перейдите на свой дневник. Там перейдите на первую страницу. Потом из адресной строки браузера скопируйте ссылку (например, у меня она имеет вид https://ne-kurim.ru/forum/threads/xochu-brosit-kurit-ljudi.15915/) в буфер обмена. Потом из буфера обмена вставьте эту ссылку в указанное поле.
Нажмите "Сохранить изменения" внизу.

2.
Перейдите по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/
И там оставьте соответствующее сообщение - просьбу о переносе дневника.

3.
Корень форума: https://ne-kurim.ru/forum/
Поизучайте его разделы.
В частности, вышеприведённая ссылка - это раздел "Вопросы по ведению дневников" - и там тема "Перенос дневников и награждение медалями"
Вообще вверху любой темы можете увидеть путь к ней, то есть разделы и подразделы, в которых она находится.
 
я не курю 37 дней, а пользуюсь Э С. Многие критикуют за это...:devil:.... Теперь я полна оптимизма :running: Иду дальше...:wavespin:

@Ирина Болибок, привет!
Я переходила на ЭС года 3 назад, курила только их где-то 1,5-2 месяца. Вернулась к обычным сигаретам, потому что батарея в сигарете перестала держать заряд, всего 1-2 затяга и садилась, тогда как изначально хватало на полдня постоянного "сосания" ЭС (привожу этот термин потому, что практически не выпускала её из рук и рта), ну и стало жалко покупать новую, так как дорогие они. Плюнула, и начала снова курить обычные сигареты.

Моё ИМХО: если ЭС использовать в качестве переходного периода с обычных сигарет на полное некурение или на совсем малое курение ЭС, то это нормально. НО, здесь существует очень большой риск вернуться снова к курению в обычном режиме. Например в момент, когда сядет ЭС, зарядить временно нет возможности, а очень захочется покурить; или в момент когда закончилась вдруг жидкость для ЭС, а нет времени её покупать (они же продаются далеко не везде), в эти момент легко себе позволить выкурить обычную, а курнув, на обычную будет тянуть снова и снова...

Я чётко помню, что куря ЭС, от тоже о_т_в_ы_к_а_л_а от обычных. Мне было завидно обычным курильщикам. И была счастлива снова начать курить обычные. Отсюда я размышляла: либо в обычные сигареты добавляют какие-то дополнительные наркотические вещества, кроме никотина, чтобы усилить привыкание, и я хочу именно их, а не никотина; либо в ЭС нет никотина на самом деле. До сих пор не знаю ответа на этот вопрос.

Плюс ЭС очевидны в том, что организм действительно начинает очищаться и оздравливаться, и в том, что не снижается особо работоспособность, живёшь как обычно. Но минусы, сильные минусы в том: что сохраняется необходимость постоянно курить (это одна из двух основных причин, по которой я бросила), везде таскаешься с этой ЭС, и в том, что сорваться с неё очень легко... Если нет намерения перейти от ЭС к полному некурению...

@Ирина Болибок, вся критика к этому методу возникает, я думаю, только из-за того, что его результативность достаточно шаткая. Я не слышала о людях, которые бросили курить с помощью ЭС (только 1 пример есть, это продавец, которые продавал мне в своё время ЭС, он сказал, когда я подумывала о покупке, что сам долго курил, потом перешёл на ЭС, а потом выбросил её за ненадобностью, т.е. больше не курит, благодаря ей). Но это может быть ложью, т.к. мальчик был молод и явно сидел на проценте и нуждался в продажах. Т.е. по-сути у меня есть только свой пример, отрицательный. Но я верю, что если есть сильное и искреннее намерение перестать курить, этот метод может поможет. Главное не "изменять" Э-сигерате с обычной сигаретой :) И постепенно сознательно уменьшать её курение... Буду рада следить за вашим (или твоим, не знаю как удобнее) опытом, с желанием увидеть положительный результат по этому методу!
 
производители этих электронных сосок точно будут рады.:bounce:

@MrNobody, конечно они будут рады :)

Меня, кстати, всегда интересовал состав жидкости для ЭС, нигде ничего про него не было написано, кроме того, что содержит медицинский никотин. А сами эти жидкости имеют много видов, в том числе идентичных названию обычных сигарет, так и называются, со вкусом Winston, Camel, Danhill и т.д. Откуда они берут эти вкусы? В целом, меня во время юзания ЭС сильно смущало, что я не знаю, что вдыхаю в свои лёгкие, даже не смотря на очевидное улучшение состояния здоровья, боялась, что в долгосрочном периоде скажется как-нибудь плохо. Поэтому использовала их как средство для бросания, а не получилось. Но, возможно, это не метод плох, а просто у меня не была достаточной готовность, ибо я кроме этого использовала много других методов, и также неуспешно. А сейчас я очень уверена в "форумно-бесстрашном" методе, которые использую сейчас. :) Он самый лучший!
 
1.
В правом верхнем углу форума наведите курсор мыши на свой ник (у меня - Эндрю), должно появиться окошко, в нём выберите "Персональная информация". Или, вроде, можно просто кликнуть по этому нику в этой части форума - и перейдёте в "Персональную информацию".
Там прокрутите вниз до поля "Дневник".
В это поле вставьте ссылку на свой дневник. Делается это так. Перейдите на свой дневник. Там перейдите на первую страницу. Потом из адресной строки браузера скопируйте ссылку (например, у меня она имеет вид https://ne-kurim.ru/forum/threads/xochu-brosit-kurit-ljudi.15915/) в буфер обмена. Потом из буфера обмена вставьте эту ссылку в указанное поле.
Нажмите "Сохранить изменения" внизу.

Спасибо большое, но видимо от этой затеи не будет толка, так как я зарегистрировалась он-лайн, теперь не вижу ни браузера , ни ссылку.... Даже на форум могу зайти только с рабочего компа- с домашнего не получается.... Сижу, чуть не плачу.... такая плаксивая стала.... после 55 лет.....:cry:
А тут еще такой эксперимент затеяла - с бросанием курить...
 
@MrNobody, конечно они будут рады :)

Меня, кстати, всегда интересовал состав жидкости для ЭС, нигде ничего про него не было написано, кроме того, что содержит медицинский никотин. А сами эти жидкости имеют много видов, в том числе идентичных названию обычных сигарет, так и называются, со вкусом Winston, Camel, Danhill и т.д. Откуда они берут эти вкусы? В целом, меня во время юзания ЭС сильно смущало, что я не знаю, что вдыхаю в свои лёгкие, даже не смотря на очевидное улучшение состояния здоровья, боялась, что в долгосрочном периоде скажется как-нибудь плохо. Поэтому использовала их как средство для бросания, а не получилось. Но, возможно, это не метод плох, а просто у меня не была достаточной готовность, ибо я кроме этого использовала много других методов, и также неуспешно. А сейчас я очень уверена в "форумно-бесстрашном" методе, которые использую сейчас. :) Он самый лучший!

Списала с бутылочки: пр-но в Санкт Петербурге-
пропилен гликоль, глицерин и ароматизатор
 
  • Лайк
Реакции: Angi
Пропиленгликоль Е-1520 считается нетоксичным веществом, при вдыхании и случайном приёме внутрь не вызывает отравления. В случае попадания на кожу не вызывает покраснения или другие раздражения, удаляется при помощи воды, однако добавка все же может принести вред, так, Е1520 в больших дозах угнетает центральную нервную систему. Употребление продуктов питания (избыточное), содержащих добавку пропиленгликоль Е1520, может привести к повреждению почек.
 
Там прокрутите вниз до поля "Дневник".
В это поле вставьте ссылку на свой дневник. Делается это так. Перейдите на свой дневник. Там перейдите на первую страницу. Потом из адресной строки браузера скопируйте ссылку (например, у меня она имеет вид https://ne-kurim.ru/forum/threads/xochu-brosit-kurit-ljudi.15915/) в буфер обмена. Потом из буфера обмена вставьте эту ссылку в указанное поле.
Нажмите "Сохранить изменения" внизу.
:bounce: я кажется поняла- у меня нет дневника, я просто открыла тему....
 
Спасибо большое, но видимо от этой затеи не будет толка, так как я зарегистрировалась он-лайн, теперь не вижу ни браузера , ни ссылку.... Даже на форум могу зайти только с рабочего компа- с домашнего не получается.... Сижу, чуть не плачу.... такая плаксивая стала.... после 55 лет.....:cry:
А тут еще такой эксперимент затеяла - с бросанием курить...
Ирина, браузер - это программа, в которой Вы открываете сайты. Вы не можете открыть сайт без браузера)
А за слёзы не упрекайте себя и не чувствуйте ничего плохого. Это же благие слёзы очищения:)
 
@Ирина Болибок, Это как вы не видите браузер?Вы как интернет открываете?Как заходите на сайт?
Привет!!! Тупо захожу на сайт, через ГУГЛ:nah_disagree:. я слабый пользователь, да еще я поняла, что дневника -то у меня и нету , а просто тема в разделе СТАРТ- ЭЛЕКТРОННАЯ СИГАРЕТА:rofl: по- этому , видимо и не могу дальше двинуться....
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу