В смысле? В смысле есть раз в день или в смысле кета?
Кето вообще не для меня, я на низкобелковой диете, без мяса и с минимумом животных жиров.
Питание раз в день? Лет 10 назад на продолжительном стрессе я годи или полтора ела раз в день (в обед на работе, больше не ела)

Потом долго лечила жкт. Я от природы питаюсь так, и не считаю данное питание настолько хорошим, насколько его сейчас рекламируют. То, что сейчас вокруг ПП возвели, это чистый маркетинг на мой взгляд.
Смотри, по похудению все просто - ты худеешь если ешь калорий меньше, чем тратишь. Возможно с непривычки, перейдя на более редкое питание, по началу кто-то ест меньше на таком питании. Но так или иначе, организм начнет есть столько, сколько считает нужным. Я ем так годами, я съедаю свой калораж, а не меньше. Если я перейду на питание раз в день. Я все равно буду съедать свой калораж, просто за один раз. Но не хочу портить жкт.
По ПП