Знаешь за то время что я не курю, у меня было достаточно таких ситуаций, и в них главное просто этот день закончить, по моему самое простое это лечь спать, тем более когда переутомился. Это как знаешь говорят надо продержатся один день , не годы, а всего один день, это же просто и это действительно работает.