100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон- 54: Про100непьём

[Селена13]

А, вон что. На паузах я тоже чаем спасалась, помню, но мне было очень трудно не есть до 10 утра, учитывая, что вечером не ела после 18 и сутра вставала 6.30 и кучу дел надо было сразу делать - и в садик ехать, и с собакой идти час гулять. Желудок сосал до боли иногда.

Сегодня встала в 5 утра , и гулять ходила и к врачу ехала. Но всё нормально, паузу продержала. Когда есть дела, мне как раз легче , если не стрессовые.

 

[Leolev]

.

 

[Селена13]

Лен, а если так трудно паузы терпеть, может ну его нафиг? Жизнь слишком коротка, чтобы терпеть) может на подсчёт калорий лучше перейти? Хоть попробовать. Просто на дефиците калорий не важно, когда ты ешь, главное, быть в дефиците. А сладким перекусить можно и фруктом, или греческий йогурт + натуральный сироп или мёд.

Так в том то и дело Нина, что она коротка. А считать не умею этих калорий , даже не представляю как их можно считать. . Этож сколько времени тратить . А к паузе уже привыкаю по немногу. Совсем нормально. Три раза, которые ем, ем даже слишком много, тоже уменьшать буду постепенно .

 

[Нинка как картинка]

Почитала)
Похожа на Дюкана
Можно и её попробовать))

У кето одно принципиальное отличие от всех белковых диет - ооочень много жира и ооочень мало углеводов. Ты попробуй свои макросы составь на кето калькуляторе и вбей примерное меню на день в приложении подсчёта калорий. Ты офигеешь, как трудно добрать столько жира и не перебрать с углями)) это чистое кето если. Есть ещё LCHF - это лёгкое, упрошенное кето, low carb high fat - низкие углеводы высокий жир. Но оно уже не такое лечебное как настоящее кето. Кето изначально как лечебная диета разрабатывалась.

 

[Natale]

.

Иии?

 

[Нинка как картинка]

Так в том то и дело Нина, что она коротка. А считать не умею этих калорий , даже не представляю как их можно считать. . Этож сколько времени тратить . А к паузе уже привыкаю по немногу. Совсем нормально. Три раза, которые ем, ем даже слишком много, тоже уменьшать буду постепенно .

Леночка, ничего не надо считать) вводишь в приложение и само все считает - это даже забавно) на бумажке и на калькуляторе считать для меня тоже что-то непостижимое) но, конечно, ничего не навязываю) просто показалось, что мучаешься…

 

[Leolev]

Иии?

Транспаранты в 3d жду)?

 

[Natale]

Вот хотя можно ему поставить,как много плюсов,так и столько же минусов,не во всём быть согласным.Можно его любить и не любить.Но лучшего диетолога,чем Алексей,по Кето я не встречала(сколько не смотрела)

 

[Kosmos]

Круто, Ленок) рассказывай про достижения ИГ - очень популярная вещь, мне понравилась тоже, но организм взбунтовался - не подошло. На самом деле, у меня всегда одна побочка на нем была, но я ее игнорировала. В итоге - звонки в неотложку а вот дробное питание и нравится, и подходит, и действует) но пока не могу порции урезать - боюсь сразу за сигу схватиться от нехватки еды)))

А вот это очень мотивирует на совершение подвигов

Да, нужно что то своё подобрать, чтобы более комфортно было)
С неотложкой это конечно жесть
Интересно так за жизнью наблюдать.
Раньше это интервальное голодание никак не рассматривалось для похудения, ту же диету Кето не приняли бы из за большого количества жиров. Но время идет, что то придумывают, открывает)
То ли ещё будет ой-ой-ой)
Сегодня на лавке сидела, вспоминала маму свою в своём возрасте... Её бабушка ругала за короткие платья до колена
Должно было быть до середины икры))

 

[Natale]

Транспаранты в 3d жду)?

Ааа,так это к администрации ?

 

[Leolev]

Кто-то скажет: "Тип офигевший!"
Но у меня порядка одинадцати.

 

[Нинка как картинка]

Кто-то скажет: "Тип офигевший!"
Но у меня порядка одинадцати.
Посмотреть вложение 1655386

Сладких снов

 

[Селена13]

Леночка, ничего не надо считать) вводишь в приложение и само все считает - это даже забавно) на бумажке и на калькуляторе считать для меня тоже что-то непостижимое) но, конечно, ничего не навязываю) просто показалось, что мучаешься…

Спасибо Ниночка большое!
Неделька остаётся до конца месячника ПП. Попробую пока этот вариант до окончания. Если увижу, что трудно, попрошу тебя, чтоб объяснила . Когда-то хотела считать, тёмный лес. Или есть просто кусочек мяса, кусочек хлеба. Суп то как посчитать . Ну пока окончу месячник.

 

[Kosmos]

Спасибо Ниночка большое!
Неделька остаётся до конца месячника ПП. Попробую пока этот вариант до окончания. Если увижу, что трудно, попрошу тебя, чтоб объяснила . Когда-то хотела считать, тёмный лес. Или есть просто кусочек мяса, кусочек хлеба. Суп то как посчитать . Ну пока окончу месячник.

Лена, а результаты у тебя есть от этого ПП?

 

[Нинка как картинка]

Да, нужно что то своё подобрать, чтобы более комфортно было)
С неотложкой это конечно жесть
Интересно так за жизнью наблюдать.
Раньше это интервальное голодание никак не рассматривалось для похудения, ту же диету Кето не приняли бы из за большого количества жиров. Но время идет, что то придумывают, открывает)
То ли ещё будет ой-ой-ой)

А я никогда не понимала нападок на жиры, на полезные именно. Мне кажется женщине особенно они лучшие друзья)) после бриллиантов

Сегодня на лавке сидела, вспоминала маму свою в своём возрасте... Её бабушка ругала за короткие платья до колена
Должно было быть до середины икры))

А я вчера на улице опять мальчика от девочки не смогла отличить упорно пялилась, но так и не пришла к выводу за кого выйдет моя дочь…

 

[Нинка как картинка]

Спасибо Ниночка большое!
Неделька остаётся до конца месячника ПП. Попробую пока этот вариант до окончания. Если увижу, что трудно, попрошу тебя, чтоб объяснила . Когда-то хотела считать, тёмный лес. Или есть просто кусочек мяса, кусочек хлеба. Суп то как посчитать . Ну пока окончу месячник.

Супы - не лучшие друзья любого вида ограничительного питания я на дробном их тоже не любила, пол порции вода

 

[Селена13]

Лена, а результаты у тебя есть от этого ПП?

Записалась , потом забанилась, потом неделю тоже не была. Вот с понедельника почти 3 кг.

 

[Kosmos]

А я вчера на улице опять мальчика от девочки не смогла отличить упорно пялилась, но так и не пришла к выводу за кого выйдет моя дочь…

К тому времени ещё наверное всё перевернётся с ног на голову)
Не исключено, что мальчики будут носить только платья, а девочки только брюки). В нашем сумашедшем мире уже нечему удивляться))
Тогда и можно будет их отличать))

 

[Natale]

Кто-то скажет: "Тип офигевший!"
Но у меня порядка одинадцати.
Посмотреть вложение 1655386

 

[Natale]

Кто-то скажет: "Тип офигевший!"
Но у меня порядка одинадцати.
Посмотреть вложение 1655386

Тип офигевший?