#43_1 Фрикадельки без комплексов

[vidmin1979]

Ща поем, выпью ацетилку и спать лягу. ???

ты захворала???

 

[Pa$hok]

Ребята, привет???
Че делываете????

Полина, прювет
Ужинал, печку топлю

 

[vidmin1979]

Нас с тигров человек 10 и скоро мы начнем эвересты отмечать. Сейчас в зале, сотка за плечами. Так, что давай, пробуем и тигрят догонять

Посмотрим ?

 

[Селянка]

Ещё такой вариант: курить? Ну ок. Мы в самолёте а тут курить незя. А сядим мы через 24 часа. И не спорить не вступать в диалог. Очень большая вероятность, что собеседник тебя уболтает.

Всем приветы

Привет, Люба?
Видишь, вспоминаю тебя с теплотой

 

[Карамелькa]

Вот! И я так же... Бросаю с лёгкостью...а через месяц, другой начнется...
Я прочитала тот дневник... На который ты ссылку давал...
По порядку: про отсутствие настоящей жёсткой зависимости я тут однажды заикнулась... Что вроде бы психологии в курении много больше, чем физиологии... Но меня быстро поставили к стенке на место и каким-то 1,5 часовыми фильмами убеждали, что это не так (твоя одногруппница, кстати)... Я не спорила (идиотское совершенно занятие), но осталась при своем мнении: зависимость больше психологическая! К тому же у меня, как и у тебя никаких физических ломок отказа не было...
Так вот остаётся дурацкая мысль в голове: а почему бы не... И тут кто как... Кто внимание не обращает(мне сложно даётся, я привыкла говорить с собой) , кто переключается на другое (мой вариант), кто, как Люба @Tuma мне частенько советовала (и мне нравится, тут есть появления силы) "тупонекурим". Патент не за ней, но она приверженец этого пути). Что после прошлого срыва я поняла: не надо жевать эту мысль и дать ей развиться... Как в шагах? Кажется мне хочется курить...и дальше живёшь (ну хочется и ладно)... И не надо концентрироваться на борьбе (это из твоей ссылки) -в самом деле бесконечная борьба с самом собой может страшно измотать... Проблемы уже нет, а борьба всё ещё есть...
Паш... Кажется я запуталась и начала с одного, а закончила другим

А я согласна с тобой, физика проходит плюс/минус месяц, а дальше идут "игры разума" и бороться с самим собой смысла нет. Не дать развиться мысли, принять- да, ну и что " хочется-перехочется" и идти дальше

 

[Pa$hok]

Фыыыррррр

Фыыыыррррр

 

[Ирочка_Ч]

А что так негативно к нзт?
Никотин-заместительная терапия это не обязательно прием никотина, только в другой форме.
Цитизин - по механизму действия очень похож на никотин, но менее опасен и не так токсичен.
Зато убирает абстиненцию, если не полностью, то значительно уменьшает эти проявления:
головная боль, головокружения и так далее.
Если принимать по схеме, то привыкания к нему не возникает.
Побочки есть, да, но разве когда мы курим у нас нет никаких побочек от курения? Есть и ещё какие!

Я на Табексе была? Свернула эту лавочку, т к поняла, что могу без него. Но мне кажется, в первые дни он мне здорово так помогал снимать симптомы. Но и штырило меня от него тоже, если принимала больше 3-ех табл. Натощак, так вообще улетать было можно??

 

[Андрюшкин]

Оттопыренные уши
Меня всегда интересовало, как это

Сейчас это чувствую Это так, моменты 1-2 дня некурения. Быстро проходит. Просто чувствую, что у меня на голове есть уши?. Как будто шапка жмёт или наушники?

 

[vidmin1979]

Ещё такой вариант: курить? Ну ок. Мы в самолёте а тут курить незя. А сядим мы через 24 часа. И не спорить не вступать в диалог. Очень большая вероятность, что собеседник тебя уболтает.

Всем приветы

Привет Любушка ?
Угощайся

 

[@Polina]

ты захворала???

Есть такое....?

 

[Андрюшкин]

Ещё такой вариант: курить? Ну ок. Мы в самолёте а тут курить незя. А сядим мы через 24 часа. И не спорить не вступать в диалог. Очень большая вероятность, что собеседник тебя уболтает.

Всем приветы

Привет-привет, Любаша??

 

[@Polina]

Полина, прювет
Ужинал, печку топлю

Че ели????

 

[Карамелькa]

Само собой...Посмотреть вложение 1707638

Чет от таких красоток аппетит пропал, хочу такую тарелку

 

[Ирочка_Ч]

Ира привет
Про себя скажу...
Первые дни и недели проходят легко, не тянет, нет никаких "ломок" всё просто отлично!
Начинается всё после третьей недели. Постоянные мысли о покурить. Мозг не даёт покоя
"давай одну покурим и всё" Вот так и срывался. Я качельщик с многолетним стажем
Последняя попытка самая удачная - не курю. Иногда накатывает, но быстро проходит

Привет
Спасибо, за опыт. Табекс под рукой, будем справляться. Из за чего в основном были срывы? Стресс или что то ещё?

 

[Карамелькa]

Ещё такой вариант: курить? Ну ок. Мы в самолёте а тут курить незя. А сядим мы через 24 часа. И не спорить не вступать в диалог. Очень большая вероятность, что собеседник тебя уболтает.

Всем приветы

Привет

 

[Карамелькa]

Фыыыыррррр

Лис, мой Лис пришёл печка топится?

 

[Селянка]

Сейчас это чувствую Это так, моменты 1-2 дня некурения. Быстро проходит. Просто чувствую, что у меня на голове есть уши?. Как будто шапка жмёт или наушники?

Когда у меня болит голова я чувствую каждый волос на ней... Я поняла. Спасибо.

 

[Pa$hok]

Вот! И я так же... Бросаю с лёгкостью...а через месяц, другой начнется...
Я прочитала тот дневник... На который ты ссылку давал...
По порядку: про отсутствие настоящей жёсткой зависимости я тут однажды заикнулась... Что вроде бы психологии в курении много больше, чем физиологии... Но меня быстро поставили к стенке на место и каким-то 1,5 часовыми фильмами убеждали, что это не так (твоя одногруппница, кстати)... Я не спорила (идиотское совершенно занятие), но осталась при своем мнении: зависимость больше психологическая! К тому же у меня, как и у тебя никаких физических ломок отказа не было...
Так вот остаётся дурацкая мысль в голове: а почему бы не... И тут кто как... Кто внимание не обращает(мне сложно даётся, я привыкла говорить с собой) , кто переключается на другое (мой вариант), кто, как Люба @Tuma мне частенько советовала (и мне нравится, тут есть проявления силы) "тупонекурим". Патент не за ней, но она приверженец этого пути). Что после прошлого срыва я поняла: не надо жевать эту мысль и дать ей развиться... Как в шагах? Кажется мне хочется курить...и дальше живёшь (ну хочется и ладно)... И не надо концентрироваться на борьбе (это из твоей ссылки) -в самом деле бесконечная борьба с самом собой может страшно измотать... Проблемы уже нет, а борьба всё ещё есть...
Паш... Кажется я запуталась и начала с одного, а закончила другим

Таня я тебя прекрасно понял
Организмы у всех разные, уникальные и реагируют на отказ по разному.
Кого то реально ломает, а кому то всё легко и просто.
Физический дискомфорт достаточно быстро проходит.
А вот психологический.... Тут только работать над собой.
Прошивать свой мозг правильными мыслями.
Вдалбливать себе в подкорку, что курения абсолютно не нужно для полноценной и счастливой жизни.
Радоваться, переживать, стрессовать, болеть, веселится и так далее без сигарет.
Выдрать с корнем из головы эти психологические связки - что то случилось - покурить; мне хорошо - покурить; мне больно - покурить....
И да - "тупонекурить" когда нет стимула и подходит к концу мотивация!

 

[Карамелькa]

Сейчас это чувствую Это так, моменты 1-2 дня некурения. Быстро проходит. Просто чувствую, что у меня на голове есть уши?. Как будто шапка жмёт или наушники?

Я слышала такое, так прямо и описывали- уши пухнут.... ты молоток, мандарины как? Я их поглощала и настроение аж поднималось. Я стала любимицей продавца овощей и фруктов я все мандарины у неё скупала

 

[Карамелькa]

Есть такое....?

Так что ж такое, надо дезинфекцию проводить