Таня я тебя прекрасно понял

Организмы у всех разные, уникальные и реагируют на отказ по разному.
Кого то реально ломает, а кому то всё легко и просто.
Физический дискомфорт достаточно быстро проходит.
А вот психологический.... Тут только работать над собой.
Прошивать свой мозг правильными мыслями.
Вдалбливать себе в подкорку, что курения абсолютно не нужно для полноценной и счастливой жизни.
Радоваться, переживать, стрессовать, болеть, веселится и так далее без сигарет.
Выдрать с корнем из головы эти психологические связки - что то случилось - покурить; мне хорошо - покурить; мне больно - покурить....
И да - "тупонекурить" когда нет стимула и подходит к концу мотивация!