А я могу четко ответить на вопрос, денег жалко стало и траблы с курением в общественных местах. Все. Видимо, маловато для мотивации. Лан, посмотрим, как сложится.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Скинем лишнее 3: 11.05 - 17.08
- Автор темы Елена Ивановна
- Дата начала
- Статус
Kotenok2012
Гордость форума
Не програмируй меня на плохое! Не курить мне тоже понравилось, местами. Но сделала то, что сделала. Будем наблюдать.
Последнее редактирование:
Всем худышкам , привет 
Я завтра отчитаюсь , забыла взвеситься с утра , а должОн быть небольшой отвес .
Я завтра отчитаюсь , забыла взвеситься с утра , а должОн быть небольшой отвес .
Tata236
Самозабаненные
- Сообщения
- 46.288
- Реакции
- 123.876
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 06.11.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Да я знаю. Вот почему-то в прошлый раз у меня и получилось 1400. А где считала не помнить( Может, спорт не учитывала, х/з. Но все-таки что-то мне подсказывает, что больше жрать-это уже перебор. Вроде бы все нормально-сбалансировано.
Tata236
Самозабаненные
- Сообщения
- 46.288
- Реакции
- 123.876
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 06.11.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Мне все-таки интересно... Мой сегодняшний рацион: завтрак-яичница из 2-х иичек с сыром 17% (грамм 20)+кофе с молоком 0,5%, перекус- творог 0,2% 110 г с курагой (5 шт.); обед-камбала запеченная 250 г.+ салат из помидора и огурца с оливковым маслом; перекус-стакан кефира 2,5% с отрубями; ужин-суп с курицей, грибами и клецками, нектарин. Это на 1500 ккал ориентировочно. Неужели этого мало?
Tata236
Самозабаненные
- Сообщения
- 46.288
- Реакции
- 123.876
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 06.11.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
@elle1969, ты человек взрослый, глупо что-то советовать, наверное, в данной ситуации, хотя жалко очень. Может, дело не только в курении и стоило потерпеть еще немного, ведь путь пройден не маленький? Мне кажется, все равно когда-то придется прийти к тому, что надо будет бросать, но это дастся еще тяжелее. Может (с робкой надеждой
), все же возьмешь себя в ежовые нечеловеческим усилием воли?
), все же возьмешь себя в ежовые нечеловеческим усилием воли?
Tata236
Самозабаненные
- Сообщения
- 46.288
- Реакции
- 123.876
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 06.11.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Завтра заканчиваю третий уровень с Джилл. В пятницу должна перейти на 4-й. Если все пойдет по графику, к отпуску как раз закончу. Подзатрахала меня эта Джилл, если честно) Но надо, надо....
Листья желтые над городом кружатся,
Так и хочется сварить их и нажраться!
Как серпом по яй.....м !!!!!!!!!!!!!@Kotenok2012, Оль, как с курением? Я стала употреблять, когда тянет на печеньки. Перенесу некурительный дневник в архив, наверное
О неееееет!
-Владимир-
Оракул
Так жесткие! Не канает! )))@SimKa, не вареные не канает?
Kler Klerowna
Пророк
Ну ну...щас прям сразу похудеешь и поздоровеешь.. Эль, да ладно, не бери в голову. Мне конечно очень жаль, но ты девочка взрослая, сама знаешь что тебе лучше. Хочешь курить - кури.
Kler Klerowna
Пророк
А чо я то?!Привет, мы тут все такие долбанутые, кроме насяльника,
присоединяйся!
Я с вами! 
Щас похудеют и поеду в отпуск разврат ом заниматься
. Есть пить и отдыхать. Потом вернусь и в суперфигуру пойдем все вместе.
Kler Klerowna
Пророк
Ой не говори! Я сегодня делала 3 уровень. Дибильные упражнения некоторые. Я их просто игнорю и заменяю другими, это которые кардио. Какая разница как скакать чтобы сердце тренить? Ну не могу я *опой кверху прыгать еще когда и крассы скользят по полу.
Kler Klerowna
Пророк
А ха ха ха! !!! Ай не могу!!!! Кто о чем а худеющие только о пожрать и думают ))))- Статус
