Imperious Hedgehog
(in)dependent
Да на самом деле надо просто месяца 3 хорошо работать в зале и питаться правильно, тогда под бросание реально. Я когда пять лет назад бросал, был 75 и вес стоял на месте, за полгода не курения и спортзала добрал 5 кг. Теперь попытка номер два))А чтоб нарастить 5 кг стальных в натураху что надо? Правильно сначала нажрать, пахать,потом сушиться...
Давай представим что ты на мясонаборе![]()



другой бы в гугл послал







