# 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️

[Андрюшкин]

Даже не знаю какой ещё способ испробовать Испробовал много чего

Предлагаю комплексный способ! Прекратить курить и начать работу над собой! Благоустраивать уже некурящую жизнь! Для этого нужно будет пройти шаги С.Князева (ссылку прикрепила Даша @Дарьюшка). И в нашем чате обсуждать некурение и всё что с этим связано.
С завтрашнего дня мы не курим!???

 

[Андрюшкин]

Всем привет) а когда Вы бросали курить , правда ли что начинается сильный зажор и набираются лишние килограммы?Или это все сказки - байки?

Привет, Витя! К сожалению это не байки??‍? По себе знаю, что такое лишние 10 кг, набранные во время некурения. Тема жора - это 50% сообщений нашей взлётки

 

[@Polina]

Всем доброй ночи и сладких снов ???

 

[Victor111]

Привет, Витя! К сожалению это не байки??‍? По себе знаю, что такое лишние 10 кг, набранные во время некурения. Тема жора - это 50% сообщений нашей взлётки

И вот прям совсем невозможно во время отказа соблюдать дневную норму кбжу, поддерживать физическую активность?

 

[Direct]

Всем привет) а когда Вы бросали курить , правда ли что начинается сильный зажор и набираются лишние килограммы?Или это все сказки - байки?

Брехня

 

[Direct]

И вот прям совсем невозможно во время отказа соблюдать дневную норму кбжу, поддерживать физическую активность?

Да конечно возможно, я наоборот заниматься начинаю лучше и скидываю норм

 

[Direct]

Конечно если от скуки сидеть на форуме ночью и чаек с плюшками пить, то наберёшь)))

 

[Андрюшкин]

И вот прям совсем невозможно во время отказа соблюдать дневную норму кбжу, поддерживать физическую активность?

Если захотеть, то всё возможно, Витя?
А если серьёзно - от жора спасают витамины. Я пью Магний и группу В?
Ну и по возможности даже и не покупаю вкусности. Стараюсь гулять и двигаться?
А ещё помогает такая установка, которой меня научили на форуме - относиться к бросанию курить как первому шагу, а не как к единственному! Следующие шаги нужно придумать! Например 2й шаг - бросить лежать на диване целый день? 3й шаг - ополовинить калории и т.д.

 

[Арбузик]

Здравствуйте Я Дмитрий 43 года Стаж курения 26. Бросал раз 150. Максимальный срок без сигарет на таблетках табекс 2 недели.

Привет, я Настя, рада знакомству)

 

[Direct]

@Арбузик ну-ка прекращай там лайкать, я же пью))) щас начну отвечать на вопросы ещё)))

 

[Андрюшкин]

Конечно если от скуки сидеть на форуме ночью и чаек с плюшками пить, то наберёшь)))

@Арбузик глянь чё это делается то! Камни летят! И прямиком в наш огород!

 

[Арбузик]

Умничка? Верю в тебя!

Андрюш, у меня дата отказа 28.11

 

[Арбузик]

Всем доброй ночи и сладких снов ???

Доброй ночи Поля???

 

[Андрюшкин]

@Арбузик ну-ка прекращай там лайкать, я же пью))) щас начну отвечать на вопросы ещё)))

Оооо

 

[Андрюшкин]

Андрюш, у меня дата отказа 28.11

Ага, запишу, спасибо Настюш???

 

[Арбузик]

@Арбузик ну-ка прекращай там лайкать, я же пью))) щас начну отвечать на вопросы ещё)))

А я спецон

 

[Арбузик]

@Арбузик глянь чё это делается то! Камни летят! И прямиком в наш огород!

А вот специально будем сидеть и плюшки есть

 

[Андрюшкин]

А вот специально будем сидеть и плюшки есть

Пускай завидуют!

 

[Direct]

А я спецон

Может спецоМ, ты чё тоже пьешь?)))

 

[Direct]

@Арбузик глянь чё это делается то! Камни летят! И прямиком в наш огород!

Андрюха, ты палишься))))