Если захотеть, то всё возможно, Витя?
А если серьёзно - от жора спасают витамины. Я пью Магний и группу В?
Ну и по возможности даже и не покупаю вкусности. Стараюсь гулять и двигаться?
А ещё помогает такая установка, которой меня научили на форуме - относиться к бросанию курить как первому шагу, а не как к единственному! Следующие шаги нужно придумать! Например 2й шаг - бросить лежать на диване целый день? 3й шаг - ополовинить калории и т.д.