100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон- 57: Осторожно, Йети!

[Алёна909]

Водолей

У некоторых будет тайная любовная связь.

Вот это поворот

 

[Lёnа88]

Иииии! Доброе утро - ещё уже среда! всем!!!

 

[Алёна909]

Доброе утро!
Всем хорошего дня, улетела, скоро буду

 

[томаз]

А чегой-то вредное-то?

жаренное да мазик

 

[Lёnа88]

Вот короны у меня ещё не было))
Спасибо)

Девочкам без короны никак нельзя)) Главное поправлять, чтобы на ухИ не давила)
И ещё пальто розовое обязательно

 

[томаз]

Доброе утро!
Всем хорошего дня, улетела, скоро буду

я на ногти

 

[Жень Шень]

Сейчас видела видео пьяной девушки, падала в лужи встать не моглакак страшно пить. Еще и снимают все кому не лень

Хорошо что в мою юность не было таких телефонов ?

 

[Pingva]

жаренное да мазик

Пффффф… зато фкусно!

 

[Lёnа88]

Дева​

Раз в год Солнце входит в ту часть вашей карты, которая управляет играми, отдыхом, общественными мероприятиями, отпуском, спортом и развлечениями с детьми. Это то, что происходит сегодня, а это значит, что вы хотите повеселиться! (Это прекрасное влияние продлится следующие четыре недели.)

Я так и знала!!! Ещё вчера педалью газа танцевала!!!

А кто у нас сам астролог темы? Ты кто по гороскопу?

 

[*Олька*]

Если тебе интересно будет, я могу посоветовать самые "ягодки" из темы.
Пожалуй больше всего из нейробиологии и вообще что касается мозга - прочитала и прослушала именно по сомнологии.

Иииии тарампам-пам.
Всё это очень интересно, полезно и познавательно.
Но главный вывод мой и из общения с людьми, которые в теме - это наверно один из немногих вопросов, который надо отпустить из своей головы.
То есть, чем больше изучаешь, отслеживаешь и анализируешь - тем хуже начинаешь спать. Элементарные правила соблюдать и будет счастье.
Я раньше тоже носилась и с браслетами и с ночными режимами и со шторами блекаут для правильной выработки мелатонина, но работает одно правило. Днем организм вырабатывает серотонин (а он в свою очередь от ультрафиолета), в ночные часы этот сератонин уходит в мелатонин. Не будет серотонина - будет плохой мелатонин.
Значит надо днём поактивничать на свежем воздухе.
Иииии, самое главное и это работает сто процентов - как можно меньше виртуала.
Если ещё интересно, почитай про 5htp, возможно нехватка этой аминокислоты и по цепочке опять же и сон плохой от этого.

Я так едой перестала интересоваться-вредно, полезно. Задолбало до тошноты. Знаю что есть что и хватит))

 

[Новый движ]

А бросила легко? Вот так решила резко и получилось?
И все праздники и Новый год ни-ни?

Я наверно своё отпила,у меня не было сильной тяги никогда, просто пила на праздники когда, как говорят как все. Но так как вес небольшой, нужно мне было немного.
Помню, разошлась с бывшим. И так как любила красное вино,Решила настроение себе Поднимать,брала бутылку и хватало на три дня. За ужином бокал, потом танцы сама с собой))) через месяц я поняла что дела идут странно, то есть я стабильно пью вечерами. По бокалу. И я решила этого не делать.

Помогло в бросании,реакция мочевого пузыря на острое соленое и прочие раздражающие продукты, алкоголь туда же. Мое любимое красное попало в этот список. Провоцировался цистит на утро.
Плюс у моего супруга проблемы с алкоголем. Он анонимный в завязке в долгой ремиссии.
это помогло мне перестать хулиганить. То есть пить даже из любопытства вдруг в этот раз будет вкусно, я разучилась, Не хочется. Первое время, когда я еще могла пить и было вкусно, я любила все вина марки Асти сладкие игристые,и розовое. И вот новый год. Мой любимый салат С говядиной и свежим огурцом. Я называла его Мой Оливье, все Говорят что это столичный?
И вот сижу я, куранты, выпила бокал, и понимаю что вкуса салата не чувствую в полную мощь. Не так все. Утром попробовала без бокала вкуснее. Так я поняла, что алкоголь забирает много чего. Вкус еды, вкус жизни, создает видимость облегчения, как и наркота
Алкоголь -это наркотик, так оно и есть. Как -то так у меня.

 

[Lёnа88]

Ну вот это другое дело!

Тож хочу, можно и явную

Хотяяяя.... чего мелочиться ... можно и несколько !

 

[Colnago]

Хорошо что в мою юность не было таких телефонов ?

Ой и не говори....

 

[*Олька*]

Хорошо что в мою юность не было таких телефонов ?

Ой это точно) Мне ее жалко стало, стыдно будет. Вот и где эта мера. Что до меня так поздно дошло, хорошо что вообще дошло?

 

[Colnago]

я на ногти

А я куда?

 

[Анчоус]

Я так и знала!!! Ещё вчера педалью газа танцевала!!!

А кто у нас сам астролог темы? Ты кто по гороскопу?

Стрелец я)

 

[*Олька*]

жаренное да мазик

Зато вкусно

 

[Анчоус]

А я куда?

В игровую, не?

 

[Colnago]

Сейчас видела видео пьяной девушки, падала в лужи встать не моглакак страшно пить. Еще и снимают все кому не лень

Кстати, подобные видео в свое время мне очень помогали, когда накаты были

 

[*Олька*]

Стрелец я)

Чет про деньги нам пророчат??
А если просто лежать? будет нет??