Мне нужен свежий воздух

[nachtigal]

Написала это ночью в другой теме. Дублирую. Ту тему нужно удалить, у этой поменять название.

@Бастет Кристиночка!
Очень нужна помощь!
Василя просит новое название дневника.

 

[nachtigal]

@Бастет Кристиночка!
Очень нужна помощь!
Василя просит новое название дневника.

Мне нужен свежий воздух.
Вот это название хотела Василя

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/posts/14466883/

А вот это уже тут продублировано.
Спасибо большое!

 

[nachtigal]

Как ты себя чувствуешь?

 

[Василя]

Как ты себя чувствуешь?

Отлично)))

 

[Подводный космонавт]

Привет, дневник. Привет, ребята.
Вчера нашла сайт, потом приложение, форум. И прочитав сообщения с юмором, поддержкой, провокацией, неожиданно для себя почувствовала силу.

Я много раз бросала. Это легко. Идешь себе по улице- всё, надоело, я хочу бросить! - и бросаешь.

Раньше, когда я курила сигареты, их запах часто останавливал от курения. курила только тогда, когда могла после этого почистить зубы, помыть руки, поесть. Ведь я скрывала от близких. И клиентам не хотелось быть неприятной.

Когда 8 месяцев назад я попробовала электронку, обрадовалась. Наконец-то я не буду вонять. Наконец-то не надо скрывать.

Это оказалось ловушкой. Теперь я закурила гораздо чаще. И вскоре почувствовала усталость с самого утра, сердцебиение, тяжесть в груди и в рёбрах. И однажды покурив с утра, я упала в обморок.

Я испугалась и не курила сутки. Потом осторожно попробовала. И потихоньку опять продолжила употреблять.

Я злилась. Оставляла вейп на работе. Выкидывала едва начав. Постоянно выкидывала. Я потратила кучу денег. Я стала ещё хуже себя чувствовать.

Я проверялась у невропатолога, кардиолога и сделала МРТ мозга и позвоночника.

И постоянно думала о том, почему я не могу выдержать самой первой тяги после долгого (несколько часов) перерыва.

Я думала о том, какие ситуации меня подтягивают к никотину. И какие подвигли в самом начале.

Сегодня получив много сообщений от форумчан, я поняла, что не хочу пассивно продолжать читать. Я хочу получать результаты.

Я хочу начать отсчёт первой недели и завершив её, продолжить дальше. Я хочу забыть как это- курить и парить. Я хочу, чтоб моя жизнь была без этой зависимости. Мне надоело сливать в неё свои ресурсы: здоровье, деньги, время.

Я перестала ходить в спортзал и в лес. Потому что кайф в виде никотина заменил всё. Открываю форточку, надеваю тёплый халат и парю. Глубокий вдох, долгий выдох.

Тут же ощущения холода в гортани, приторный сладкий вкус фруктов. А фрукты так не пахнут, настолько сильно. Ароматизатор концентрирован и иногда выплескивается через подающее отверстие. На губах чувствуется как ожог. Если попало на язык- горечь. Парю и понимаю, что даже без никотина- это зло потому что это химия.

Начинает колотить сердце и в голове появляется туман и слегка земля идёт кругом. Солевой никотин, что за хрень. Пока курю, размышляю на эту тему. Потом мысли убегают.

И вот ловлю себя на том, что удовольствия нет, я зачем то вдыхаю приятно-неприятную на вкус отраву.

На работе, едва закрыв за клиентом дверь, бежала в туалет или раздевалку или на улицу- а какая разница, теперь можно везде. Да и пока клиентка рядом- извинишься и типа в туалет или попить. И так целыми днями. Часто, постоянно.

Я даже забыла как это- просто жить.

Кажется- не будешь курить, время будет невыносимо скучно тянуться.

Не хочу: бросив- заменять это водой, едой, чаем, конфетами, жвачкой. Всё это то, что кладёшь в рот. Это тоже нервное. Как младенец с соской. Дайте мне удовлетворить свой сосательный инстинкт.

Думаю- дышать, читать, думать, танцевать. Я готова к эмоциям и чувствам. Хочу их пережить, запомнить и записать.

Хочу скинуть груз никотина. Слишком хорошо он присел, оседлал. Хочу быть свободной от него.

Сегодня 29.01.2023 вечером я взяла вейп, засунула его под воду, чтобы он испортился и я не смогла его вытащить из мусорки. Потом я его выкинула в ведро и вынесла весь пакет в общую мусорку.

Потом я тщательно помылась в ванной, намазалась кремами. Надела чистую одежду. Я приготовилась к новому этапу. Я попросила благословить меня одного из форумчан.

Я попила и поела. Я чувствую, как при мысли о завтрашнем без курении, подкатывает паника.

Я не знаю как я выдержу. Пока я это пишу, мне хочется плакать от того, что я лишила себя соски удовольствия.

И сама себе отвечаю: это пластиковая трубка, в которой налита жижа. Она состоит из полипропиленгликоля, который не нужен моим лёгким, который является для них грязью, мусором и обжигающим реагентом.
В жиже есть глицерин, он тоже не нужен лёгким. Лёгкие должны быть лёгкие. А глицерин их утяжеляет, заполняет, забивает. И в жиже есть солевой никотин. Соль и никотин. Мои розовые лёгкие, что с ними происходит от соли и никотина. Они не хотят это есть. Ещё в пластиковой трубке есть подогреватель этого всего.

Я заплатила деньги, чтобы создать риск для своего рта, гортани, лёгких, сосудов, сердца, мозга.

Я заплатила деньги и чувствую, что это не просто риск, это факт- моему телу наносят урон.

И я сама пихаю себе в рот бомбу за мои же деньги!!!

Кто я? Убийца ?

Дошло только что. Мне не надо будет торопиться завтра. Потому что не надо торопиться курить до прихода клиентки. Только что открыла форточку: глубокий вдох, долгий выдох воздухом. Без запаха, чистым, свежим

Написала это ночью в другой теме. Дублирую. Ту тему нужно удалить, у этой поменять название.

Ты большая молодец начало есть так держать и все получиться!

 

[Василя]

Ты большая молодец начало есть так держать и все получиться!

Спасибо))Замедлилась, наблюдаю за ощущениями. Ловлю их. Если с никотином- то все ерунда, кроме ощущений от никотина.
Сейчас отметила, что тяги то нет вообще. Организм не просит, телу не надо.

 

[Василя]

Вчера с мужем сходили на лыжах в лес. В первый раз этой зимой. Два часа свежего воздуха. Тело пело от счастья. Я убежала вперёд и муж еле догонял. А потом наоборот, когда мы из освещённой зоны вышли в дикую часть. Он ушёл вперёд и осваивал так смело пространство. А я плелась сзади с своей куриной слепотой ))
В итоге он вышел первый из леса. Вот так и в жизни: я что-то начинаю, он нехотя бежит следом, потом обгоняет и самое сложное делает сам, а потом на финише посмеиваясь встречает.
Сейчас пишу и ощущаю тепло в области солнечного сплетения. Это приятно.

С никотином я не слышала свои ощущения, обесценивала. Хотелось кружить мозг сильнее.

 

[Василя]

Я купила вейп. Я парила. Кружится голова и подташнивает. Плохо от осознания того, что не выдержала. Ушло напряжение от того, что хотела и сделала.
Так что записи сегодня Я не курила не будет.

 

[Василя]

Че делать?

 

[nachtigal]

Я купила вейп. Я парила. Кружится голова и подташнивает. Плохо от осознания того, что не выдержала. Ушло напряжение от того, что хотела и сделала.
Так что записи сегодня Я не курила не будет.

Эээээ!!!
Как же так?
Почему не позвала на помощь?

 

[*Сергеич*]

Че делать?

Не курить... Чесна-чесна.

 

[Василя]

Эээээ!!!
Как же так?
Почему не позвала на помощь?

Один раз позвала. Второй раз не хотелось напрягать

 

[nachtigal]

Че делать?

Ничего не делать.
Тушка просит йаду

 

[nachtigal]

Ты только реши для себя, хочешь дальше парить или будешь бросать.
И не ругай себя пожалуйста!

 

[nachtigal]

Один раз позвала. Второй раз не хотелось напрягать

Я спала ((((
Эх...
Всё будет хорошо.
Не грусти.
У меня тоже так было.

 

[nachtigal]

@Василя, вот хорошая ссылка
https://ne-kurim.ru/forum/threads/sryvy-ehto-chast-processa.64452/

 

[Эйя]

Че делать?

Ты для себя реши, чего именно ты больше хочешь, курить(парить) или отказаться от курения. А желание с каждым днём будет становиться всё меньше, если в голове это проработать. А винить себя не надо. Срыв - это часть процесса отказа от курения

Один раз позвала. Второй раз не хотелось напрягать

Напрягай, сколько душеньке угодно. Этот форум для того, чтоб отказ для тебя прошёл максимально комфортно

 

[Lyubov01.23]

Вы сами подумайте,вы хотели бросить курить потому что вам уже плохо было от вейпа.Вы уже сознание теряли.Задумайтесь а ведь дальше будет только хуже, состояние будет медленно ухудшается.Соберитесь с мыслями и дерзайте.

 

[Василя]

@Василя, вот хорошая ссылка
https://ne-kurim.ru/forum/threads/sryvy-ehto-chast-processa.64452/

Спасибо, прочитала.