#49_3 Джанго освобожденный ?

[Lyubov01.23]

@Доброжелательный енот Ань ты чего не спишь?

 

[Доброжелательный енот]

@Доброжелательный енот Ань ты чего не спишь?

Проблемы со сном, но это не из-за отказа от курения, это обычное дело ? сейчас уже засну

 

[Lyubov01.23]

Проблемы со сном, но это не из-за отказа от курения, это обычное дело ? сейчас уже засну

Ты ничего пить не начала?У меня тоже периодически появляются.То уснуть не могу,то ранний подъем.Но у меня график сна вечно сбит)

 

[Доброжелательный енот]

Ты ничего пить не начала?У меня тоже периодически появляются.То уснуть не могу,то ранний подъем.Но у меня график сна вечно сбит)

Неа, у меня уже давно такое ? мне посоветовали мелатонин в таблетках недавно, вроде привыкание не вызывает. Может, попробую разок, авось и выровняется сон… а ты пробовала его?

 

[Lyubov01.23]

Неа, у меня уже давно такое ? мне посоветовали мелатонин в таблетках недавно, вроде привыкание не вызывает. Может, попробую разок, авось и выровняется сон… а ты пробовала его?

Хорошая вещь,не вызывает привыкание.Это как вещество которое у нас в организме вырабатывается.Он регулирует ритмы сна.Я периодически его пью)

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро команда !)

 

[АлоэВера]

Доброе утречко, команда

 

[Lyubov01.23]

Доброе утречко, команда Посмотреть вложение 1848823

Доброе утро,Вера

 

[Morkovka]

Всем доброго утра)))
@dimus @Доброжелательный енот @Natale
#не курю 19.07

 

[Pingva]

Доброе утро, дорогие товарищи!

 

[Дoмовой]

Доброе утро, дорогие товарищи!

И тебе наше с хвостиком)

 

[Дoмовой]

Доброе утро, джанги)

 

[dimus]

@Дoмовой,

 

[dimus]

 

[dimus]

@Доброжелательный енот @Natale #19.07.23 ничего не понимаю и не курю. Признаки жизни подаю. Всем отличного, некурительного дня. ?

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро, дорогие товарищи!

Доброе утро

 

[Natale]

Всем доброго утра

 

[Sfaeva]

Всем доброго утра, хорошего дня
@dimus @Доброжелательный енот @Natale
#не курю 19.07

 

[Irusia]

Доброе утро.
@dimus @Доброжелательный енот @Natale
#не курю 19.07.23

 

[Natale]

@viktormakosko ,Вить,ну про то,что ты можешь не уходить,тебе уже сказали...
Насчёт того,что хочешь уйти...
Как я тебя понимаю...
Понимаю твой порыв,твои чувства,в данном моменте...

Я просто что хочу сказать тебе...
Ну так,чтобы не нудить....
Вот ты говоришь,что не каждому дано бросить курить.Нет,Вить,бросят все,просто некоторые успеют сделать это ещё при жизни?.
Если серьезнее,то бросить курить может каждый,просто у каждого своё время,свой путь.
На днях где-то встретила такую фразу:

Воспринимайте отказ от курения как процесс обучения.

Спойлер: Немного подробнее

Если вы иногда курите, не будьте слишком строги к себе. Мы знаем, что вы можете воспринимать это как большую неудачу, но лучше принять ситуацию такой, какая она есть, и двигаться дальше. Не позволяйте разовым послаблениям мешать вам в борьбе с курением. Воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Воспринимайте отказ от курения как процесс обучения
Помните, что бросить курить – это как учиться ездить на велосипеде. Конечно, вы будете падать, но важно, чтобы вы вставали и снова садились на велосипед. Именно так можно научиться ездить на нем. Эта логика применима и к процессу отказа от курения. Со временем вы научитесь держать равновесие и не срываться, чтобы закурить.

Постарайтесь понять, что заставляет вас сходить с пути, подумайте, как бороться с этим
Чтобы бросить курить, важно понять, что заставляет вас взять в руки сигарету. Определив причину, вы сможете в следующий раз противостоять соблазну и попробовать изменить свое поведение в этот момент (например, пойти на прогулку или отдать предпочтение более полезному блюду).

...

Ты знаешь,я была уже много раз близка к тому,чтобы сдаться.Поэтому,повторюсь,понимаю тебя,как никто другой...
НО:
Сдаться,это признать поражение.Поражение перед зависимостью,перед этим вот существом????

Ну уж нет.
НЕЕЕЕТ.
Пусть я уж лучше буду повторять свой процесс обучения снова и снова.
Вернее,я буду проходить его углубленно.
Зато потом....
Вот,а хотела,не нудить??.
Думаю,что и ты не собираешься признавать своё поражение.
Просто выдохни,вставай,отряхни колени и пошли дальше