Я могу

[Brumgilda]

@Brumgilda,

Статистику веду

А чего? Чего? Что-то туплю....

 

[Светлана-Светлана]

@Brumgilda, в общем, задерживаю дыхание, засекаю на секундомере. На вдохе и на выдохе и смотрю прогресс

 

[Светлана-Светлана]

Завтра уже в две недели! Новая медалька, новый этап! Так быстро! Я очень рада тому, что происходит! Не курить круто!

 

[Brumgilda]

Завтра уже в две недели! Новая медалька, новый этап! Так быстро! Я очень рада тому, что происходит! Не курить круто!

Заранее тебе бонусом к медали)))

 

[justfortoday]

поздравляю!

 

[Светлана-Светлана]

@justfortoday, спасибо!

 

[Светлана-Светлана]

15-ый день некурения!
Ну, что сказать, я довольна как слон . Вот уже 2 недели я свободна от курения. Я всегда стою на остановке, а не за, не бегаю на балкон каждый час, а вот уже бегаю по стадиону, не забиваю себе голову бессмысленными мыслями, типа: "сколько сигарет осталось, когда я снова покурю, в какой магазин идти за сигаретами, как проветриться перед встречей с некурящими людьми и так далее", а размышляю о своей личности, своих достоинствах и недостатках.
Но, я не прыгаю до потолка от того, что я не курю. На этот раз, после всего осознанного, для меня это норма - не курить.
Может оно и лучше, опуститься на самое дно, чтобы потом подняться до самых нереальных и невообразимых высот.
В общем, ребят, этот год для меня стал особенным и я надеюсь, что каждый будет такой. А это ведь зависит от меня, точно
Я вышла замуж, изменила свое отношение к любви, перестала употреблять алкоголь, вот уже как две недели не курю, открыла свой бизнес, который стал успешный с первых же дней, в процессе изменение своего отношения по поводу родственных связей, я обследовала свой организм, стала ходить к психологу, чтобы лучше разбираться в себе и еще много много чего произошло приятного.
Еще год назад я подумать не могла, что так все обернется. У меня было одно - желание измениться. Оно жило со мной не один год, а потом, видимо, прорвало .
В общем, с еще одной победой меня!

 

[justfortoday]

В общем, с еще одной победой меня!

Достойна уважения! всё только начинается

 

[Светлана-Светлана]

1.09.2015
21.363-на выдохе
46.003 - на вдохе
25.09.2015
14.401 - на выдохе
50.304 - на вдохе
26.09.2015
на выдохе - 22.323
на вдохе - 01:00.303
28.09.2015
26.250 - на выдохе
40.100 - на вдохе
03.10.2015
30.295 - на выдохе
01:10.298 - на вдохе

 

[Nszr]

Ну, что сказать, я довольна как слон . Вот уже 2 недели я свободна от курения. Я всегда стою на остановке, а не за, не бегаю на балкон каждый час, а вот уже бегаю по стадиону, не забиваю себе голову бессмысленными мыслями, типа: "сколько сигарет осталось, когда я снова покурю, в какой магазин идти за сигаретами, как проветриться перед встречей с некурящими людьми и так далее", а размышляю о своей личности, своих достоинствах и недостатках.
Но, я не прыгаю до потолка от того, что я не курю. На этот раз, после всего осознанного, для меня это норма - не курить.
Может оно и лучше, опуститься на самое дно, чтобы потом подняться до самых нереальных и невообразимых высот.
В общем, ребят, этот год для меня стал особенным и я надеюсь, что каждый будет такой. А это ведь зависит от меня, точно
Я вышла замуж, изменила свое отношение к любви, перестала употреблять алкоголь, вот уже как две недели не курю, открыла свой бизнес, который стал успешный с первых же дней, в процессе изменение своего отношения по поводу родственных связей, я обследовала свой организм, стала ходить к психологу, чтобы лучше разбираться в себе и еще много много чего произошло приятного.
Еще год назад я подумать не могла, что так все обернется. У меня было одно - желание измениться. Оно жило со мной не один год, а потом, видимо, прорвало .
В общем, с еще одной победой меня!

Горжусь тобой!

 

[Светлана-Светлана]

@Nszr, Спасибо, спасибо, прямо засмущал

 

[Светлана-Светлана]

21-ый день!
Все классно, я о сигаретах уже и не вспоминаю практически, разве что: о, я не курю уже три недели?! Да, ладно?! Супер. После 2-ой недели стали исчезать "якоря", последние дней 5 уже нету желания курить или такого чувства, что вот сейчас я должна встать и пойти курить ни после еды, ни перед и после работы и т.д.
В общем, я уже чувствую, что начинаю забывать, что такое быть курящей.
Я стала спокойнее, все-таки правду говорят, что сигареты на нервную систему влияют. Это ощущается, не так сильно как алкоголь алкоголь влияет, но все же эффект заметный есть.
На этот раз я не прыгаю до потолка от счастья, что не курю, меня это, конечно же, радует, но я знаю, что расслабляться не стоит и все же, как бы не хотелось этого писать, но накаты могут быть и я должна знать это и быть готовой к этому.
И еще! Пройдя сегодняшний день я бью рекорды всех своих предыдущих бросаний! Самый "удачный" описан в этом дневнике. Все классно! Жизнь без сигарет прекрасна. Они лишь усугубляют!
С двадцаточкой меня!)

 

[Светлана-Светлана]

Как быть? Я жру... Рост у меня 158, вес уже считай что 70(колеблется в районе 68-70). Хочу хотя бы 60 к НГ весить. Но если менять рацион питания, то это еще одна нагрузка. Я итак многое поменяла в жизни. Хожу к психологу, тоже говорит, что нагрузка моральная сильная будет, взрыв мозга ... Но... У меня такая нагрузка сейчас, что я жирная хожу . И бегать не могу много, это, думаю тоже, из-за лишнего веса, со здоровьем на фоне его же появились уже проблемы. Вот и как быть? Просто если начну сейчас, то 8 кг за пока еще почти 3 месяца можно скинуть спокойно. А если буду ждать несколько месяцев и потом начинать, то к НГ я явно не успею. Не знаю почему, но для меня это важно. Должны же быть такие мелочи важны?) И то, как сказать, мелочи Это ведь хорошо, что появляются цели, желания, но... Не слишком ли их много?

 

[Sergey]

Кнопка СОС работает, сейчас включим для всех, должно получиться.

 

[justfortoday]

c удовольствием будем не курящими вместе.
мои поздравления!

 

[Светлана-Светлана]

Любимые форумчане, я не хочу ругаться матом, но... Аааа... Сижу, плачу, хочу выпить, покурить...
Я закодировалась как от того, так и от другого и впервые за последние 7 лет моих пьянств и курения я так долго веду себя хорошо, у меня все стало получаться, мне не плохо по утрам, но, видимо у меня накат...
Я хочу туда, где алкоголь, песни и все дерьмо остальное...
Я не пью с 28 июня, уже почти 4 месяца... Я не знаю как быть...Не курю уже почти месяц...
Все, не знаю что делать...

 

[Мирон]

Рост у меня 158, вес уже считай что 70

У меня рост ещё меньше, 154, а вес такой же. Пытаюсь худеть, но не худеется. А я и не парюсь особо, главное , не курю.

 

[jutakev]

Я не пью с 28 июня, уже почти 4 месяца

Я же не пью больше 5 лет. нет желания вообще. Бутылка стоит А желания нет хлебнуть.
используется в чисто медицинских целях.

 

[Angelika]

не знаю что делать...

Светлана, выбегай на пробежку!
Побегаешь, запыхаешься, может это состояние выветрится...

 

[jutakev]

Не курю уже почти месяц

Вот и не начинай смолить. иначе помойка во рту будет обеспечена.
А лучше найди альтернативу.