Я могу

[Светлана-Светлана]

@юрко, да, да, конечно, помню Ты тоже остался в моей памяти Очень приятно, что мои попытки, пусть даже позже и провальные принесли хоть кому-нибудь пользу! Буду очень рада, если мы продолжим общаться
Как ты сейчас себя чувствуешь? Накаты бывают?

 

[юрко]

Как ты сейчас себя чувствуешь? Накаты бывают?

Светочка,очень трудно до 40 дней.Трудно до 100 дней .Тяжело до полугода.Потом попустит.Я сейчас чуствую себя абсолютно независимым человеком.Да.Накаты бывают.Но они котролируемы и очень непродолжительны.С ними легко справится.Сны о курении преследуют и поныне...Только сны....
За все это время не выкурил ни единой сигареты.По прошлым ошибках знаю,что иногда достаточно одной сигареты,чтобы сорватся.Но я не зарекаюсь.Все может случится.Жизнь непредсказуема.Но нужно помнить,что сигарета-это всеголиш наркотик.Всеголиш наркотик и ничего более.

 

[Светлана-Светлана]

Знаешь, в какой то мере ты прав , не бывает бывших курильщиков! Все дело в том, что мы умеем это делать, знаем как было классно с сигаретой, но так же мы знаем, что это такая зараза от которой трудно отвязаться, и вот уже не ты сам себе хозяин, а какая то там вонючка! Поэтому то мы и ведем эту борьбу и надо сказать, достаточно сложную и тяжелую борьбу!

Вот задумалась, это действительно борьба... Борьба с собой. Казалось бы, что такое перестать курить, что это может изменить, но вот я задумалась... Когда бросаешь курить, то многое меняется. Прежде всего отношение к жизни, ко многому, что происходит вокруг.
По сути, отказавшись курения проводится генеральная уборка в "голове". Что-то становится бессмысленным, а что-то, наоборот, приобретает смысл.

 

[AbYss]

@Светлана-Светлана, Привет

генеральная уборка в "голове".

Только провести её надо качественно. Не оставлять пыльных углов позволяющих вернуться.

 

[Светлана-Светлана]

Попробовала задержать дыхание. Включила секундомер, вот что получилось:
21.363-на выдохе
46.003 - на вдохе
Посмотрела в интернете, это очень мало. Так ли это? А у вас как? Жду результатов

 

[зараза]

Попробовала задержать дыхание. Включила секундомер, вот что получилось:
21.363-на выдохе
46.003 - на вдохе
Посмотрела в интернете, это очень мало. Так ли это? А у вас как? Жду результатов

собираешься на погружение...???

 

[Светлана-Светлана]

@зараза, почему бы и нет Хочу делать упражнения каждый день дыхательные Смотреть на результат

 

[зараза]

@зараза, почему бы и нет Хочу делать упражнения каждый день дыхательные Смотреть на результат

я первые 7 дней давление искала в районе плинтуса... и о гимнастике и думать даже не хотелось... значит отлично идешь...

 

[Светлана-Светлана]

@зараза, да вообще нормально, разве что накаты иногда терпимые, в принципе. И кашель с мокротой... Кстати, не знаешь как ускорить процесс выведения смол и всякой гадости из легких?

 

[зараза]

@зараза, да вообще нормально, разве что накаты иногда терпимые, в принципе. И кашель с мокротой... Кстати, не знаешь как ускорить процесс выведения смол и всякой гадости из легких?

обычными препаратами типа АЦЦ или сиропы как при кашле...

 

[юрко]

@Светлана-Светлана, доброе утро.Уже неделька.

 

[Светлана-Светлана]

@юрко, ооо, спасибо!!! Очень приятно!!! Уже неделя!
Так, подожди, а это я уже могу в новый раздел переходить?)

 

[justfortoday]

взаимно)))

 

[зараза]

@Светлана-Светлана, неделька....

 

[Светлана-Светлана]

@зараза, ооо, как приятно

 

[justfortoday]

Как самочувствие? 9 дней

 

[зараза]

@Светлана-Светлана, завтра на новую дистанцию выходишь.... двузначную...

 

[Светлана-Светлана]

@зараза, Ой, как же это классно

 

[зараза]

поздравляю 10 это круто...

 

[юрко]

@Светлана-Светлана, доброе утро.С десяточкой!