#50_4 Осенний песец ?

[Арбузик]

Если я расскажу реакцию своего организма на этот раз, симптомы...Даже не хочу пугать..Бросила 6-го, а кушать начала только вчера, от всей еды, от запаха еды- рвотный рефлекс, курица ( бульон) пахла, не поверишь, духами( химией?), головная боль каждый день, в голове- вата, читаешь и не можешь уловить суть прочитанного, ноги судорогой тянет, про отеки молчу, почки не справляются( правда и воды я много пью, " запиваю" накаты..Утром просыпаешься человеком, через 2-4 часа- истеричка..Я вчера обплакала, обревела, все что могла, веры в себя больше не было..Вообще..Период такой, видимо.. Я себя держу фразой " я не курю сегодня,вот, завтра- пожалуйста"..Это я себе так вру, на деле вчера отдала карту с деньгами мужу( он на работе днём)

Я без пластыря не знаю, как будет. Не хочу даже представлять. Но зверюга уже сейчас и реву тоже , по вечерам особенно

 

[Artemida]

У меня в прошлую удачную попытку тоже как то гладко все шло. Сейчас откуда все эти страхи взялись- не понимаю. Столько книг прочитала, куча видео… писала себе таблицы, схемы, прорабатывала мысли на бумаге. Все за и против и тд. Ничего никуда не уходит, легче не становится. Вроде и решила всё уже, а вроде и на месте стою.

С каждым разом бросать/решиться бросить сложнее,это факт (((

 

[Artemida]

Я без пластыря не знаю, как будет. Не хочу даже представлять. Но зверюга уже сейчас и реву тоже , по вечерам особенно

Если так всё плохо то пластырь продолжай клеить ,там курс не помню...4 месяца?
Да ,конечно там есть никотин....но это ни в какое сравнение не идёт,твои лёгкие очищаются , там нет всей другой дряни что есть в сигаретах ...

Чтоб прям плакать, у меня ниразу такого не было (( может тебе нужно успокоительное посерьёзнее?

 

[Lenkа]

Я без пластыря не знаю, как будет. Не хочу даже представлять. Но зверюга уже сейчас и реву тоже , по вечерам особенно

Это потому, что понимания нет, для чего отказываемся от дряни, попробуй Князева почитать, там прям " разжована" суть моей проблемы, я как хочу отступить, туда бегу, особенно 9 и далее шаги, просто попробуй почитать

 

[Арбузик]

Если так всё плохо то пластырь продолжай клеить ,там курс не помню...4 месяца?
Да ,конечно там есть никотин....но это ни в какое сравнение не идёт,твои лёгкие очищаются , там нет всей другой дряни что есть в сигаретах ...

Чтоб прям плакать, у меня ниразу такого не было (( может тебе нужно успокоительное посерьёзнее?

Мне как то наоборот легче становится, после слез. Пластырь клею пока, но хочется поскорей и от него избавиться

 

[Арбузик]

Это потому, что понимания нет, для чего отказываемся от дряни, попробуй Князева почитать, там прям " разжована" суть моей проблемы, я как хочу отступить, туда бегу, особенно 9 и далее шаги, просто попробуй почитать

Я прочитала его уже. И задания выполнила, в тетрадке у себя. Нужно еще раз прочитать

 

[Вит36]

@Саныч. @Екатерина1985 @Maeronnia #не курю 13.09

 

[Igor_SPb]

Я без пластыря не знаю, как будет. Не хочу даже представлять. Но зверюга уже сейчас и реву тоже , по вечерам особенно

Привет, а ты пробовала физические нагрузки легкие? Прогулки утром или перед сном? Они нормализуют сон. И снимают напряжение.

 

[Арбузик]

Привет, а ты пробовала физические нагрузки легкие? Прогулки утром или перед сном? Они нормализуют сон. И снимают напряжение.

Привет! Физ нагрузки тяжело пока, а прогулки есть. Но такое ощущение, что я и при прогулках в напряге( а сон хорошо, пока пластырь, сплю

 

[Pa$hok]

 

[Pingva]

Доброе утро, дорогие товарищи!

 

[Екатерина1985]

Всем доброго утра.
Хорошего дня и настроения.
@Саныч. @Maeronnia #не курю 14.09.23 (тьфутьфутьфу)

 

[Irusia]

@Саныч. @Екатерина1985 @Maeronnia #не курю 14.09.
Доброе утро всем.

 

[Amstel]

@Саныч. @Екатерина1985 @Maeronnia #не курю 14.09.

 

[EЛена]

Всем доброе утро.

@Саныч. @Екатерина1985 @Maeronnia #не курю 14.09

 

[D1amonD]

@Саныч. @Екатерина1985 @Maeronnia # не курю 13.09 и 14.09

Я опять кажется вчера забыла отметится

 

[Кролик в тапках]

@Maeronnia , @Саныч . @Екатерина1985 не курю 14 09. Всем доброго утра , отличного денька) Еле глаза на работу продрала

 

[Саныч.]

@Саныч. @Екатерина1985 @Maeronnia #не курю 13.09

Виктор привет за 10.09. 11.09. 1209 у тебя долги-отписывайся,я знаю что ты не курил,но так требуют правила. Жду

 

[Саныч.]

@Саныч. @Екатерина1985 @Maeronnia # не курю 13.09 и 14.09

Я опять кажется вчера забыла отметится

D1amonD Отметил. Доброго утра и хорошего дня!! ​

 

[Саныч.]

Елена Отметил!!! доброго утра и хорошего дня!!