#50_4 Осенний песец ?

[Саныч.]

Информация для команды.
по личным сообщениям ответ положительный дал капитан команды Маша.
Жду остальных. Прошу не затягивать с ответом и всех ответить до этого понедельника. Спасибо))

 

[Иринка111]

Спойлер: команда

1. @Анастасия83
2. @АннаZ
3. @Антон2023
4. @Арбузик
5. @Вит36
6. @Екатерина1985
7. @КриФедя
8. @Саныч.
9. @Скоро рассвет ?
10. @ЭленХ
11. @Amstel
12. @Artemida
13. @D1amonD
14. @EЛена
15. @Igor_SPb
16. @Irusia
17. @Ljubava
18. @Maeronnia
19. @Olia7
20. @Phixik
21. @Ponchick
22. @Sem

Факультатив:

1. @Lenkа
2. @Кролик в тапках

Что надо делать в Самоделкине.
Все!
Могут предложить принести фото какого-то предмета, или изготовить этот предмет своими руками, или нарисовать его, или сочинить про него стишок.
Что я, например, делала и что запомнила. Сочиняла оды и былины, вышивала название команды и ник капитана. Выкладывала их же пуговицами, кофейными зернами и т.д. Видео- сколько-то минут рассуждать о слонах (я набрала из инета детские стихи про слонов и читала их). Очень много чего готовила на радость мужу, шила, вязала, плела, лепила, делала из себя вампира, нянюшку, даму 20х годов прошлого века, инопланетянина...
В любом случае Самоделкин всегда проходил очень весело и азартно

 

[Lenkа]

@Екатерина1985@Maeronnia@Саныч. Не курю 15.09) Всем хорошего дня

 

[Арбузик]

Может это побочки от пластыря ? ?

Не должно быть такого,тем более на 10 й день уже ,пластырь и есть для того чтоб облегчить синдром отмены .

Это называется - сама себя накрутила. У мужа пневмонию подозревали, пока по больницам ездили, вся извелась. Потом еще у сына истерика была, в школу не хочет, час орал наверно, дверьми хлопал. Ну и накрыло

 

[Васильковна]

Да, сразу уснула... Тик-так - хорошая идея... Глицин меня не берет... Спасибо!

ЭВалар глицин попробуй.
И табекс в критические моменты попробуй не пить, а рассасывать. Сильный накат - табекс рассасывай, тож не самый приятный вкус, но терпимо. Сигареты противнее

 

[FANTA]

С пятницей, команда!
Девиз дня - красота.
?
Бережно и нежно относимся к себе, а свою энергию тратим только на самое полезное, бережное, гармоничное, заботливое.
?
Проведите этот день счастливо для себя и только так, как хочется именно вам!
?
Нравится отдохнуть - отдохните!

Нравится что-то поделать - займитесь этим!

Нравится гулять - сходите в парк, погуляйте, посидите на лавочке, поймайте солнечные лучики сентябрьского солнышка!
?

Ну, а если хотите, то и полежите целый день самым уютным медвежонком ? в одеялке!

Посмотрите кино, почитайте книгу.

?

А самое главное, чтобы сегодня вы были наполнены, гармоничны, счастливы, спокойны и укутаны Красотой!

Доброе всем утро!

 

[Васильковна]

@Екатерина1985@Maeronnia@Саныч. Не курю 15.09) Всем хорошего дня

Золотой человек!

 

[Иринка111]

Спойлер: команда

1. @Анастасия83
2. @АннаZ
3. @Антон2023
4. @Арбузик
5. @Вит36
6. @Екатерина1985
7. @КриФедя
8. @Саныч.
9. @Скоро рассвет ?
10. @ЭленХ
11. @Amstel
12. @Artemida
13. @D1amonD
14. @EЛена
15. @Igor_SPb
16. @Irusia
17. @Ljubava
18. @Maeronnia
19. @Olia7
20. @Phixik
21. @Ponchick
22. @Sem

Факультатив:

1. @Lenkа
2. @Кролик в тапках

Все видят нашу Тайную комнату для Самоделкина?

https://ne-kurim.ru/forum/conversations/tajnaja-samodelkina-50-4.1356770/#convMessage-5419157

 

[Васильковна]

С пятницей, команда!
Девиз дня - красота.
?
Бережно и нежно относимся к себе, а свою энергию тратим только на самое полезное, бережное, гармоничное, заботливое.
?
Проведите этот день счастливо для себя и только так, как хочется именно вам!
?
Нравится отдохнуть - отдохните!

Нравится что-то поделать - займитесь этим!

Нравится гулять - сходите в парк, погуляйте, посидите на лавочке, поймайте солнечные лучики сентябрьского солнышка!
?

Ну, а если хотите, то и полежите целый день самым уютным медвежонком ? в одеялке!

Посмотрите кино, почитайте книгу.

?

А самое главное, чтобы сегодня вы были наполнены, гармоничны, счастливы, спокойны и укутаны Красотой!

Доброе всем утро!

Читаю как мантру... Улыбка на лице...Умиротворение.... Если б не на работу.....

 

[Fichka]

ЭВалар глицин попробуй.
И табекс в критические моменты попробуй не пить, а рассасывать. Сильный накат - табекс рассасывай, тож не самый приятный вкус, но терпимо. Сигареты противнее

Спасибо! Жду перерыва на работе и пойду за Табексом

 

[Lenkа]

Золотой человек!

Золотая команда песцов выбора не оставила) Спасибо вам огромное!

 

[FANTA]

@Fichka
Ленчик, тёзка!

Читай шаги Князева.

Купи черный холлс.

Сиди на форуме, читай дневники.

Мна нравится дневник Пушистого кота, Ваксы, Арии.

Я бросала очень тяжёло. Лично меня спасла ванна.
При накате я сразу неслась мыться.
Прямо сразу - в ванну и включала воду..
Пока вода наберётся, пока все эти пенки взобьются, пока я перетрясусь (а накат длится 7-10) минут, все и успокаивалось.

Так что, советую.
Возьми неделю выходных, сиди дома, будь на форуме, пей чай, ешь Табекс, читай шаги, мойся в ванной (я и 20 раз за день бегала, и ничего).

Мы здесь, мы поддержим.

Не бросай на полпути начатое!

Ну с если сумеешь бросить, я сделаю тебе персональный подарок ?.

 

[Fichka]

@Fichka
Ленчик, тёзка!

Читай шаги Князева.

Купи черный холлс.

Сиди на форуме, читай дневники.

Мна нравится дневник Пушистого кота, Ваксы, Арии.

Я бросала очень тяжёло. Лично меня спасла ванна.
При накате я сразу неслась мыться.
Прямо сразу - в ванну и включала воду..
Пока вода наберётся, пока все эти пенки взобьются, пока я перетрясусь (а накат длится 7-10) минут, все и успокаивалось.

Так что, советую.
Возьми неделю выходных, сиди дома, будь на форуме, пей чай, ешь Табекс, читай шаги, мойся в ванной (я и 20 раз за день бегала, и ничего).

Мы здесь, мы поддержим.

Не бросай на полпути начатое!

Ну с если сумеешь бросить, я сделаю тебе персональный подарок ?.

Неделю выходных никто мне не даст))) Я уже думаю, что отпуска надо было ждать( но аллергия замучила- причем это точно от айкоса. Отступать некуда, буду с Табексом бросать.! Князева начала читать. Спасибо за поддержку!

 

[FANTA]

Читаю как мантру... Улыбка на лице...Умиротворение.... Если б не на работу.....

Так и на работе можно находить минутку для себя, для чашечки вкусного чая, для любования природой, пятиминутной прогулки.

Уметь себя наслаждать - это отличное качество. Никто не станет это делать, кроме нас самих. Так почему бы не воспользоваться этим?
Ведь наслаждать себя - это так приятно!

Мна понравилась утренняя картинка, которую принёс @Pa$hok
???

"Уделяйте время мелочам!

Часто они важнее всего"!

 

[FANTA]

Неделю выходных никто мне не даст))) Я уже думаю, что отпуска надо было ждать( но аллергия замучила- причем это точно от айкоса. Отступать некуда, буду с Табексом бросать.! Князева начала читать. Спасибо за поддержку!

Давай, тёзка, не подведи!

Здесь несколько Ленок, Ленчиков, Ленков и все - бойцы!

Все держатся, все идут вперёд.

Симптомы у всех одинаковые.

Всем предстоит один и тот же путь.

Сначала - избавление на физическом уровне, следом - психологическая зависимость.

Вот поэтому и рвём сформированные годами нейронные связи и формируем новые.
На это нужно время.
В зависимости от привычки - от 21 дня (самое простое) до 4-6-12 месяцев.

Главное - не отступать от принятого решения.

Поддерживать внутри себя огонь.

Не быть каким-то там тлеющим фитильком, дрожащим от первого ветерка.

Гори, Ленчик!
Свети.

СИЯЙ!
?️

 

[Fichka]

Давай, тёзка, не подведи!

Здесь несколько Ленок, Ленчиков, Ленков и все - бойцы!

Все держатся, все идут вперёд.

Симптомы у всех одинаковые.

Всем предстоит один и тот же путь.

Сначала - избавление на физическом уровне, следом - психологическая зависимость.

Вот поэтому и рвём сформированные годами нейронные связи и формируем новые.
На это нужно время.
В зависимости от привычки - от 21 дня (самое простое) до 4-6-12 месяцев.

Главное - не отступать от принятого решения.

Поддерживать внутри себя огонь.

Не быть каким-то там тлеющим фитильком, дрожащим от первого ветерка.

Гори, Ленчик!
Свети.

СИЯЙ!
?️

Спасибо! Да, надо бороться за себя.. но как подумаешь что несколько месяцев такого ада, ежесекундной борьбы....

 

[FANTA]

Спасибо! Да, надо бороться за себя.. но как подумаешь что несколько месяцев такого ада, ежесекундной борьбы....

Борьба - первые 3-4 дня.

Через неделю уже будешь смеяться, через месяц - станешь счастливой и с каждым днем счастья, радости и гордости будет все больше.

А несколько месяцев - это то, что мыслишки будут посещать.
Провоцировать.

Вот и все.

На самом деле, тяжеловато будет первые 3-5 дней.

 

[Fichka]

Борьба - первые 3-4 дня.

Через неделю уже будешь смеяться, через месяц - станешь счастливой и с каждым днем счастья, радости и гордости будет все больше.

А несколько месяцев - это то, что мыслишки будут посещать.
Провоцировать.

Вот и все.

На самом деле, тяжеловато будет первые 3-5 дней.

Спасибо! Буду стараться! Особенно если через неделю это ужасное состояние уйдет? А когда Табекс закончится уже не будет так сильно тянуть закурить? Физически имею ввиду.

 

[FANTA]

Спасибо! Буду стараться! Особенно если через неделю это ужасное состояние уйдет? А когда Табекс закончится уже не будет так сильно тянуть закурить? Физически имею ввиду.

Пара недель и ты - счастливая некурящая!

Никаких сомнений.
Твердое "нет".

Я же писала.

Почему вчера не сказала той мысли, котрая тебя победила, слово "нет"???

Напиши его на А4 или даже на А3 большими буквами, держи перед глазами.
Заучи наизусть!


НЕТ!

Это волшебное слово приведет тебя к Победе.

 

[Саныч.]

Посмотреть вложение 1880823

Спойлер: команда

1. @Анастасия83
2. @АннаZ
3. @Антон2023
4. @Арбузик
5. @Вит36
6. @Екатерина1985
7. @КриФедя
8. @Саныч.
9. @Скоро рассвет ?
10. @ЭленХ
11. @Amstel
12. @Artemida
13. @D1amonD
14. @EЛена
15. @Igor_SPb
16. @Irusia
17. @Ljubava
18. @Maeronnia
19. @Olia7
20. @Phixik
21. @Ponchick
22. @Sem

Факультатив:

1. @Lenkа
2. @Кролик в тапках

Все видят нашу Тайную комнату для Самоделкина?

https://ne-kurim.ru/forum/conversations/tajnaja-samodelkina-50-4.1356770/#convMessage-5419157

я не вижу,совсем...