ну если ближе, чем в Германии нет, то...
Ну ты все равно пообедай!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#51_2 Осенние драконы ?
- Автор темы Карамелькa
- Дата начала
- Статус
Ну ты все равно пообедай!
Almazik
Оля
Я вот так поехала. В Азове за компанию, на застолье. Одну..... Все лишь одну. Потом через неделю ещё одну. Потом ещё одну. И так по чуть по чуть .... И приехали. Почему не остановиться сразу? Потому что ты понимаешь, о ну тяги то не появилось. Норм, значит можно так по одной. А потом уже ходишь а чё бы не покурить и сегодня и завтра. И как снежный ком ... и вот ты уже каждый час хреначишь и это хорошо если час. Кажется вообще бы не выпускал, но становится уже тупо плохо. И уже не хочешь, а зачем то надоЯ готов к старту. Но есть одно но.
Завтра поеду к подруге в гости. Шашлык все дела. Она курит и ее компания курящая.
Я уже как бы 1,5 месяца не курю. Есть мотивация, но в голове появляются всякие мыслишки…
Типа а вдруг а вдруг
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 20.148
- Реакции
- 37.888
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.03.2023
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 23
Гриш, мы не можем избегать курящих компаний, но можем контролировать себя и свою жизнь! Ты уже так долго не куришь, зачем всё портить? Как многие уже написали, ты не испытаешь никакого удовольствия. А разочарование в себе и безвольности обеспечены. Так что вместо перекуров к намЯ готов к старту. Но есть одно но.
Завтра поеду к подруге в гости. Шашлык все дела. Она курит и ее компания курящая.
Я уже как бы 1,5 месяца не курю. Есть мотивация, но в голове появляются всякие мыслишки…
Типа а вдруг а вдруг
Almazik
Оля
Я кофе с тульским пряником. Аппетита пока ещё нет.Зашла к вам спросить - все пообедали? =)
Видела картошечку и грибочки
- Сообщения
- 20.148
- Реакции
- 37.888
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.03.2023
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 23
Ты не куришь и всё! Какой, а вдруг? У некурящих же не возникает желания все курят и я пойду. Расслабься и получай удовольствиеО том что избегать не можем, это да. Это жизнь. Это я понимаю.
Просто «а вдруг» мешает мне расслабиться
Oxana Sher
Мама ?
Да... гадство, правда?... То ржёшь как дура, то слёзы... Ну раз я не одна такая и ты не одна такая, то дело тут не в нас. Терпим. Ревём, ржём, жрём картошку... что там ещё наши пылающие мозги подскажут делать... Скоро всё это закончится ? осталось то каких-то 5 месяцев и 28 дней ???? Нам же пообещали что через под годика лучше станет ???
Вдоооооооох - выыыыыыыдох... фигня, прорвёмся ?
Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
Кто-то бросил курить, кто-то запланировал. Первых большинство? Один человек находится в глубоком сопротивлении, говоря, что все материалы однотипные. И даже разобрать ситуацию не хочет, не смотря на то, что я предлагаю свою помощь.
Это нормально. Так бывает. Это сопротивление ? результатам.
Оно возникает, когда наша психика встает перед выбором, меняться или нет. Эти изменения могут быть достаточно болезненными для нее. И тогда она делает все, чтобы человек остался в прежнем состоянии.
Выглядит это следующим образом:
? Сейчас не время бросать.
? У меня нервная работа, да и через месяц доклад. Брошу в НГ.
? Материалы Сергей, у вас то еще Г.
? Времени стало не хватать.
? Он носит очки, что-то здесь не так. Это заговор.
? А чего он меня поучает, я и сам(а) все знаю?
? Да, вы все правильно говорите, но со мной это не сработает.
? Чего?!!? Платить деньги за курс? Да я сам(а) брошу.
Ну и все в том же духе. Все это звучит легко и просто. Часто даже не заметишь. Столкнетесь в подобным, смело ставьте штамп «сопротивление».
Это значит, что вы выбрали верный путь. Осталось одно – принять сопротивление и двигаться дальше.
Принять потому, что психологические защиты нам нужны. Примете, согласитесь что сопротивляетесь, и пойдут результаты. Начнете доказывать свою точку зрения, то-бишь рационализировать, считай пиши-пропало.
Естественно, сопротивление встречается во всех сферах нашей жизни, не только в отказе от курения.
- @Hellen28
- @Ириска_
- @Дио
- @MrsM
- @Kyara
- @tangerinka
- @Наталья123
- @Dasha89
- @Андрей_А
- @Alex64
- @Женя13579
- @Gusya
- @Abramchixa
- @Воробушек
- @Kerul
- @Gogosha
- @Елена82
- @Вира Топь
- @Ilyas
- @Павлушка
- @Almazik
- @Инга@
- @Обжора
- @Всегда
- @GingerCat
- @Oxana Sher
- @Мада Жале
- @EllenSt
- @Катя Ладняк
- @Анастасия Феник
- @Алекса15
- @Miko07
- @AndreyNN
- @Пакахонтес
- @Евгений Н
- @dolersi
- @Лия15
- @kurtis
- @Nikaveronika
- @@Olga
- @tk62-00
- @Natusik63
- @nsk-ranger
- @Lerik
- @KosmicheskayaKoshka
- @Olga23
- Сообщения
- 20.148
- Реакции
- 37.888
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.03.2023
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 23
И я Овен!
5й день без сигврет. Я то в одной колонке, то в другой
- Сообщения
- 135.080
- Реакции
- 293.485
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Almazik
Оля
Но у меня алкоголь сыграл роль. Потому как просто курящие меня вообще не волнуют. А тут прям я всем организмом захотела курить. Терпеть сил не было. Выпили мы много, очень много .... И странно, после 7 лет без никотина, сигарета на алкоголь как к себе домой пошла...
По трезвой фуууу. Почему на алкоголь ложится как по маслу ?
Но это путь в никуда, это прям 100%
Я уже два раза вытаскивала себя оттуда... Больше мне туда нельзя, иначе больше не вернусь ...
Oxana Sher
Мама ?
Картошку с грибами будешь? ? Даже не знаю чем ещё порадовать...
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
