#52_1 Фиалята?

[Yula!]

Юльчик, сегодня нормалёк вполне! Хочу на улицу - пешком походить, а то весь день сидишь, сидишь нехорошо!
Мыслишки дурные всякие про курево лезут, но... не пускаю. Вроде

На улицу обязательно! У тебя работа далеко от дома? Ты на транспорте добираешься? Мне вот тоже надо больше ходить, а то сначала 8 часов на работе сидишь, потом в машине сидишь, залипла на форуме-лежишь, никакой движухи

 

[Yula!]

Юльчик, сегодня нормалёк вполне! Хочу на улицу - пешком походить, а то весь день сидишь, сидишь нехорошо!
Мыслишки дурные всякие про курево лезут, но... не пускаю. Вроде

Мыслишки будут, но ты им говори "давай, до свидания, сегодня не курю!"

 

[michail krd]

Да 18:32, только пришла с работы, устала чёт сегоднякак у тебя день прошёл?

Да я в отпуске еще пару дней. Отдыхаю пока. Хотя состояние первый день без никотина мягко говоря не очень. Как там у меня в первом дневнике было?
Настроение бодрое - идем ко дну?

 

[Yula!]

@Yula! Юлечка спасибо намного лучше ?

Васенька лечит тебя, скоро от простуды и следа не останется

 

[1.Елена]

Отлично!
Я люблю пшёнку ии... полбу! пробовала? я давно её не ела, но вкусная штука с масличком и сахаром!
А гречку люблю с грибами!
А ты только овсянку любишь, Леночка?

@Asolovi Арина я все люблю чень вкусно и пшёнка и греча с грибами м..... ?

 

[Yula!]

ну что за вкусняшка! в духовке? или потушила-пожарила? батат - штучк интересная!

В духовке, порезала батат, бекон+ чеснок и в духовку минут на 40. Аромат божественный!

 

[Yula!]

Да я в отпуске еще пару дней. Отдыхаю пока. Хотя состояние первый день без никотина мягко говоря не очень. Как там у меня в первом дневнике было?
Настроение бодрое - идем ко дну?

В отпуске дома был? Первые дни они такие. У меня тяжёлый 1 день и недели через 3. Хорошая цитата?

 

[michail krd]

В духовке, порезала батат, бекон+ чеснок и в духовку минут на 40. Аромат божественный!

Блин, я не разу батат не ел. Вкусно?
Даже что это такое не знаю?‍

 

[Селянка]

Я уже не курю с понедельника, первый день было ужасно , купила таблетки табакетте и афобазол, в воскресенье ночью выкинула все стики и спрятала далеко на лоджию само устройство, не выкинула, так как его подруга просила ?вот на днях и от него хочу избавиться, сегодня тянет но уже психоз меньше,вчера было сильное желание закурить, спасалась жвачкой и пила воду через трубочку??

Молодец!!!
И что выкинула молодец! Устройство отдавай -пусть травится, кому надо.
Рекомендуют магний пить на первых порах. И есть календарь бросающего, там по дням расписано, что обучено с организмом происходит... Надо?

 

[michail krd]

В отпуске дома был? Первые дни они такие. У меня тяжёлый 1 день и недели через 3. Хорошая цитата?

Знаю я какие первые дни. Хотя в первый раз их проще прожил. Пол дня по делам ходил, потом дома.

 

[1.Елена]

Васенька лечит тебя, скоро от простуды и следа не останется

@Yula! Юлечка Васенька ?самый любимый мой доктор

 

[Yula!]

Блин, я не разу батат не ел. Вкусно?
Даже что это такое не знаю?‍

Сладкий картофель, вроде. Но на картошку вообще не похож. Я первый раз его в ресторане попробовала, сейчас вот второй. Прикольно его сочетать с мясом, типа утки или говядины. Ну кто любит сочетать несочетаемое, сладкое+солёное и т.д.

 

[Селянка]

Я уже не курю с понедельника, первый день было ужасно , купила таблетки табакетте и афобазол, в воскресенье ночью выкинула все стики и спрятала далеко на лоджию само устройство, не выкинула, так как его подруга просила ?вот на днях и от него хочу избавиться, сегодня тянет но уже психоз меньше,вчера было сильное желание закурить, спасалась жвачкой и пила воду через трубочку??

Ещё есть фишка "курить ручку". Обычную. Шариковую. Чтоб просто дыхание было глубоким. Имитация такая. А чтоб вкуснее было, некоторые ватку вкладывали с каплей ментолового масла... Ритуал соблюдён, а вреда нет.

 

[ЯнОк:)]

Молодец!!!
И что выкинула молодец! Устройство отдавай -пусть травится, кому надо.
Рекомендуют магний пить на первых порах. И есть календарь бросающего, там по дням расписано, что обучено с организмом происходит... Надо?

Я скачала такую программку на телефон , там вот идет отсчет сколько не курю и тоже изменения по дням расписаны ? мотивация неплохая ? учитывая что здоровье мое мягко сказать не очень последнее время ?‍

 

[Селянка]

Нормально все. До обеда делами занимался, лучше было. Сейчас лежу, ножки вытянул? футбол смотрю и по форуму одним глазом бегаю? Могло бы быть и лучше конечно....
Хотя скоро будет, уверен.
Не курю))

Мандарины ешь. Уже сезон наверно))) и польза, и руки/рот заняты!

 

[Asolovi]

На улицу обязательно! У тебя работа далеко от дома? Ты на транспорте добираешься? Мне вот тоже надо больше ходить, а то сначала 8 часов на работе сидишь, потом в машине сидишь, залипла на форуме-лежишь, никакой движухи

вообще далеко хожу - от дома до метро и от метро до офиса
соответственно это всё умножить на х2, с утра и вечером
в среднем получается около 7 000 шагов, хотелось бы 10 добивать(

 

[ЯнОк:)]

Ещё есть фишка "курить ручку". Обычную. Шариковую. Чтоб просто дыхание было глубоким. Имитация такая. А чтоб вкуснее было, некоторые ватку вкладывали с каплей ментолового масла... Ритуал соблюдён, а вреда нет.

Да кстати как вариант? мне надо начать дыхательную гимнастку, так как у меня аллергическая астма ?

 

[michail krd]

Молодец!!!
И что выкинула молодец! Устройство отдавай -пусть травится, кому надо.
Рекомендуют магний пить на первых порах. И есть календарь бросающего, там по дням расписано, что обучено с организмом происходит... Надо?

А мне наоборот нужно чтоб у меня что-то было и причем на видном месте. Мне так проще. Я просто не курю и всё. Мазахист наверно??

 

[julia nicole]

для меня недавнее открытие - это цветная капуста!
я ем её сырую - раскрываю на мелкие соцветия и как чипсики, хрустиит так! советую! так же можно добавлять в салаты с помидоркой, салатным листом
вот всю жизни варили, тушили, запекали... а сырая - прелесть! и все витамины на месте, а при обработке меньше питательных веществ

Ничего себе даже не думала, что ее можно сырую есть

 

[1.Елена]

Ну, гулять то надо, Лена!
Через парк в магазин ходила, не?

@gpp Гена я болела простудой с температурой гуляю немного ?сейчас уже лучше.