#52_1 Фиалята?

[E-liza]

Лиза, добро пожаловать в нашу дружную команду!
А что именно курила целый месяц? Как себя чувствуешь, когда перестала курить вообще?

Я прекрасно понимаю опасения по поводу веса, как человек склонный полноте. Всё прошла это. И этот момент решается довольно просто. Просто иной раз, когда подходишь к холодильнику, включаешь осознанность. Тебе ведь не обязательно заедать каждый раз. Пей воду, читай, заходи на форум, занимайся тем, чем нравится. Вариантов бесконечное число, только подумай! Походы к холодильнику всё равно придётся оставить рано или поздно. Потихоньку приучать себя к этому лучше сразу. Но хотя бы месяц можно и оторваться!?
Понимаю, хочется всего и сразу, но не у всех так получается. Всё же основная твоя задача именно СТАТЬ СВОБОДНЫМ ЗДОРОВЫМ И ПОЛНОЦЕННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. Иногда приходится чем то жертвовать. Если подумать, несколько лишних кг не несут серьёзного урона и поддаются коррекции. Расставляем приоритеты правильно. Многозадачность только вредит порой.

Спасибо тебе большое за слова поддержки)
Надеюсь, я перестроюсь как можно скорее на новые привычку пить чаще воду, чтобы меньше есть?
Ну, и однозначно нужно заниматься физической активностью)

Месяц курила безникотиновую жидкость, поэтому сейчас, я так понимаю, остался голос именно психологической зависимости. Курить перестала совсем 08.12.23. Чувствую себя физически хорошо уже, но вот мысли о сигарете довольно часто посещают.

 

[1.Елена]

Привет, команда !
Реал поглотил по полной, не была на форуме почти 2 недели... чуть начало взлетки не пропустила .
Всех с новым взлетом и успехов

Не курю 11.12.2023
@michail krd @Yula! @Эйя

Не курю с сегодняшнего дня, пока все спокойно и кайфово. Счётчик завтра новый поставлю. Лого тоже

@Ulcha_79 Юлечка Доброго вечера! ?

 

[michail krd]

Привет, команда !
Реал поглотил по полной, не была на форуме почти 2 недели... чуть начало взлетки не пропустила .
Всех с новым взлетом и успехов

Не курю 11.12.2023
@michail krd @Yula! @Эйя

Не курю с сегодняшнего дня, пока все спокойно и кайфово. Счётчик завтра новый поставлю. Лого тоже

Молодец! Отметил.

 

[Ирочка_Ч]

ничего не принимаю) да ничего, пройдет, пересижу

Если будет сложно, спрашивай. Всегда подскажем тебе, как облегчить муки.??

 

[Ирочка_Ч]

Привет, команда !
Реал поглотил по полной, не была на форуме почти 2 недели... чуть начало взлетки не пропустила .
Всех с новым взлетом и успехов

Не курю 11.12.2023
@michail krd @Yula! @Эйя

Не курю с сегодняшнего дня, пока все спокойно и кайфово. Счётчик завтра новый поставлю. Лого тоже

Ураааа, вернулась некурящей! Умничка, продолжаем полёт вместе.

Даа.. Реал затягивает не по детски.??
Декабрь.. Сложненько многим со временем сейчас. Главное забегай отмечаться, ну и будем рады поболтать конечно же.

 

[Ирочка_Ч]

Доброго вечера фиалята! Со стартом нас!

Со стартом и тебя, Мышковна дорогая!

 

[1.Елена]

Со стартом и тебя, Мышковна дорогая!

@Ирочка_Ч Ирина Доброго вечера!

 

[канада]

А какой у тебя Фольксваген?

Passat 2014 года, отцовский, машинка плавно шла как лодочка, а теперь тыг-дык, тыгыдык, как на лошади ?‍?

 

[Джон Доу]

День проходит отвратительно, честно говоря, двигатель троит после некачественного бензина, отдал уже страшную для России, ну и для меня тоже сумму за ремонт в специализированном центре фольксфагена в пятницу и даже там нае-обманули и пришлось заплатить в два раза больше, чем то на что согласился в начале, два дня проездил с какими-то фантомными болями - думал чудится мне, но нет, сейчас опять то же самое, машина дергается, двигатель стучит, обороты пляшут, денег на ремонт нет, времени на ремонт нет - машина нужна позарез, сейчас больше чем когда бы то ни было, что делать не знаю. Стрельнул у кого-то две сигаретки на улице, полегчать не полегчало, так себе совсем чутка, сейчас никотин из меня выветрется опять, опять все крушить и молнии метать пойду. Ванна с пузырьками, медитации, холс и вода не помогают, даже больше курить хочется. Злоба переполняет, и сам дурак (НИКОГДА НЕ ЗАПРАВЛЯЙТЕСЬ БЕСПЛАТНЫМ БЕНЗИНОМ) и делать что дальше непонятно. Никаких СТО тут и в помине нет, за ремонт уже отдал почти 10% стоимости машины, а результата ноль, время нервы деньги уже потеряны, не очень в общем, совсем не очень

Датчик кислорода лямбда зонд цел?
Чек энжин загорался?

А по сигаретам, я тоже ищу облегчение в них. Думаю сейчас покурю и рассосётся. Не рассасывается. И когда мне ремонт криворукие делали, когда заказ сорвал клиенту, когда мне заказы срывали… не помогает это. Только хуже ещё становится.
Лучше уж заесть чем-нибудь.

 

[Селянка]

День проходит отвратительно, честно говоря, двигатель троит после некачественного бензина, отдал уже страшную для России, ну и для меня тоже сумму за ремонт в специализированном центре фольксфагена в пятницу и даже там нае-обманули и пришлось заплатить в два раза больше, чем то на что согласился в начале, два дня проездил с какими-то фантомными болями - думал чудится мне, но нет, сейчас опять то же самое, машина дергается, двигатель стучит, обороты пляшут, денег на ремонт нет, времени на ремонт нет - машина нужна позарез, сейчас больше чем когда бы то ни было, что делать не знаю. Стрельнул у кого-то две сигаретки на улице, полегчать не полегчало, так себе совсем чутка, сейчас никотин из меня выветрется опять, опять все крушить и молнии метать пойду. Ванна с пузырьками, медитации, холс и вода не помогают, даже больше курить хочется. Злоба переполняет, и сам дурак (НИКОГДА НЕ ЗАПРАВЛЯЙТЕСЬ БЕСПЛАТНЫМ БЕНЗИНОМ) и делать что дальше непонятно. Никаких СТО тут и в помине нет, за ремонт уже отдал почти 10% стоимости машины, а результата ноль, время нервы деньги уже потеряны, не очень в общем, совсем не очень

Я остановилась на Фольксвагене и пропустила главное

 

[Селянка]

Passat 2014 года, отцовский, машинка плавно шла как лодочка, а теперь тыг-дык, тыгыдык, как на лошади ?‍?

У меня bettle 2013 жучок

 

[Ulcha_79]

Ураааа, вернулась некурящей! Умничка, продолжаем полёт вместе.

Даа.. Реал затягивает не по детски.??
Декабрь.. Сложненько многим со временем сейчас. Главное забегай отмечаться, ну и будем рады поболтать конечно же.

Эх, да. Декабрь всегда полон суеты...
Не буду в общем загадывать, но очень хочется и поиграть, и в конкурсах поучаствовать.
Время то свободное появилось - вместо курения

 

[Ирочка_Ч]

Спасибо тебе большое за слова поддержки)
Надеюсь, я перестроюсь как можно скорее на новые привычку пить чаще воду, чтобы меньше есть?
Ну, и однозначно нужно заниматься физической активностью)

Месяц курила безникотиновую жидкость, поэтому сейчас, я так понимаю, остался голос именно психологической зависимости. Курить перестала совсем 08.12.23. Чувствую себя физически хорошо уже, но вот мысли о сигарете довольно часто посещают.

Пожалуйста.

Про физическую активность забыла совсем Тренила обязательно. Сейчас подумала, можно просто разбить даже упражнения на целый день и заниматься по возможности, чтобы бороться с накатами.

То что физически хорошо, это замечательно!? Вот самое сложное побороть эту привычку бегать обкуривать всё. Физика быстро нас отпускает. Теперь заменяешь старые привычки на новые и так постепенно, мозг строит новые нейронные цепи.

Ну вот допустим, раньше после пробуждения ты шла дымить. А теперь ты заходишь на форум и здороваешься с командой. И так пересмотри весь день. Я жила на форуме первый месяц и это очень круто помогало мне. А у кого то банально времени нет или не интересно.

 

[канада]

Датчик кислорода лямбда зонд цел?
Чек энжин загорался?

А по сигаретам, я тоже ищу облегчение в них. Думаю сейчас покурю и рассосётся. Не рассасывается. И когда мне ремонт криворукие делали, когда заказ сорвал клиенту, когда мне заказы срывали… не помогает это. Только хуже ещё становится.
Лучше уж заесть чем-нибудь.

Датчик кислорода не меняли, вообще про него разговора не было, мне позвонили сказали надо менять свечи и катушку дефектную, дали цену, я сказал ок, по факту вышло в два раза больше, а проблема не ушла, точнее ушла на два дня и теперь опять.

Лампочка проверки двигателя горит, вчера попорхала и потухла, ну я выдохнул думал всё, а сейчас опять горит зараза такая и не тухнет, не мигает, просто горит, а вместе с ней EPC, это для бортового компьютера, тоже говорит глючит, не нравится ему что-то. Бывает от нагара на свечах загорается, ну вот и поменял их и два дня нормально было, проверили же машину после ремонта, все вроде хорошо. Я думал может она с холоду такая непрогретая, но нет, сколько не грей, сколько не едь не поправляется

 

[Настя Сова]

Всем привет!
Рада присоединиться к вам в компанию)

Я Лиза.
Курю вейп три года.
Пробовать бросать начала весной этого года. Попыток было четыре.
Пробовала книжку 'Курить, чтобы бросить", испытывала силу воли. Не помогло. Попробовала безникотиновую жидкость и пережила этот адских переход.
Сейчас я месяц как перестала курить никотин и четвертый день как вообще не курю.
Срывы были потому что воли не хватало преодолеть порог в неделю из-за состояния отмены. А ещё потому что я сразу начинаю набирать вес.

 

[Настя Сова]

Всем привет!
Рада присоединиться к вам в компанию)

Я Лиза.
Курю вейп три года.
Пробовать бросать начала весной этого года. Попыток было четыре.
Пробовала книжку 'Курить, чтобы бросить", испытывала силу воли. Не помогло. Попробовала безникотиновую жидкость и пережила этот адских переход.
Сейчас я месяц как перестала курить никотин и четвертый день как вообще не курю.
Срывы были потому что воли не хватало преодолеть порог в неделю из-за состояния отмены. А ещё потому что я сразу начинаю набирать вес.

Привет Лиза! Не переживай за вес, ты так или иначе пару кг наберешь, но потом легко их скинешь)))
Сила воли она есть, поверь, хотя я думала, что я самый безвольный человек в плане курения. Мои попытки были деньги без сигарет, а там посмотрим, в итоге, пол дня я даже не выдерживала! А сейчас 21 день уже без сигарет и на на силе воли, а на разговорах с собой. Я говорю себе, я же не просто так вообще решила отказаться от сигарет, мне же было плохо и я понимала, что пора завязывать. Мозг будет убеждать тебе, что без сигарет ты не сможешь) но разве тебе было плохо без них, когда ты была не курящей?)

 

[Asolovi]

Я хорошо. К подоконнику еще не подходил.
А ты как? Как себя чувствуешь?

Хорошо, Женечка. Сейчас сделала йогу, приятно. На полноценные тренировки не хватает пока, но посоветовалась тут с девчонками, хотя бы так разминаюсь. Ну и шаги
А так замечательно! Почуяла сегодня на лестнице как соседи курят, чуть не… адский яд! Запах жуть, как это можно вдыхать?
Так, когда дом с тобой украшать будем?

 

[канада]

Я остановилась на Фольксвагене и пропустила главное

Ну как бы, машина-то даже главнее, без машины не могу закончить учебу - ехать надо в другой город (учусь на дальнобойщика), без лицензии нет работы, а самое обидное, что у меня два университетских диплома с отличием за философию и за перевод (французский-английский), я сейчас тоже подрабатываю фрилансером (читай безработным), перевожу фр/англ на рус/укр и обратно по телефону. Среди клиентов доктора, адвокаты, тюрьмы, 911, дома престарелых, но в основном по медицине и такое безденежье, просто швах, а дальнобои 75к в год забирают крутя баранку, механик 120 долларов в час, электрик 90, переводчик с 4 языками - 20. Капец какой-то, я вон трейлеры-прицепы по ночам разгружал когда учился и то 23 в час получал а сейчас просто тьма, платят по минутам, целый день 8-12 часов сидишь, полтора часа наговоришь да еще помоями обольют львовьяне, что ты говоришь бирюк, а не вофк на волка, я тоже хохол, но с Волги, у нас особенный говор

 

[канада]

У меня bettle 2013 жучок

Тоже хорошая, фольксвагены рулят?

 

[Джон Доу]

Датчик кислорода не меняли, вообще про него разговора не было, мне позвонили сказали надо менять свечи и катушку дефектную, дали цену, я сказал ок, по факту вышло в два раза больше, а проблема не ушла, точнее ушла на два дня и теперь опять.

Лампочка проверки двигателя горит, вчера попорхала и потухла, ну я выдохнул думал всё, а сейчас опять горит зараза такая и не тухнет, не мигает, просто горит, а вместе с ней EPC, это для бортового компьютера, тоже говорит глючит, не нравится ему что-то. Бывает от нагара на свечах загорается, ну вот и поменял их и два дня нормально было, проверили же машину после ремонта, все вроде хорошо. Я думал может она с холоду такая непрогретая, но нет, сколько не грей, сколько не едь не поправляется

Смотри, тебе в сервисе должны сказать ошибку. Там точно считывается. Если чек энжин загорелся можно считать код ошибки.
По симптомам датчик кислорода. Как раз таки именно он выходит из строя от некачественного топлива.
Скорее всего в сервисе тебе просто сбросили ошибку. И она снова выскочила.
Я не хочу настаивать. Будешь потом меня нехорошими словами вспоминать.
Пусть считают ошибку чек энджина и точно скажут. Это могут и неофициалы сделать. Если совсем туго - датчик кислорода замени (но без гарантии).

Удачи ?