Месячник архив Увертюра 43 "Весеннее пробуждение!"

[Stilist]

Так со свободным весом полно тренировок ) жим ногами можно даже при сколиозе )

чо ногами? )

 

[Stilist]

Нашёл, где поддержки искать ???

от вы фитнес-мафия....налицо предварительный сговор!

 

[Katrinа]

чо ногами? )

Очень люблю его )

 

[Stilist]

Посмотреть вложение 1964903
Очень люблю его )

а, видел такой да, чота прижал себе им слева под ребрами

 

[Katrinа]

чо ногами? )

Моя маленькая подружка (она 154 см ростом) 120 кг выжимает ) и ты справишься ?

 

[Katrinа]

а, видел такой да, чота прижал себе им слева под ребрами

Это как? ???

 

[Medvezhonok93]

Как научиться справляться с агрессией?
На работе что-нибудь скажут, так я взвинчиваюсь потом, и на весь день злость какая-то и адский никотиново-энергетический марафон(((

 

[Katrinа]

Как научиться справляться с агрессией?
На работе что-нибудь скажут, так я взвинчиваюсь потом, и на весь день злость какая-то и адский никотиново-энергетический марафон(((

Можно прописать на листочке ) прям с матами, все что думаешь, потом порвать ?? Проговорить кому-нибудь тоже классно, хотя бы голосовое записать. Я вот сегодня утром подруге проболтала свой злой гнев и меня отпустило )

 

[Shadow of nothing]

Как научиться справляться с агрессией?
На работе что-нибудь скажут, так я взвинчиваюсь потом, и на весь день злость какая-то и адский никотиново-энергетический марафон(((

Не знаю, как вас, а меня универсальные советы в стиле «приложи подорожник» бесят так же, как народ на работе
Поэтому я готова предложить совет частный, на сегодня у меня работает: я просто села и включила шедевры мировой классики и меня унесло далеко-далеко от всех проблем мирских вдруг вы тоже такое любите

 

[Katrinа]

Можно прописать на листочке ) прям с матами, все что думаешь, потом порвать ?? Проговорить кому-нибудь тоже классно, хотя бы голосовое записать. Я вот сегодня утром подруге проболтала свой злой гнев и меня отпустило )

Кстати спорты, Лешенька, хорошо помогают справляться с агрессией ))) пришел в зал, оставил там всю злость и раздражение и ушёл уставший и умиротворённый ) бег мне круто помогал )

 

[Medvezhonok93]

Я сейчас сказку Пятой Бригады "Золотой Петушок" с ненормативной лексикой специально на полную мощность включила взяла банку излюбленного б/а напитка с "любимым" кофеином, затянулась сигаретой и представляю себе, как эти говоруны "советской эпохи" смотрят на меня и с ужасом говорят "О Боже! Тебе же по статусу не положено такой быть! Ты должна жить в рамках!" и так смешно от этого: что они в моем воображении злятся ото всего этого

 

[Shadow of nothing]

Я тут в пятницу ходила в трактир на концерт, пила молочный улун с шашлыком и запеченными овощами ) довольна, как слон была Классно провела время с друзьями, в субботу голова не болит и все по плану ?? Оценила, как круто не пить ) и сочувствовала перебравшим ? а ещё до сих пор иногда просматриваю меню в кафе и думаю, что вот если бы пила, то счет умножить на 4 )

Экономия, кстати, — отличный мотиватор. Я тоже грущу, что в баре алкоголь стоит безумных денег, а под шашлыки или иныче сытные закуски улетает только так. Улун под шашлык неожиданно, конечно, но тоже вариант

 

[Stilist]

Это как? ???

Да нинаю, устал под конец и как то ноги ниже положенного опустились и чота там внутри прижало ребрами

Кстати спорты, Лешенька, хорошо помогают справляться с агрессией ))) пришел в зал, оставил там всю злость и раздражение и ушёл уставший и умиротворённый ) бег мне круто помогал )

Это надо бегать километрами ежедневно мне

 

[Stilist]

Как научиться справляться с агрессией?
На работе что-нибудь скажут, так я взвинчиваюсь потом, и на весь день злость какая-то и адский никотиново-энергетический марафон(((

Магний? Мне помог кстати )

 

[Medvezhonok93]

Фенибут пью

 

[michail krd]

Как научиться справляться с агрессией?
На работе что-нибудь скажут, так я взвинчиваюсь потом, и на весь день злость какая-то и адский никотиново-энергетический марафон(((

Честно сказать, я уже будучи в программе только научился этому.
У меня сейчас как мантра в голове слова из нашего утреннего 11шага "Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся." Как-то получается так что последнее время я очень во многих ситуациях спокоен как танк. Даже сам удивляюсь, да что сам, все удивляются. А так раньше тоже вспыхивал как спичка из-за всякой мелочи, бесцельно сжигал свою энергию тратя ее на злобу и обидки, да еще и варился в этом потом суткам.

 

[Katrinа]

Да нинаю, устал под конец и как то ноги ниже положенного опустились и чота там внутри прижало ребрами

Это надо бегать километрами ежедневно мне

Присоединяйся ?? Я в апреле записалась на полумарафон, а в июне марафон )

Магний? Мне помог кстати )

Ты серьезно?

 

[Stilist]

Присоединяйся

Не, я жить хочу ещё..

Ты серьезно?

Магний -то, да вроде не секрет, что его дефицит нервирует

 

[Leolev]

Магний? Мне помог кстати )

Остаётся тебе марганца куда-нить подсыпать

 

[Stilist]

Остаётся тебе марганца куда-нить подсыпать

Не продают жи эх помню люлей от мамы огреб в детстве сточив чота там напильником....для создания всяческих бабахотельных смесей
А щаз...эх...молодежь...