Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
100-дневка без алкоголя архивСухой закон - 60: "Курлык-Мурлык"
⭐⭐⭐⭐⭐ Смотрите онлайн все видео уроки курса "Табата-хард" на официальном сайте Живи в хорошем качестве! ✔️ Видеоуроки от инструктора Екатерина Демидова. ✔️ Подписывайтесь, чтобы получить полный доступ к видеотеке сайта Живи
www.jv.ru
До корейцев еще планирую добраться, но мне проще, когда готовые курсы - идешь по порядку и делаешь, программа продумана по группам нагрузок ежедневно, а на ютубе у них там плэйлисты, ролики разных направлений, разная длительность, надо короче разбираться еще перед тем как делать, чтоб понять что включать вообще...