Привет. Знакомая ситуация. Я в прошлый раз как сделал, недели за полторы - две до марафона, я начал пить афобазол, затем валериану в таблетках. И это помогло во первых стать спокойнее, во вторых не реагировать остро на малейшие стрессовые триггеры даже внутренне, соответственно это мне помогло также больше сосредоточиться на своих внутренних ощущениях и договориться с самим собой, что готов, появилась сильная мотивация. В этот же раз, я записался на марафон, но из-за того, что много работы и часто еду в другие города по работе, я чуть это все мероприятие не прос...пропустил в общем. И соответственно не успел начать пить валериану или афобазол. Пришлось стартовать так сказать выйдя из автобуса. Но валериану с сегодняшнего дня пить начал все таки. Тут главное, когда собираешся начать бросать, обрести внутренний покой и остановить непрерывный поток мыслей в голове, так сказать успокоиться. Тогда и мотивация будет присутствовать и стрессы не будут так подкашивать психику.
. Ждем тебя в любое время в гости. ))) Шаги все равно попроходи, почитай книгу. Никогда не знаешь, когда самосознание приходит.
А воткни еще счетчик, пожалуйста! Его тоже не могу)
