Жаль, что я не старожил форума, не знаю чем могу тебе помочь. Наверное, терпеть, пока не пройдет. Но месяц это много уже… Физическая ломка у тебя должна давно уже пройти.
Привет Ин..)НнИ тебе приветтн
Я такое пиво (без алкогольное) никогда не пил, что это за пиво в котором алкоголя нет,лучше уж вообще никакого )))) а таранку я и так очень люблю ))))А если безалкогольное? Все равно закуришь? Если да, то
это у тебя триггер пиво + сигареты.
А надо пиво = сигареты. То есть пиво как аналог сигаретам. Мыслить так.
Впрочем, лучше и то и то не употреблять. Боксируй воздух, кушай воблу и дыши полной грудью
Физическая ломка как правило длится примерно 3 дня , ну от силы 4 дня , но не больше , а всё остальное, это уже голову надо лечить ))))я считаю это тоже очень серьёзная проблема,вполне возможно это вылечить даже сложнее чем физическую зависимость))) на все нужно время, и постоянная работа с собой))))
Согласна. Если физическую ломку можно перетерпеть, то с психологической составляющей, если не повезет, если неправильно мыслить, можно бороться всю жизнь.Физическая ломка как правило длится примерно 3 дня , ну от силы 4 дня , но не больше , а всё остальное, это уже голову надо лечить ))))я считаю это тоже очень серьёзная проблема,вполне возможно это вылечить даже сложнее чем физическую зависимость))) на все нужно время, и постоянная работа с собой))))
Приятного чтения, легкого засыпания и спокойной ночи, Анютка! Твой ноготь просто создан для этой книги)) я читала давно, понравилось
Кому надо?
ne-kurim.ru
Юля и Пушистый мимо пробегали.... вытаскивайте, а то там и останусь.
И не только ты это знаешь )))))
«Оседлать волну», и дыхание: на 4 счета вдох, 4 счета задержать дыхание,на 4 счета выдох, 4 счета задержать дыхание.
Привет! Ребята, спасибо всем за поддержку!Настёночка, как же я тебя понимаю! Этот ужасный переломный период..? Но надо держаться, котик! Ты обязана позаботиться о себе
Что то делаешь на работе или дома, чтобы снять напряжение? Стресс копить нельзя.
Зайка, привет, родная! Не копи в себе напряжение, это очень опасно и для тебя (здоровье) и для окружающих. Его надо обязательно через тело выпускать. Иначе потом прорвёт как вулкан. Я по себе знаю. Умничка, что много гуляешь- прогулки это прям святое! Подключай потихоньку физ нагрузки. Верю что сил нет, но энергию «съедают» непрожитые эмоции- это очень энергозатратно. Надо выпускать пар, обязательно, но безопасным путём!
Записала.
