#57_1 Сверхновые звезды✨

Куда ты пойдешь после взлетки?

  • В следующую взлетку с другой командой

    Голосов: 0 0,0%
  • В другие марафоны форума

    Голосов: 0 0,0%
  • Никуда не пойду, поуговаривайте меня

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    27
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
зарядку продолжаю.
Я не узнаю себя :) Зарядка и я? Душ и я?
Ранний подъем и я?

Просто. Я. Очень. Настроена.
А почему мне не рассказываешь про свою зарядку?
Анюта, к ежедневному некурительному отчету, пожалуйста, добавляй физкультурный! Нас, физкультурников, совсем мало осталось, люди сошли с дистанции.
 
Вот и я сейчас тут тихонько подглядываю. Мотивации и советов набираюсь. Очень в тему ваш пост! В прошлом году слетела с марафона. И что? Теперь вот снова здесь. А ведь могла уже давно забыть об этом!
Я в последний раз здесь была в 2021 году. Пока не могу точно утверждать, но как мне кажется, с вейпом отказ проходит легче, не так мучительно как с сигаретами. После недели уже легче намного. Но последствия от вейпа как бы тяжелее.
Я точно могу сказать лишь на втором месяце, это тот месяц, когда я срываюсь больше всего (я про сигареты).

С вейпом здесь это мое первое бросание.

——-
А еще надо учесть то, что ты любишь или не любишь. С зарядкой (а я их ненавижу) получилось, потому что я поняла, что мне не нравятся зарядки, где надо тащить мат, и возлежать на них.
Нашла нужную, самую легкую, все упражнения стоя. Втянулась.

Потом сама начала дополнять другими упражнениями, в том числе и лежа.

—-
Душ не нравится, пока через силу. Идти туда легче после зарядки.
—-
Витамины с вчерашнего начала пить. Вроде действует. Надо еще посмотреть.


Как долго продержусь не знаю.

Длинно получилось как то )) но я постаралась поделиться всем. Может кое-что перенимешь у меня ?
 
Я в последний раз здесь была в 2021 году. Пока не могу точно утверждать, но как мне кажется, с вейпом отказ проходит легче, не так мучительно как с сигаретами. После недели уже легче намного. Но последствия от вейпа как бы тяжелее.
Я точно могу сказать лишь на втором месяце, это тот месяц, когда я срываюсь больше всего (я про сигареты).

С вейпом здесь это мое первое бросание.

——-
А еще надо учесть то, что ты любишь или не любишь. С зарядкой (а я их ненавижу) получилось, потому что я поняла, что мне не нравятся зарядки, где надо тащить мат, и возлежать на них.
Нашла нужную, самую легкую, все упражнения стоя. Втянулась.

Потом сама начала дополнять другими упражнениями, в том числе и лежа.

—-
Душ не нравится, пока через силу. Идти туда легче после зарядки.
—-
Витамины с вчерашнего начала пить. Вроде действует. Надо еще посмотреть.


Как долго продержусь не знаю.

Длинно получилось как то )) но я постаралась поделиться всем. Может кое-что перенимешь у меня ?
Отвлекаться какими-то физическими делами конечно хорошо, сно мне кажется ментальный настрой нужно иметь и чётко понимать почему мне это не нужно. А если не нужно, то и делать не буду.
 
Ого, вот это чувствительность у тебя. Видимо, ты очень эмпатична. Сама от этого страдаю, но чтобы настолько. Молодец, что справилась с ПА. Жуткая штука(
Да :( Я остро чувствую чужую боль.


Я боролась с ПА сама, мне назначали антидепрессанты и всякое. Но я же не люблю таблетки, и я их практически не принимала.

Как я поборола? Шла через свой страх.
На это ушло 6 лет примерно. Не просто это было. Остатки есть, от него никуда не денешься. Главное не пробуждать их.
 
А почему мне не рассказываешь про свою зарядку?
Анюта, к ежедневному некурительному отчету, пожалуйста, добавляй физкультурный! Нас, физкультурников, совсем мало осталось, люди сошли с дистанции.
Я каждое утро делаю зарядку. Но она легкая, от него не потеешь даже. Она для грудного отдела позвоночника ? Все равно отчитываться?
 
Дорогие мои, завтра пройдусь по дневничкам вашим, у кого нет давайте заведем. Это история вашей жизни. Я когда бросила спасалась вашими историями. Помогите другим, расскажите о вашем опыте.

Машенька, отчитываюсь: дневник обновила, перенос дневника ближе к Эвересту заказала)).
 
Ура!!! Нашлась!
Катюшка, я тебя совсем потеряла, уже расстраиваюсь.
:676866858: у нас пока занятия 2 раза в неделю.... ближе к зиме бывает по три. Жду когда доремонтируют бассейн рядом с домом буду хотя бы раз в неделю плавать - спина требует) По шагам не отчитываюсь потому что не могу найти адекватное приложение, посоветуйте, пожалуйста, чтоб включалось само и интернет не нужен был.
 
Здоров... :wavespin:
Всем котов...)
images (1).jpeg


Чё, каво? :rolleyes:
@gpp Генадий, приветствую...)
 
Ну и где все?
Последний день лета празднуете...!? :rolleyes:
 
Рад видеть и приветствовать, Иван! :twins:
Как день прошел? :rolleyes:
Всё хорошо Ген, как и всегда...
Заказ доделываю, завтра сына в универ провожать, отпуск заканчивается... И снова осень, чёт лето так быстро пролетело, или мне уже пофиг, лето, зима.... :D ;)
Как сам?
 
Всё хорошо Ген, как и всегда...
Заказ доделываю, завтра сына в универ провожать, отпуск заканчивается... И снова осень, чёт лето так быстро пролетело, или мне уже пофиг, лето, зима.... :D ;)
Как сам?
У нас жарко, Вань, и даже очень, в середине дня до +30 доходит, гуляю в парке только утром, пока еще +20 там.
А так, до четверга еще тридцатники обещают, вот такое начало осени! :ku:
Решил вот на ночь глядя музыку в наушниках послушать! :dance:
 
Ну и где все?
Последний день лета празднуете...!? :rolleyes:
Дневник пишу. На тему как я докатилась до такой жизни. Снова на форуме, а в пачке последняя сигарета. Меня Виктория зовут. Я тут в гостях у вас. У меня ментальная подготовка. Нужна тяжёлая артиллерия. Одними котятами не поможешь, хоть они и очень симпатичные. А че? Правда последний день лета?
 
Дневник пишу. На тему как я докатилась до такой жизни. Снова на форуме, а в пачке последняя сигарета. Меня Виктория зовут. Я тут в гостях у вас. У меня ментальная подготовка. Нужна тяжёлая артиллерия. Одними котятами не поможешь, хоть они и очень симпатичные. А че? Правда последний день лета?
И еще кошечка)) На аватарке кошечка?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу