41 #41_2 Факультет Пуффендуй " БЭсаме Мучо" ?

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Привет! Нормально. В этот раз опять случилось падение в кроличью нору с 20 по 30й день. Истерики, депрессии... Ну короче.. Сейчас вроде легче
Чем спаслась? У тебя уже месяц? Это круто. Я вчера от перегруза в плане эмоций разрыдалась и очень захотелось покурить, при чём у меня были сигареты, потому что в Турции табачные изделия так себе и я привожу наши в качестве презента. И вот у меня случился триггер 2 раза. Первый раз, когда я чемодан собирала, а у меня на кровати лежало 5 пачек честера и я на них смотрю и у меня одна мысль покурить, но естественно её прогнала поганой метлой, а второй раз вчера от переизбытка эмоций, но я не нашла зажигалку, хотя тут одни курящие, но и Слава Богу, что не нашла и сегодня избавилвсь от последней пачки, дабы не было соблазна. И хотя у меня в этот раз состояние более менее стабильное, всё равно тянет периодически ?‍♀️так хочется, чтобы совсем перестало тянуть в эту сторону
 
Чем спаслась? У тебя уже месяц? Это круто. Я вчера от перегруза в плане эмоций разрыдалась и очень захотелось покурить, при чём у меня были сигареты, потому что в Турции табачные изделия так себе и я привожу наши в качестве презента. И вот у меня случился триггер 2 раза. Первый раз, когда я чемодан собирала, а у меня на кровати лежало 5 пачек честера и я на них смотрю и у меня одна мысль покурить, но естественно её прогнала поганой метлой, а второй раз вчера от переизбытка эмоций, но я не нашла зажигалку, хотя тут одни курящие, но и Слава Богу, что не нашла и сегодня избавилвсь от последней пачки, дабы не было соблазна. И хотя у меня в этот раз состояние более менее стабильное, всё равно тянет периодически ?‍♀️так хочется, чтобы совсем перестало тянуть в эту сторону
Не вижу у тебя счётчика. У тебя сейчас какой день? Ты молодец что удержалась. У меня тоже недавно был не накат, а накатище! Муж даже сказал чтобы я уже пошла и покурила. Но я выдержала. Впервые жевала Никоретте. Да тянуть я думаю всегда будет периодически. Но надо уважать себя и свои решения
 
Доброго вечера всем и ночи наступающей спокойной!
trumb-pic-104031.jpg
 
Встала на весы... Говорят, что я наоборот набрала.. Неожиданно приятно, значит восстанавливаюсь. Но пошла сделала комплекс ЛФК для спины примерно 25 минут и 5-10 для шеи. Потом полежала на коврике, душ.
 
Не вижу у тебя счётчика. У тебя сейчас какой день? Ты молодец что удержалась. У меня тоже недавно был не накат, а накатище! Муж даже сказал чтобы я уже пошла и покурила. Но я выдержала. Впервые жевала Никоретте. Да тянуть я думаю всегда будет периодически. Но надо уважать себя и свои решения
Счётчик не ставила, потому что 100500 раз срывалась и обнуляла его, решила после 2 месяцев установить. Сегодня 47 день чистых лёгких. Муж курит? Молодец, что выдержала, я знаю как это тяжело и в этот момент мозг отключает логику и только одно желание в приоритете. Я прочитала одну вещь, что задумайтесь сколько у вас осталось по-настоящему активных периодов, например лета, именно по состоянию активности и здоровья, сколько я смогу так же быть активной и парень, которому 37, сказал, что +/- до 45/50 лет, то есть 8-13 периодов лета...задуматься только...8 раз ты встретишь лето в активной фазе!!! и когда ты это понимаешь, то начинаешь по-другому смотреть на определённые вещи и свои действия. Я хочу как можно дольше иметь возможность путешествовать и ходить большие расстояния, подняться в горы и это очень мотивирует не курить
 
Счётчик не ставила, потому что 100500 раз срывалась и обнуляла его, решила после 2 месяцев установить. Сегодня 47 день чистых лёгких. Муж курит? Молодец, что выдержала, я знаю как это тяжело и в этот момент мозг отключает логику и только одно желание в приоритете. Я прочитала одну вещь, что задумайтесь сколько у вас осталось по-настоящему активных периодов, например лета, именно по состоянию активности и здоровья, сколько я смогу так же быть активной и парень, которому 37, сказал, что +/- до 45/50 лет, то есть 8-13 периодов лета...задуматься только...8 раз ты встретишь лето в активной фазе!!! и когда ты это понимаешь, то начинаешь по-другому смотреть на определённые вещи и свои действия. Я хочу как можно дольше иметь возможность путешествовать и ходить большие расстояния, подняться в горы и это очень мотивирует не курить
Ну ты жути то не нагоняй. ? Мне 47 лет и я пока накрываться саваном и ползти а сторону кладбища не собираюсь. Не знаю на счёт подняться в горы. Но Табату с выпрыгиваниями вверх из положения лёжа ещё в прошлом году делала (спойлер: не надо было ее делать). Муж вообще атлет. Какие то стереотипы у твоего товарища.
 
Ну ты жути то не нагоняй. ? Мне 47 лет и я пока накрываться саваном и ползти а сторону кладбища не собираюсь. Не знаю на счёт подняться в горы. Но Табату с выпрыгиваниями вверх из положения лёжа ещё в прошлом году делала (спойлер: не надо было ее делать). Муж вообще атлет. Какие то стереотипы у твоего товарища.
Товарищ просто спортсмен до мозга костей и он говорит именно про физ.форму свою, сколько он ещё сможет так активно заниматься, а я примеряю на себя в части хотя бы элементарной ходьбы и понимаю, что надо заниматься, чтобы мои суставы не развалились. А вообще я ещё на склоне своих прекрасных лет, так сказать на пенсии, планирую кругосветку осуществить?
 
Товарищ просто спортсмен до мозга костей и он говорит именно про физ.форму свою, сколько он ещё сможет так активно заниматься, а я примеряю на себя в части хотя бы элементарной ходьбы и понимаю, что надо заниматься, чтобы мои суставы не развалились. А вообще я ещё на склоне своих прекрасных лет, так сказать на пенсии, планирую кругосветку осуществить?
Хехе иногда суставы разваливаются именно от того что много и не тем занимаешься. Вот я. Не могу быть хорошим примером, но могу быть страшным предупреждением
 
Хехе иногда суставы разваливаются именно от того что много и не тем занимаешься. Вот я. Не могу быть хорошим примером, но могу быть страшным предупреждением
А что у тебя с суставами? У меня, например, бег ассоциируется с разбитыми суставами и я его обхожу стороной, хотя честно, я не люблю бегать и никогда не любила. Так же веса большие не для меня. Мне нравится йога и фитнес средней интенсивности в группах. Вообще не люблю нагрузку большую и тренажёры
 
Всем привет! :wavespin: Дорогие одноклассники, мы недавно в книжном марафоне пробовали совместное чтение небольших рассказов и нам так понравилось обсуждать, что мы решили продолжить это интересное и полезное занятие в рамках нашего марафона.На этой неделе выбрали рассказ Стивена Кинга «Корпорация «Бросайте курить»». Посмотреть вложение 2058464В нашем журнале есть дополнительный лист, пишем ник и отмечаемся раз в неделю. Так нам будет видно кто прочитал и кого нужно немного подождать. Делимся впечатлениями, выбираем жанр и следующий рассказ. И так каждую неделю.
Аудиокнига ?
Я читала год назад эту книгу. Довольно отрезвляющая была, правда на короткое время
 
А что у тебя с суставами? У меня, например, бег ассоциируется с разбитыми суставами и я его обхожу стороной, хотя честно, я не люблю бегать и никогда не любила. Так же веса большие не для меня. Мне нравится йога и фитнес средней интенсивности в группах. Вообще не люблю нагрузку большую и тренажёры
У меня артроз поясничного отдела. Расфигачила на кроссфите. А потом решила "полечиться" упражнениями для поясницы. Упражнения были опасные и не предназначены для тех у кого уже есть проблемы (см пояснительные видео Костровой) Поясница сказала мне "пока пока".
 
Buenas noches
 
@Ольхен Оля! Привет! Не спишь?
Может ты можешь мне логотип поставить. Что-то как-то совсем забыла
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу