# 58_2 "Побег из КУР ятника" ??

[Pg_vl]

Всем доброе утро! Как ваши дела!

 

[Татарин 777]

Жесть..
Знаешь, у меня знакомый, с раком легких, курил почти до конца. Прекратил только когда уже не мог курить физически

Из серии : поздно пить боржоми - когда почки отказали . Картина конечно печальная получилась.

 

[Татарин 777]

Привет, как настроение?
Приближается 30 и есть сомнения в себе, столько раз не сдерживала обещания..
Я только сейчас понимаю, почему люди перестают "начинать снова" условно "борьбу*. Пропадает вера в себя, и скорее лучше оставить как есть и тихо" усыпать"в своём, таком знакомому болоте..
Вообщем расписала плаванье, баню и есть мысль пойти на бокс)), бокс в смысле по бить по груше,и есть мечта вернуться к бегу. Даже и не думала, что мечта может быть сильно доступной и в полшаге от мета..

Молодец что не куришь, но если всё задуманное реализовать будешь крутышкой и не закуришь с такой физкультурой , просто эндорфины не дадут думать в негативном ключе.

 

[Garrik]

Утро бодрое!

 

[Garrik]

Верное решение,Катя.Утро доброе.Значит и наяву сможешь принять правильное.А то смотрю вечерком ты с Игорем завернули в не в ту степь.Что будет,как будет..Уже составляете план срыва?Ай я яй

С чего вдруг? ?
Это точно были не планы срыва ?

 

[Татарин 777]

Катя, первый порыв был наговорить тебе правильно-банальных вещей...

Но скажу честно, я не знаю. Я тоже такой и у меня те же страхи/сомнения.
Может ребята, которые 10лет+ не курят (а такие на форуме есть) нам что-то посоветуют.

Мне бы ваши проблемы, тут бы хотя бы час не покурить было бы достижение. Не мне конечно вам говорить, работайте с убеждениями , восьмой шаг по-моему. Пройдитесь по этой цепочке ; Ситуации - Триггер - Убеждения и. т.д.

 

[Garrik]

Мне бы ваши проблемы, тут бы хотя бы час не покурить было бы достижение. Не мне конечно вам говорить, работайте с убеждениями , восьмой шаг по-моему. Пройдитесь по этой цепочке ; Ситуации - Триггер - Убеждения и. т.д.

Если тяжело продержаться час, то нужно какой-то фармакологией помогать. Мне табекс хорошо заходит)

 

[Татарин 777]

А где наставники , что не строят ) не подбадривают, а взлетка ещё не началась типа. Прошлой осенью у нас две взлетки были Иринка, Санычь и забыл вас третьего наставника, ну вы были классными ? , понимали за что взялись и соответствовали выбору ?

 

[Татарин 777]

Если тяжело продержаться час, то нужно какой-то фармакологией помогать. Мне табекс хорошо заходит)

У меня давление скачет с него, а так да с того года лежит , одну таблетку помню хлопнул ито уже не курил. Пойду делать дела

 

[JediLady]

Доброе утро
Сегодня снова не курю)

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда

 

[Ekaterina553]

А где наставники , что не строят ) не подбадривают, а взлетка ещё не началась типа. Прошлой осенью у нас две взлетки были Иринка, Санычь и забыл вас третьего наставника, ну вы были классными ? , понимали за что взялись и соответствовали выбору ?

Бросаешь-то ты, а не наставники. Как они должны догадаться, что тебе именно сейчас пинок требуется?

 

[Инесса Самара]

А где наставники , что не строят ) не подбадривают, а взлетка ещё не началась типа. Прошлой осенью у нас две взлетки были Иринка, Санычь и забыл вас третьего наставника, ну вы были классными ? , понимали за что взялись и соответствовали выбору ?

Привет, Руслан, если не можешь пить таблетки, попробуй купить жвачку Никоретте, я брала себе на первое время и мне она очень помогла, когда будет прям сильное желание лучше её пожуй, отпустит

 

[Татарин 777]

Привет, Руслан, если не можешь пить таблетки, попробуй купить жвачку Никоретте, я брала себе на первое время и мне она очень помогла, когда будет прям сильное желание лучше её пожуй, отпустит

Я думал об этом, Спасибо Инночка

 

[Татарин 777]

Бросаешь-то ты, а не наставники. Как они должны догадаться, что тебе именно сейчас пинок требуется?

Да не я не об этом , я просто скучаю по ним )

 

[Pg_vl]

Коллеги, наставники, посоветуйте какие-нибудь супер мотивирующие и классные дневники здесь, пожалуйста

 

[Pg_vl]

@Иринка111 @Саныч.
Скучаем по вам тут :3

 

[Инесса Самара]

Спойлер: Команда

1. @Hopeless_Wanderer
2. @Amorphis
3. @Арбузик
4. @Lenka@
5. @Pg_vl
6. @JediLady
7. @Chaurik
8. @ksenba13
9. @Annike
10. @Ekaterina553
11. @Денис52
12. @Evgeniya113317
13. @Аnamag
14. @китЬ
15. @Лануся
16. @Alex553
17. @Alys
18. @RamirezX
19. @Влад 67
20. @Алиса Миронова
21. @Garrik
22. @Дарья 86
23. @Катерина taki
24. @Julii
25. @dushkina_e
26. @Павел Гусев
27. @Krist
28. @vladi-slava77
29. @Марина П.
30. @Mukha Tse-tse
31. @Никитяка
32. @Nika B
33. @NibleLint
34. @Олеся Н
35. @Ishik
36. @zshushu
37. @Маргарита23
38. @Александр Наконечный
39. @Татарин 777
40. @ЕленаKZ
41. @Puller
42. @Воробушек
43. @JuliaEvgenevna

Команда, открыт двенадцатый шаг отказа от никотина

12 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Ekaterina553]

Коллеги, наставники, посоветуйте какие-нибудь супер мотивирующие и классные дневники здесь, пожалуйста

Пушистого кота читала?

 

[Ekaterina553]

Коллеги, наставники, посоветуйте какие-нибудь супер мотивирующие и классные дневники здесь, пожалуйста

И посмотри у нас на первой странице в посте с нашими лого есть спойлер Дневники. Там целая подборка.