1) Проговорить: «Я люблю себя и людей, и у меня все хорошо! Сегодня я очень хочу …..
(подумайте, что успеть сделать приятное для себя?)
2) Послушайте пару любимых треков и немножко подвигайтесь
3) Завтрак пусть
@Sashshka приносит или сами делайте, не мое это все-таки) Еда для меня не так важна, поделиться эмоциями и энергией - важнее
