Лучшее время - сейчас

[Колибри)]

Вы попробуйте когда рядом кто то курит представлять его легкие забитые или его сморщенного всего от никотина, воняющего с желтыми зубами. И порадоваться за себя, что вы молодец. С вами такого не будет. Не завидуйте курящим.

 

[Yulia_ne_kurit]

Девочки, вы такие умнички , что поддерживаете друг друга. Вместе вы сила и справитесь.

Спасибо! Да, поддержка очень важна в этом моменте. Вместе легче справляться. Я тут поняла, что если бы не форум, я сама бы день на 4-10 уже сорвалась 100%

 

[Колибри)]

вам надо разорвать сцепку никотин-радость. Мне помогла надетая на руку резинка(такая для денег которая), и каждый раз когда в голове возникала мысль про покурить, я очень больно щелкала резинкой по руке.

 

[Yulia_ne_kurit]

вам надо разорвать сцепку никотин-радость. Мне помогла надетая на руку резинка(такая для денег которая), и каждый раз когда в голове возникала мысль про покурить, я очень больно щелкала резинкой по руке.

Интересная идея! Спасибо большое Да, каждый момент рассматриваешь через призму: вот в этой ситуации бы покурить с удовольствием

 

[Darina_]

День 25. Скоро уже месяц
Сегодня безумная слабость, вялость какая-то. Вроде бы не заболеваю. Просто очень хочется спать. И курить, кстати. Что-то сегодня накатывает… Но это скорее из-за общего разбитого состояния

Выходит я не одна такая …у меня примерно твой срок .Хочется спать ,но не можется)

 

[Кристинa]

День 39. Путешествие начинается Лечу со старшим ребенком, сидим уже в ожидании посадки. И так классно, что сейчас не кошмарит от невозможности покурить в аэропорту. И при ребенке. Такой проблемы передо мной сегодня не стоит Питер, встречай нас!

Привет. Да, знакомое чувство, у меня всегда перед поездкой какая то тревожность, стики летели один за одним, я уже в какой то момент забила и перед самой посадкой шла курить айкос в туалете. Перелет дается легче. Ты никогда так не делала?

 

[Кристинa]

Выходит я не одна такая …у меня примерно твой срок .Хочется спать ,но не можется)

У меня также, тревожность какая то без айкоса. Сходишь покуришь и легче, а сейчас не знаешь как раслабиться.

 

[Колибри)]

У меня также, тревожность какая то без айкоса. Сходишь покуришь и легче, а сейчас не знаешь как раслабиться.

нужно пробовать и искать что то свое. Прогулки, ванна, сауна, массаж, хобби что то делать руками, вкусные чаи пить сидя на балконе, чтение книг..... и т.д.

 

[Мира7]

Юляша, привет!!! Как ты? Как себя чувствуешь?

 

[Yulia_ne_kurit]

Выходит я не одна такая …у меня примерно твой срок .Хочется спать ,но не можется)

Да, знакомая ситуация Тут только терпеть

 

[Darina_]

У меня также, тревожность какая то без айкоса. Сходишь покуришь и легче, а сейчас не знаешь как раслабиться.

Надо нам какое-то хобби ,которое расслабит душу и тело ..

 

[Yulia_ne_kurit]

Привет. Да, знакомое чувство, у меня всегда перед поездкой какая то тревожность, стики летели один за одним, я уже в какой то момент забила и перед самой посадкой шла курить айкос в туалете. Перелет дается легче. Ты никогда так не делала?

Кстати, нет, не приходилось. Терпела, психовала, мучалась

 

[Yulia_ne_kurit]

Юляша, привет!!! Как ты? Как себя чувствуешь?

Приветик! Более менее Полегче даже, я бы сказала. Вернулась домой сегодня, может, поэтому. Муж не курит, и меня так сильно не триггерит. А в Питере я же у подружки останавливалась, у не муж с айкосом не расстается, поэтому 24/7 рядом с соблазном.
Как у тебя ощущения? Как самочувствие?

 

[Мира7]

Приветик! Более менее Полегче даже, я бы сказала. Вернулась домой сегодня, может, поэтому. Муж не курит, и меня так сильно не триггерит. А в Питере я же у подружки останавливалась, у не муж с айкосом не расстается, поэтому 24/7 рядом с соблазном.
Как у тебя ощущения? Как самочувствие?

Всё хорошо, правда животик растёт)) аппетит не уменьшается, много хожу и стараюсь ввести больше активности, хотя бы физической нагрузкой не дать себе заплыть)))

 

[Yulia_ne_kurit]

Всё хорошо, правда животик растёт)) аппетит не уменьшается, много хожу и стараюсь ввести больше активности, хотя бы физической нагрузкой не дать себе заплыть)))

О, у меня тоже с этим вопросом не вс гладко То немножко скину, то, наоборот, наберу. И такие качели постоянно

 

[Yulia_ne_kurit]

День «забыла какой». Наверное, это хороший знак Надеюсь, по крайней мере. Правда, точно не гарантия, что не сорвусь. Поэтому не расслабляемся