Вопрос дня Как одеваться в тренажерный зал?

[Izlutinata]

Но возвращаясь к теме - я помню, как ходила в тренажерку в майке с Бэтменом
Оч символично. При чём, она, по-моему, была мужская )))

 

[Izlutinata]

Короче, совет, к которому вы имеет полное право не прислушиваться.
Есть поговорка: вода камень точит. Если начнете заниматься и плюнете на де&илов, то результата достигнете.
УДАЧИ!

Да, это так.

Спасибо!

 

[Izlutinata]

Пойду удавлюсь скакалкой... я нарциссодист-опасный Необыкновеный

 

[МасЛинА]

Ну, во-первых, не у всех именно расстройство личности. Расстройство вообще встречается реже, чем мы думаем и это тяжелое состояние. Чаще всего, это нарц.травма.

Во-вторых, нарциссы тоже есть разные. Есть грандиозные, которым надо блистать и сиять, они упиваются вниманием и т.д. Есть скрытые или уязвимые [эт я]. А так же перверзные (самые опасные, т.к. любят садизм, тотальный контроль и т.п.).

Я не психолог, сразу говорю, просто увлеклась этой темой и узнала очень много нового.

Нарциссическое расстройство личности НРЛ - это акцентуация характера.
У меня смежная специальность. Кое что в медицине понимаю.
А характер -это основные типы: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Есть еще более полная градация. Но нарцисса там нет и в помине.

 

[Izlutinata]

Нарциссическое расстройство личности НРЛ - это акцентуация характера.
У меня смежная специальность. Кое что в медицине понимаю.
А характер -это основные типы: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Есть еще более полная градация. Но нарцисса там нет и в помине.

Даже стало интересно, кто Вы по профессии ))

Ну, короче, если по-простому, мне захотелось узнать, откуда все мои проблемы по жизни )) Узнала )) Всё встало на свои места, скажем так ))

 

[МасЛинА]

Да, это так.

Спасибо!

Если у вас, действительно, большой вес, то велотренажер, ходьба вам в помощь. И ограничение калорий. Не нужно есть мало, нужно ограничить сладости, сдобу и масло. Антипригарная посуда и просто минимум масла/жира на котором готовите, добавляете в салаты.

 

[Izlutinata]

Если у вас, действительно, большой вес, то велотренажер, ходьба вам в помощь. И ограничение калорий. Не нужно есть мало, нужно ограничить сладости, сдобу и масло. Антипригарная посуда и просто минимум масла/жира на котором готовите, добавляете в салаты.

У меня РПП (я даже тут тему создавала), поэтому с ограничениями надо осторожнее - они провоцируют стрывы.
А так - опыт похудения на 30+ кг у меня есть ))

 

[МасЛинА]

У меня РПП (я даже тут тему создавала), поэтому с ограничениями надо осторожнее - они провоцируют стрывы.
А так - опыт похудения на 30+ кг у меня есть ))

Я про ограничения согласна и пишу о том, чтобы снизить калорийность за счет сладкого и жирного. Готовьте паровые белковые блюда на время. Ешьте овощи и тоже не жареные. Ваше РПП успокоится и перестанете себя жалеть. Только на это время нужно. За час ничего не произойдет.
Терпение, адекватную физ. нагрузку. Большая спровоцировать может аппетит.
На время калорийность ограничьте. Как только малейший результат появится, сразу стимул повысится и захочется продолжать. Главное, на мой взгляд, это получить первые результаты.
И не бросать.

 

[Anat]

Может кто брал виброплатформу для похудения? Думаю брать, не брать- вот встану дома на эту платформу и пошла жиротряска видела что трясётся усё,
кроме как поржать, эффект будет? Как думаете?

 

[noone]

эффект будет? Как думаете?

Думаю будет!
Позвоночник весь в трусы осыплется.

 

[Izlutinata]

Может кто брал виброплатформу для похудения? Думаю брать, не брать- вот встану дома на эту платформу и пошла жиротряска видела что трясётся усё,
кроме как поржать, эффект будет? Как думаете?

Если дома нет места и нужно что-то бюджетное, то я бы лучше выбрала степпер. Смотришь кино и нашагиваешь шаги активненько ))

 

[Василий Тёркин]

Может кто брал виброплатформу для похудения? Думаю брать, не брать- вот встану дома на эту платформу и пошла жиротряска видела что трясётся усё,
кроме как поржать, эффект будет? Как думаете?

 

[Izlutinata]

Я про ограничения согласна и пишу о том, чтобы снизить калорийность за счет сладкого и жирного. Готовьте паровые белковые блюда на время. Ешьте овощи и тоже не жареные. Ваше РПП успокоится и перестанете себя жалеть. Только на это время нужно. За час ничего не произойдет.
Терпение, адекватную физ. нагрузку. Большая спровоцировать может аппетит.
На время калорийность ограничьте. Как только малейший результат появится, сразу стимул повысится и захочется продолжать. Главное, на мой взгляд, это получить первые результаты.
И не бросать.

Ну, в целом, да. Борьба с любой тягой - это сбалансированное питание. Сейчас полегче бует, т.к.начинается сезон овощей нормальных.

 

[Джон Доу]

Да, смотрела инвентарь и на Озоне и в Сбере. Уже готова была заказать. В избранном до сих пор.
Но отговорили. "Зачем тебе...".
У меня так то другой инвентарь для домашней тренировки имеется. Покупаю там. Еще Яндекс. Но чаще в Сбере. Там часто промокоды.

На Авито я сама продаю уже года 2 свои ненужные вещи. Но ни разу себе ничего не купила. Надо присмотреться. Надеюсь там дешевле можно найти)))

Зачем тебе бокс? Запишись на танцы. Приятное сообщество, времяпрепровождение, тренирует пластику, осанку. Красивые наряды, платья.
Девушка в боксе это или профессиональный боец со сломаным носом или баловство на 2-3 месяца (от силы).

 

[Василий Тёркин]

 

[МасЛинА]

Зачем тебе бокс? Запишись на танцы. Приятное сообщество, времяпрепровождение, тренирует пластику, осанку. Красивые наряды, платья.
Девушка в боксе это или профессиональный боец со сломаным носом или баловство на 2-3 месяца (от силы).

Я самостоятельно хочу дома тренировать реакцию на скоростной груше. Мелкой, если что. Понравится и классическую можно прикупить. Профессиональным быть не собираюсь.
У меня дома есть тренажеры. Проходишь мимо эспандера, например, мышцы спины прокачаешь между делом))) И груша не помешает)

А танцы для меня типа в клубе нормально. С пластикой нормально. В детстве даже в хореографическое училище поступила. Но не сложилось. Спорт больше нравится. Да и для борьбы с гипермобильностью он лучше.
Вообще, я не выгляжу качком, но мышцы, если что есть)))

 

[Durak]

На соревнования по боксу ходила. Это разбитые носы, брови... Фу. Не люблю кровь.
Думала даже домой приобрести оборудование. Для личных тренировок.
Даже сейчас еще иногда это мысля появляется. Отговаривают.

Поэтому я и подчеркнул - что без соревнований
Сам головой работаю и на бокс идти стремался))) В действительности, в вечерних секциях занимаются не те кто к соревам готовится)) В том числе занимаются люди которым полностью противопоказаны удары по голове (проблемы со зрением и тд))
Поэтому сперва - к тренеру на персональные тренировки месяца 2-3-4 поставить технику, потом - на групповые, сразу с оговоркой что занимаешься для себя, в спарингах не стоишь и тд.

Все эти сказки про то как на первой тренировке поставили новичка с перворазрядником - от тех, кто в зале ни разу не был)) Ни один здравомыслящий тренер такого не допустит - перворазрядник любого новичка секунд за 15 убьет)

 

[Джон Доу]

Посмотреть вложение 2156360

На фото актриса фильма «Малышка на миллион».
Актриса имеет спортивный бэкграунд в детстве. Но это конечно не бокс. А плавание и гимнастика.

Поэтому я и подчеркнул - что без соревнований
Сам головой работаю и на бокс идти стремался))) В действительности, в вечерних секциях занимаются не те кто к соревам готовится)) В том числе занимаются люди которым полностью противопоказаны удары по голове (проблемы со зрением и тд))
Поэтому сперва - к тренеру на персональные тренировки месяца 2-3-4 поставить технику, потом - на групповые, сразу с оговоркой что занимаешься для себя, в спарингах не стоишь и тд.

Все эти сказки про то как на первой тренировке поставили новичка с перворазрядником - от тех, кто в зале ни разу не был)) Ни один здравомыслящий тренер такого не допустит - перворазрядник любого новичка секунд за 15 убьет)

чем бокс без спарринга и акцентированных ударов отличается от аэробики в тренажерном зале?

 

[Василий Тёркин]

На фото актриса фильма «Малышка на миллион».
Актриса имеет спортивный бэкграунд в детстве.

чем бокс без спарринга и акцентированных ударов отличается от аэробики в тренажерном зале?

Классная актриса, мне нравится очень! Не принцесска)

 

[Durak]

чем бокс без спарринга и акцентированных ударов отличается от аэробики в тренажерном зале?

Без спаррингов не значит без работы в парах + на мешке)