#62_1 220V ☄️⚡️☠️

[Hellen28]

Я только что накат сильный словила - триггер поела шашлык и беседа, еле-еле сдержалась чтобы не закурить электронку.....вспомнила про свой метод 7п - попить воды, подышать, поприседать, посмотреть вокруг предметы и т.д. вроде помогло....

 

[tatiana))]

Я только что накат сильный словила - триггер поела шашлык и беседа, еле-еле сдержалась чтобы не закурить электронку.....вспомнила про свой метод 7п - попить воды, подышать, поприседать, посмотреть вокруг предметы и т.д. вроде помогло....

Молодец, накат длится 5 минут , выздоравливаешь)))

 

[Николаевна 87]

@Zebra13, ты видела что в конкурсной творится?Твою вчерашнюю идею спёрли

 

[tatiana))]

@Вечная @Игорь st @Free_Woman
не курю 18.04.2025


А у меня накатов особо нету, ну кроме таких дальних мутных позывов рефоекторных

Но вот состояние как будто по мне трактор проехал

Высыпайся, балуй себя, жалей))).

 

[tatiana))]

@Вечная @Игорь st @Free_Woman
не курю 18.04.2025

 

[Николаевна 87]

Я только что накат сильный словила - триггер поела шашлык и беседа, еле-еле сдержалась чтобы не закурить электронку.....вспомнила про свой метод 7п - попить воды, подышать, поприседать, посмотреть вокруг предметы и т.д. вроде помогло....

Держись, ох уж эти триггеры. Это должно пройти к месяцу.

 

[Hellen28]

Молодец, накат длится 5 минут , выздоравливаешь)))

ура! накат прошел... я теперь знаю, что минут 5 и все будет ок))

 

[Irihka🎉]

Всем доброго вечерочкане могу найти книгу чтобы начать заново слушать. Захожу на первую нашу страницу,ее там нет,а раньше была((

 

[Irihka🎉]

Держись, ох уж эти триггеры. Это должно пройти к месяцу.

Держись крошкаты справишься. Все проходит и это пройдет

 

[1.Елена]

@янадежда Поздравляю!

 

[tatiana))]

Всем доброго вечерочкане могу найти книгу чтобы начать заново слушать. Захожу на первую нашу страницу,ее там нет,а раньше была((

12 шагов
1. Шаг первый https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037/
2. Шаг второй https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68048/
3. Шаг третий https://ne-kurim.ru/threads/3-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68061/
4. Шаг четвертый https://ne-kurim.ru/threads/4-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68063/
5. Шаг пятый https://ne-kurim.ru/threads/5-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68069/
6. Шаг шестой https://ne-kurim.ru/threads/6-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68076/
7. Седьмой шаг https://ne-kurim.ru/threads/7-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68080/
8. Восьмой шаг https://ne-kurim.ru/threads/8-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68091/
9. Девятый шаг https://ne-kurim.ru/threads/9-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68098/
10. Десятый шаг https://ne-kurim.ru/threads/10-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68099/
11. Одиннадцатый шаг https://ne-kurim.ru/threads/11-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68100/
12. Двенадцатый шаг https://ne-kurim.ru/threads/12-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68101/

 

[tatiana))]

Привет привет) он уже там!

У нас 28 градусов в Калининграде, чето прям как август ощущается, жарит , народу вывалило, несколько летних дней, потом опять 7 градусов будет

Молодец , ну что идем к победе. Лето ах лето)))) ааа круто , наслаждайся

 

[Irihka🎉]

12 шагов
1. Шаг первый https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037/
2. Шаг второй https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68048/
3. Шаг третий https://ne-kurim.ru/threads/3-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68061/
4. Шаг четвертый https://ne-kurim.ru/threads/4-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68063/
5. Шаг пятый https://ne-kurim.ru/threads/5-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68069/
6. Шаг шестой https://ne-kurim.ru/threads/6-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68076/
7. Седьмой шаг https://ne-kurim.ru/threads/7-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68080/
8. Восьмой шаг https://ne-kurim.ru/threads/8-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68091/
9. Девятый шаг https://ne-kurim.ru/threads/9-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68098/
10. Десятый шаг https://ne-kurim.ru/threads/10-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68099/
11. Одиннадцатый шаг https://ne-kurim.ru/threads/11-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68100/
12. Двенадцатый шаг https://ne-kurim.ru/threads/12-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68101/

Благодарю,я уже нашла Татьяна,как твои дела? Как настроение? Как бросание?

 

[Таня2024]

Всем доброго вечерочкане могу найти книгу чтобы начать заново слушать. Захожу на первую нашу страницу,ее там нет,а раньше была((

Книга на месте. Здесь

#62_1 220V ☄️⚡️☠️

Команда #62_1 Старт - 14.04.2025. Финиш - 15.05.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[Таня2024]

 

[Bank]

Привет

 

[tatiana))]

Благодарю,я уже нашла Татьяна,как твои дела? Как настроение? Как бросание?

Иришка сохрани себе в дневник , чтоб не искать. Мои хорошо, 49 дней . Самочувствие отличное, энергии прям больше, но может конечно солнечная неделя добавляет позитива, но и много гуляю )). Шаги прям рекомендую читать , я на прогулке аудио слушаю. Желание приходит но прям фоново, но уверенна привычка осталась. Муж курит и сигареты вижу каждый день , вообщем не обращаю внимания. Как твои самочувствие?

 

[Инесса Самара]

Привет

Привет, Дима! Ну ты с нами идёшь дальше, что ты думаешь?

 

[Zebra13]

Я только что накат сильный словила - триггер поела шашлык и беседа, еле-еле сдержалась чтобы не закурить электронку.....вспомнила про свой метод 7п - попить воды, подышать, поприседать, посмотреть вокруг предметы и т.д. вроде помогло....

Молодец
Держись
Все ради себя любимой делаешь, не ведись на П провокацию, делай 7 П

 

[Zebra13]

Привет привет) он уже там!

У нас 28 градусов в Калининграде, чето прям как август ощущается, жарит , народу вывалило, несколько летних дней, потом опять 7 градусов будет

надо успевать