Anz_
Старожил
Привет, я Лика. Курю около около 7-8 лет, последние годы электронки, сейчас мне 26. Сигареты и айкос сопровождали недолго меня, а электронка стала неотделимой частью меня. Почти не помню себя некурящей, на учебе я курила/парила, на всех местах работы тоже... Бросаю парить несколько месяцев. Мысли бросить курить я всерьёз не воспринимала и вообще не понимала в чем трудность может быть - не куришь и все, а я курю потому что так я сама хочу. Просто не курить что-то не получилось...
Как это было?
Работая за компьютером я не могла комфортно себя чувствовать если эта частичка меня не рядом, не в руке, невозможно приступить к задаче, начать конференцию, несмотря на то что в процессе особо не курю или делаю пару затяжек при удобном случае, но без неё никак. Заметила что не могу пить кофе без электронки, та и вообще день начинался с электронки и заканчивался ею, прям часть меня.
Где я сейчас?
Слышала устойчивое мнение, что бросать курить нужно резко, иначе нет смысла. Не получилось резко: "покурю чуть-чуть, а потом не буду". Но в результате попыток смогла работать не держа рядом электронку, и с кофе она не нужна, комфортно гулять общаться без неё. Первая попытка была особенно трудной, все неудачи, дергающий глаз, нервное состояние, загоны и психи - все спихивалось на отказ от курения, как будто в период курения такого не было. Вторая попытка шла более менее гладко, но мучали навязчивые мысли, начались переговоры 2х личностей внутри и разрешение курить было все таки получено и в путь за новой электронкой. Такие срывы обратно особо неприятны - удар по самочувствию и внутреннему удовлетворению от пройденного пути без никотина. Выходит и курить не могу и не курить тоже не могу.
Очень не хочется превратиться в вечного бросальщика!
Никогда б не подумала что доведу себя до дневника зависимого, никогда их не вела. Нужен для того чтобы выговориться если вдруг что, напомнить себе что могу прожить день так же как вчера без никотина, а может кто-то поддержит меня, порицания в меру -я сама с этим справляюсь.
Как это было?
Работая за компьютером я не могла комфортно себя чувствовать если эта частичка меня не рядом, не в руке, невозможно приступить к задаче, начать конференцию, несмотря на то что в процессе особо не курю или делаю пару затяжек при удобном случае, но без неё никак. Заметила что не могу пить кофе без электронки, та и вообще день начинался с электронки и заканчивался ею, прям часть меня.
Где я сейчас?
Слышала устойчивое мнение, что бросать курить нужно резко, иначе нет смысла. Не получилось резко: "покурю чуть-чуть, а потом не буду". Но в результате попыток смогла работать не держа рядом электронку, и с кофе она не нужна, комфортно гулять общаться без неё. Первая попытка была особенно трудной, все неудачи, дергающий глаз, нервное состояние, загоны и психи - все спихивалось на отказ от курения, как будто в период курения такого не было. Вторая попытка шла более менее гладко, но мучали навязчивые мысли, начались переговоры 2х личностей внутри и разрешение курить было все таки получено и в путь за новой электронкой. Такие срывы обратно особо неприятны - удар по самочувствию и внутреннему удовлетворению от пройденного пути без никотина. Выходит и курить не могу и не курить тоже не могу.
Очень не хочется превратиться в вечного бросальщика!
Никогда б не подумала что доведу себя до дневника зависимого, никогда их не вела. Нужен для того чтобы выговориться если вдруг что, напомнить себе что могу прожить день так же как вчера без никотина, а может кто-то поддержит меня, порицания в меру -я сама с этим справляюсь.
Но чем больше мы её замечаем, тем больше шансов выиграть. Держись, Лика! Мы с тобой 
, но плоды уже пожинаем
Легкого тебе отказа, и пусть форум тебе поможет стать свободной от этой заразы ) Как же я мечтаю, что и моя доча перестанет их парить.
) -тут спокойнее стало.
. В предыдущих попытках первый день ровно проходил, без эйфории и без труда. Со второго дня получше, как на качелях, то все ок, что вообще в этом курении может быть, то ничего вообще не надо кроме покурить/попарить. В последние годы мне сигареты совсем не хотелось, но как только отказываюсь от электронки становится не принципиально
.
Я почти не работаю, я где-то витаю, я туплю в монитор, в угол монитора, в стену. Все эти дни преимущественно выпали на рабочие, последние дни может чуть лучше, но так плохо я никогда не работала, даже с высокой температурой. Сейчас уеду отдыхать на несколько дней, комаров там надо у речки покормить, переключусь, надеюсь способность работать вернется ко мне в 10-тикратном размере, не меньше! Что с работоспособностью за ПК, как думаете(напишите если дочитали до этого момента
)? как у вас? Какой-то установки или связки «концентрация+курить» вроде не было у меня, нет же людей которым нужно курить чтобы работать или общаться, так не бывает.
При этом и в зависимости и в выздоровлении почти каждый как будто чувствует себя.. одиноко что-ли
