И пусть мосты, которые я сжигаю, освещают мне путь!

[Vad']

Все распланировала уже, совсем в себя не веришь

 

[ОльгаК]

Все распланировала уже, совсем в себя не веришь

Есть такое. Есть на то причины

 

[Vad']

Отказ ведь мог стать причиной появления веры в себя

 

[ОльгаК]

Отказ ведь мог стать причиной появления веры в себя

Когда бросила в 2017 году - так и было. Была вера, были силы. Азарт какой-то что ли. А сейчас ничего не изменилось. Просто было тошно. А стало ещё тошнее

 

[Vad']

Когда бросила в 2017 году - так и было. Была вера, были силы. Азарт какой-то что ли. А сейчас ничего не изменилось. Просто было тошно. А стало ещё тошнее

Могу понять это состояние, не стану больше тебя мучить.
Просто знай, что тут тебя всегда будут ждать

 

[Anat]

Когда бросила в 2017 году - так и было. Была вера, были силы. Азарт какой-то что ли. А сейчас ничего не изменилось. Просто было тошно. А стало ещё тошнее

Привет
Просто обниму
Это пройдёт, обязательно пройдёт, ты будешь дышать чистыми лёгкими
На вершину попадает упорный, но и упорный на пути спотыкается, поднимается и идёт дальше

 

[nachtigal]

@ОльгаК, Олечка, посылаю тебе силы и энергию!
Не сдавайся, верь в себя!

 

[1.Елена]

@ОльгаК Оля, привет! Поддержка тебе держись у тебя всё получится!

 

[Бастет]

@ОльгаК, доброе утро, набираемся мотивации)
Главное желание и все получится

 

[ОльгаК]

Единственно, чем могу утешить - молодость - это "недостаток", который, к сожалению, очень быстро проходит. А чтобы было чего терять - его надо сначала приобрести. Через 52 года поговорим.

Как что делать? Взрослеть! Курить не модно, и взрослость не в курении, а в умении принимать решения и их выполнять.
Что для этого надо? Способ бросить всего один - задавив одну сигарету, не брать следующую. Ни при каких условиях! Чем себя отвлечь в момент тяги? Ищите и пробуйте разные способы. Сцепите, например, руки за спиной и не расцепляйте до тех пор, пока очередной приступ тяги не пройдет. А пройдёт он обязательно. А если до того, как сцепить руки, Вы еще выпьете пару-тройку стаканов воды или разбавленного сока - еще лучше. Можете придумать другой, свой стереотип ответных действий на любое появление мысли "о покурить". Можно использовать чётки, ручной эспандер, если позволяет обстановка - поприседать, можно сделать несколько дыхательных движений (любой из дыхательных гимнастик) и т.д., и т.п., и пр. Я использовала кистевой эспандер, пила сок и, Вы будете смеяться, - если дома - мыла посуду. Даже если она была чистая Теплая вода, однообразные действия и мысль об идиотизме происходящего снимали "приступ желания" почти мгновенно. Проявите фантазию.
Удачи!

 

[ОльгаК]

Почему нужно перестать курить

 

[ОльгаК]

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...

Ньошула Кхенпо
Автобиография в пяти главах

1 Я иду по улице. На тротуаре глубокая яма. Я туда падаю… Я потерялся… надежды нет. Это не моя вина. Я целую вечность ищу, как выбраться.

2 Я иду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я притворяюсь, что не вижу ее. Я снова туда падаю. Не могу поверить, что опять оказался в том же месте. Но это не моя вина. По-прежнему очень долго не могу выбраться.

3 Я иду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я вижу, что она тут. Я все-таки в нее падаю… это привычка. Мои глаза открыты. Я знаю, где я. Это МОЯ вина. Я тут же выбираюсь отсюда.

4 Я иду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я ее обхожу.

5 Я иду по другой улице.