#67_1 "ОтМорозки" 🎅❄️🎄

[лучик Света]

Приветик!
Я сегодня к Лору ездила, а то горло надоело, вечно болит, краснеет. Сказала, что все хорошо, немного отек и краснота с одной стороны. Сняла мои подозрения на очень печальные прогнозы, сказала, что все гладко и чисто у меня)
у меня камень с души упал, уже не знала, что и думать. Направила на ФГДС, в среду поеду трубку глотать, капец) Короче, наконец-то решила заняться своим здоровьем)
Как ты? Чем занята сегодня? У нас ветрище бешеный с самого утра, кошмар.

да, хорошо , что сходила, чтобы меньше думалось
У нас тоже ветер и холодно
Я поработала, сходил в чебуречную, набрала разных чебуреков, включили с сыном фильм, смотрим))

 

[Руся_я]

да, хорошо , что сходила, чтобы меньше думалось
У нас тоже ветер и холодно
Я поработала, сходил в чебуречную, набрала разных чебуреков, включили с сыном фильм, смотрим))

Клёво! Что смотрите?

 

[Руся_я]

Ой сейчас еще и хеликобактер там найдут и начнут лечить

Не знаю, по симптомам у меня её нет)
Если что-то найдут, то может и буду рада) Хоть что-то лечить буду) А то вечно хожу и все отлично и по осмотрам и анализам, а недомогания есть, бесит)

 

[лучик Света]

Клёво! Что смотрите?

7 жизней

 

[gpp]

Не сочиняй. Ты не толстый.А в меру упитанный мужчина

Спасибо!

 

[Tori_RBA]

Всем привет
Как ваше воскресенье, кто чем занят?

Привет , рисую, потом готовить пойду

 

[Tori_RBA]

Не сочиняй. Ты не толстый.А в меру упитанный мужчина

Это он на комплименты напрашивается

 

[Tori_RBA]

А я и курящим был толстый, и некурящий тоже толстый!

Неправда

 

[лучик Света]

Привет , рисую, потом готовить пойду

кааайф

 

[NimbleLint]

Привет! Вышивка крестом, в основном. А так, все интересно, но времени нет пока) Много чем хочу заниматься, но пока ребенок в сад не ходит, сложно))

Удивишься, как много всего будешь успевать, и энергия вырастет. По часам будет тоже самое, а со ощущением, что столько всего много успеваешь честно, проходили))

Фраза твоя, что завидуешь мужу - точно не твоя, а твоей коварной зависимости.
Ведь именно ты захотела быть свободной, здоровой и красивой!)
Обязательно нужно искать положительные замены, занятия, которые будут приносить дофамин вместо сигарет. Зарядку может внести в график?) вместо перекуров и перекусов? Потанцевать?))) это же так круто)) и настроение повышает))

Что тебе нравится?)
Шаги некурящего уже посмотрела на первой странице темы?)

 

[NimbleLint]

Ох, ребят, что-то мне не очень. Никак не могу собраться, опять купила пачку. Последний срыв спровоцировал качели…(

Арина, привет!

Ничего, это нормально. Бывает у всех, молодец, что находишь силы написать и признать.

как насчёт того, чтобы провести анализ ситуации, эмоций, других причин, которые спровоцировали срыв? Найти незакрытую потребность.

Обнимаю тебя
Всё хорошо, это просто путь

 

[Achacha]

Удивишься, как много всего будешь успевать, и энергия вырастет. По часам будет тоже самое, а со ощущением, что столько всего много успеваешь честно, проходили))

Фраза твоя, что завидуешь мужу - точно не твоя, а твоей коварной зависимости.
Ведь именно ты захотела быть свободной, здоровой и красивой!)
Обязательно нужно искать положительные замены, занятия, которые будут приносить дофамин вместо сигарет. Зарядку может внести в график?) вместо перекуров и перекусов? Потанцевать?))) это же так круто)) и настроение повышает))

Что тебе нравится?)
Шаги некурящего уже посмотрела на первой странице темы?)

Я итак замечаю, что времени больше. И меньше стала сидеть в телефоне, алтому что обычно у меня перекур=сидение в телефоне)

Пока не нашла какие-то полезные замены, к сожалению. Из неполезных только жевачка, ментос и тд)

Шаги еще не смотрела, не удалось пока(

 

[NimbleLint]

Солнышки, спасибо за поддержку! Очень хочу взять волю в кулак, но как же тяжело это — бороться. А не бороться как будто не получится, потому что всё равно червь никотиныч рано или поздно зудеть в голове начинает

я не борюсь с ним, знаю, что он есть)
Принимаю его, этого «червя», могу пожалеть, поговорить…
Сказать, что Я твердо решила не курить, но могу что-то сделать для него.. иногда до сих пор кстати трубочку курю
Вернее стилус от планшета))

Это «не очень здоровая часть» меня, а я взрослая и заботливая, в том числе о ней.

Насколько такая метафора подходит для тебя?

 

[NimbleLint]

Я итак замечаю, что времени больше. И меньше стала сидеть в телефоне, алтому что обычно у меня перекур=сидение в телефоне)

Пока не нашла какие-то полезные замены, к сожалению. Из неполезных только жевачка, ментос и тд)

Шаги еще не смотрела, не удалось пока(

Ну так включай любознательность и интерес))
Надо строить новую жизнь)) новые привычки)) какая ты там хочешь быть за минусом 15 кг и без зависимости?) какой там у тебя распорядок дня? Что одно ты можешь включить уже завтра на ежедневной основе?

Новая жизнь сама себя не построит)
Придётся сначала начать эту жизнь жить методом проб и поиска)) Потом втянешься)) сначала ты строишь новый опыт, новые нейронные цепочки, потом они работают во благо тебя

И шаги посмотри, помогут понять откуда ноги растут у этой «зависти»

 

[Geris]

Ой сейчас еще и хеликобактер там найдут и начнут лечить

Через фгдс найдут? бегает там по желудку)

 

[Achacha]

Ну так включай любознательность и интерес))
Надо строить новую жизнь)) новые привычки)) какая ты там хочешь быть за минусом 15 кг и без зависимости?) какой там у тебя распорядок дня? Что одно ты можешь включить уже завтра на ежедневной основе?

Новая жизнь сама себя не построит)
Придётся сначала начать эту жизнь жить методом проб и поиска)) Потом втянешься)) сначала ты строишь новый опыт, новые нейронные цепочки, потом они работают во благо тебя

И шаги посмотри, помогут понять откуда ноги растут у этой «зависти»

У меня пока вообще сил нет на любознательность и проч, мне бы вытянуть без никотина для начала

Жду, пока острая фаза отпустит

 

[Vad']

Через фгдс найдут? бегает там по желудку)

Во время фгдс берут пробу из желудка на неё, и это единственный достоверный способ обнаружения этой бактерии, остальные с сильной погрешностью.
Но лечить её нужно только если есть симптомы болезни, она условно-патогенная.

 

[V1tysha]

Солнышки, спасибо за поддержку! Очень хочу взять волю в кулак, но как же тяжело это — бороться. А не бороться как будто не получится, потому что всё равно червь никотиныч рано или поздно зудеть в голове начинает

Привет! Ну вот... Ты чего? Собрался значит я к тебе на пикник безникотиновый, а у тебя такая ситуация эх... Давай возвращайся в строй некурящих

 

[gpp]

Это он на комплименты напрашивается

 

[gpp]

Неправда