#67_1 "ОтМорозки" 🎅❄️🎄

[Geris]

Да я хожу по улице туда-сюда. Хоть и холодно

Ходить не считается, надо бежать, ты же знаешь)

 

[Vlad_mmb]

Я пожалуюсь и легче станет

вот, тоже дело) Всё лучше, чем курить!

 

[katanaaa]

Да, спасибо за поддержку. Я так свои самые сильнее тяги только на форуме проживаю
Мне помогает

вот, тоже дело) Всё лучше, чем курить!

 

[katanaaa]

Что было то прошло. Прошлое не вернуть. А вот будущее в твоих руках прямо сейчас.

Да, он до сих пор продолжает это делать. А я молодец, что выхожу из этого дерьма. Похвалила себя

 

[katanaaa]

Надо работать. Я на удаленке, а сосредоточиться не могу

 

[Vad']

Да, спасибо за поддержку. Я так свои самые сильнее тяги только на форуме проживаю
Мне помогает

Привет)
Это пшик, не даст это удовольствия никакого, но зато сорвет блок, который ты в себе выращивала эти месяцы. Типо разок можно. Но мозг запомнит, что раз можно и разок, то можно и второй. Начнет сам раскачивать лодку еще больше и разков потом станет столько же, как раньше...

Форум действительно помогает. Если писать вдумчиво что-то, то мозг меняет фокус и тяга уходит.
Держись

 

[katanaaa]

Спасибо. Я пойду поработаю всё-таки

Привет)
Это пшик, не даст это удовольствия никакого, но зато сорвет блок, который ты в себе выращивала эти месяцы. Типо разок можно. Но мозг запомнит, что раз можно и разок, то можно и второй. Начнет сам раскачивать лодку еще больше и разков потом станет столько же, как раньше...

Форум действительно помогает. Если писать вдумчиво что-то, то мозг меняет фокус и тяга уходит.
Держись

 

[Инесса Самара]

Надо работать. Я на удаленке, а сосредоточиться не могу

Держись, это пройдёт, надо перетерпеть! Ты уже столько прошла, пройдёшь и этот день! Завтра будет легче, накаты не вечные. Только не сдавайся Все наладится

 

[katanaaa]

Держись, это пройдёт, надо перетерпеть! Ты уже столько прошла, пройдёшь и этот день! Завтра будет легче, накаты не вечные. Только не сдавайся Все наладится

Спасибо, уже лучше. Заказала вкусняшек, буду спасаться едой вкусной

 

[RomanP]

Спасибо. Я пойду поработаю всё-таки

Лови трек-помощь!

Мне он очень помогал при накатах. Потом перешел на более спокойную музыку.

 

[katanaaa]

Только меня напрягает, что я до сих пор переедаю. Чипсы, сникерс мой рацион
Благо не толстею

 

[katanaaa]

Кто тоже переедал? Через сколько прекратили?

 

[gpp]

Я уже отдыхаю Сестра в гости приехала, неделя полного релакса

И я тебя с этим от всей души поздравляю, Виктория!

 

[gpp]

Кстати, всем привет, кого еще не видел!

 

[katanaaa]

Лови трек-помощь!

Мне он очень помогал при накатах. Потом перешел на более спокойную музыку.

Посмотреть вложение 2256274

Зачетная

 

[gpp]

Кто тоже переедал? Через сколько прекратили?

Да, было дело, набрал 10 кг, но потом всё устаканилось!
Так что на подиум еще сходишь, главное - не закуривай, это не поможет!

 

[Vad']

Кто тоже переедал? Через сколько прекратили?

Чтоб прекратить нужно другие источники дофамина добавлять, так просто не прекратить... У меня лично от сладкого прыщи, прям полторашку колы высосу - на утро прыщ...

 

[Achacha]

Приветствую всех!)

40-й день не курю. Накатывает сегодня сильно, депрессняк какой-то. Вчера были некоторые события, которые вывели из равновесия..

Вопрос - стоит ли сейчас взять спрей или жевачку никоретте? Чтобы не закурить..

 

[Vad']

Приветствую всех!)

40-й день не курю. Накатывает сегодня сильно, депрессняк какой-то. Вчера были некоторые события, которые вывели из равновесия..

Вопрос - стоит ли сейчас взять спрей или жевачку никоретте? Чтобы не закурить..

лучше покушать вкусненько и лечь спать пораньше, утром получше будет) Никотин добавлять так себе идея

 

[Achacha]

лучше покушать вкусненько и лечь спать пораньше, утром получше будет) Никотин добавлять так себе идея

У меня нет возможности пораньше спать лечь.. И отдыхать тоже нет возможности) И покушать вкусно тоже не решение проблемы

Еще есть какие-то варианты?