а я нашу секту КБЖУ наслушалась, подумываю после праздников наладить дисциплину питания и начать двигаться больше
пропишу себе прогулки по утрам, я уже не пью, с утра нормально встаю, у меня 1 час в принципе есть на прогулку
надо увеличивать активность, выходить из своего добровольного заточения)